인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상 컬러링

만다라 명상 컬러링 - 인생이 마법처럼 풀리는
정연우 지음 / 라온북 / 2020년 6월

원래 손으로 이거저거 하는걸 좋아하는 서타일~인데

제목이 너무 맘에 들어서 꼭 해보고 싶었던 책.

"인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상 컬러링"

뭣때문인지, 왜때문인지 나만 매년 삼재같다면

삼재의 늪에서 헤어나오지 못하는것 같은 사람 손~~~

다 같이 한번 칠해봅시다!!!!!

단순히 컬러링 바탕만 있는건 아니고,

만다라가 무엇인지, 만다라셀프 명상은 어떻게 하는 것인지,

컬러가 가지고 있는 의미, 메시지는 무엇인지

만다라마다 어떤 의미가 있는지 등이 설명이 되어 있다.

그래서 읽다보면 진짜 내 인생이 술술 풀릴 것 같은 믿음도 생긴다.

만다라 명상의 가장 큰 특징은 빠른 시간에 내면의 부정성에서 빠져나와 긍정의 빛을 꺼내는 것이다.

각 주제별로 고유한 에너지를 가진 만다라 작품들이 있어서

순서대로 칠해도 되고,

본인이 원하는 순서대로 만다라를 칠해나갈 수도 있다.

내가 선택한 컬러는 나의 심리 상태와 에너지를 반영하고,

주로 사용된 컬러는 무의식의 메시지를 해석하는데 중요한 단서가 된다.

컬러와 도형이 대칭과 에너지 균형을 이르는 신성 기하학 구조로 설계된 만다라들은

우주의 순환과 창조의 원리가 시각화되어 특별하고 영적인 에너지를 가지고 있다고 한다.

그래서 바라보고 명상하고, 컬러링하면서 진행되는 일련의 과정이

심리적 균형은 물론 의식의 균형, 창조적 예술경험과 영적인 세계로 까지 이어진다고 한다.

1단계 : 작품 바라보며 느끼기

2단계 : 만다라 컬러링하고 느낌적기

3단계 : 만다라 명상 세션하기

4단계 : 만다라 드로잉하고 느낌적기

아이들을 다 재워놓고 첫 동그라미를 칠하는 순간

둘째가 깨서 우는 바람에 쭉 이어서 진행하지는 못했지만,

너무 그 형식에 얽매이는 것도 안좋을 것이라 스스로 위안을 삼으며

시간이 날때 칠하고 있는데 확실히 머리가 편해지는 느낌은 든다.

머리가 편해지다보면 인생이 풀리겠거니,,,

그렇게 믿으며 오늘도 만다라 명상책을 펼치러 가본다.