제대로 쉬어야 나아갈 수 있다

쉼과 나아감에 대하여 - 인생의 오아시스를 만나는 예일대 명강의
마릴린 폴 지음, 김태훈 옮김 / 북플레저 / 2024년 11월

나를 포함한 사람들이 쉰다는 것을 잘 모르는 것 같다. 주로 쉰다고 하면 운동을 하거나 캠핑이나 쇼핑 등을 생각한다. 하지만 이것은 쉬는게 아닌 다른 방식의 노동이라고 생각된다. 어느 것을 하더라도 결국 몸을 움직이고 머리를 사용한다는 점에서 다 하고 나면 더 피곤하게 느껴지기 때문이다.

현대인들에게 휴식이란 좀처럼 가지기 힘든 일인 것은 사실이다. 대부분 휴가를 맘대로 쓸 수도 없으며, 고용불안으로 인해 망설이게 되는 경우고 있다. 그리고 쉬는 날에 다른 개인용무를 봐야할 경우도 다반사이다.

그럼에도 불구하고 이 책의 저자는 쉼에 대한 다양한 방법을 제시한다. 내용을 읽어보면 정말 이런 식으로 하지 않으면 쉬는 것도 정말 힘들다고 생각된다.

여러 방법이 있지만, 중요한 것은 일과 분리되는 것이다. 직장생활을 하다보면 쉬는 날에도 맡은 업무에 대해 신경을 쓰지 않을 수 없다. 하지만 그러면 집에서 일하는 것과 다를바가 없다. 온전히 자신에게 집중하고 근무시간동안 쌓인 스트레스를 풀어내는 것이 쉬는 것이다.

먼저 쉬는 동안에는 디지털기기를 멀리하면서 계획적으로 쉬어야 한다. 목적과 시간을 정해놓고 루틴이 될 수 있도록 반복해주는 것이 좋은 것 같다. 계획을 한번 잘 세워둔다면 나중에 무엇을 해야할지 생각하지 않아도 되고, 예측이 가능하기 때문에 스트레스가 확연히 줄어들게 되는 것 같다.

유대인이면서 의사인 저자가 제시하는 지혜를 여러 사례를 통해 자세히 알 수 있다. 잘 쉬는 사람만이 발전할 수 있다는 것도 공감할 수 있을 것이다.

지금 당장 이 책을 출퇴근 시간에 읽어본다면 하루를 나의 휴식을 위해 어떻게 사용해야 할지에 대한 실마리를 찾을 수 있을 것이다.

매일 반복되는 일상의 압박에서 자신만의 오아시스를 찾아내기를 바란다.

- 북플레저 출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성한 서평입니다 -

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죽음도 공부가 필요하다

죽음 공부 - 똑바로 볼수록 더 환해지는 삶에 대하여
박광우 지음 / 흐름출판 / 2024년 12월

죽음을 접하는 것이 생각보다 쉽지 않다. 고령사회에서 죽음이란 흔할 수 있을 것 같지만, 주위에서 죽음에 대해 잘 이야기 하지는 않는다. 개인적으로 아직 나이가 많지 않고, 주위에 젊은 사람들이 많은 것도 이유가 될 수 있을 것 같다. 하지만 모두에게 시간만 다를 뿐 반드시 맞이 해야하기에 알고는 있어야 할 것 같다.

이 책의 저자는 죽음을 항상 보게 되는 의사이다. 읽다보면 여러 고통스러운 환자들도 많이 있다. 생사의 최전선에 있는 사람으로부터 죽음에 대한 이야기를 듣는 것도 죽음을 공부하는데 도움이 될 것 같다.

책에 나오는 사람들을 보면 죽음에 이르기까지 각자 살기 위해 최선을 다하는 것 같다. 돈이 많고 적은 것과는 별다른 상관은 없었다. 정말 안타깝고 살 수 있는 사람이 죽는 것 경우도 있었다. 그만큼 죽는 것도 쉽지 않음을 알게 되었다.

생각할 수록 어떻게 해야 잘 죽을 수 있을지에 대한 방법을 찾게 되었다. 죽음은 죽은 사람만이 안다고 하는 말처럼 알 수 없는 죽음을 맞이 하기 위해 챙기고 싶은 것들이 많았다. 가진 것을 남은 사람들에게 물려주는 것과 그들에게 좋은 사람으로 기억되는 것이 가장 컸다.

위대한 사상가도 그의 죽음에 대해서는 가장 가까이 있던 가족과 의사만이 기억할 것 같기 때문이다. 그 기억마저도 시간이 지나면 흐릿하게 사라져버릴 것만 같다.

책을 읽고나서 죽기 전까지 어떻게 살아야 할지, 남은 시간을 허비하고 있지는 않은지 생각하게 되었다. 행복한 마무리를 위해서 지금부터 호들갑을 떠는 것보다는 차분히 걸으면서 작은 행복을 조금씩 챙겨놓는 것이 더 중요할 듯 하다.

- 흐름출판에서 제공받은 도서를 읽고 작성한 서평입니다 -

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[100자평] 7일 만에 끝내는 해커스 한국실용글쓰기

7일 만에 끝내는 해커스 한국실용글쓰기 - 소방공무원 가산점| 공기업 취업 준비생 | 실전모의고사 5회분 | 감점 줄이는 주관식 답안 체크 포인트
해커스 한국어연구소 지음 / 해커스자격증 / 2024년 12월

글쓰기는 아무 계획없이 하면 안됩니다. 해커스로 원하는 등급을 받기위해 적절한 트레이닝을 받아야 합니다. 시험에 필요한 이론과 문제를 포함하여 필요한 것들을 바로 실전에 적용할 수 있도록 구성되어 있습니다. 일주일 안에 필요한 등급을 꼭 얻으시려면 해커스와 함께 하면 됩니다.

[100자평] 해커스공기업 쉽게 끝내는 행정학 기본서 (이론+출제예상문제)

해커스공기업 쉽게 끝내는 행정학 기본서 (이론+출제예상문제) - 단일/법정통합/통합 전공 동시 대비ㅣ국민연금공단, 근로복지공단, 한국도로교통공단 등 공기업·공사공단 대비ㅣ기출동형모의고사 3회분ㅣ행정학 핵심이론/OX 정리노트
송상호 지음 / 해커스공기업 / 2024년 12월

행정학을 시작하기가 망설여진다면 해커스 기본서를 통해 하는게 가장 좋습니다. 최신경향과 문제를 충분히 제공하고 있어서 정말 든든합니다. 어떤 기관의 시험을 보게 되더라도 행정학 만큼은 자신감을 가질 수 있게 해주는 책입니다. 정리된 교재와 강의를 통해 완벽한 전공시험이 될것입니다.

[100자평] 2025 해커스 세법엔딩 1 : 부가가치세법·소득세법·상속세 및 증여세법

2025 해커스 세법엔딩 1 : 부가가치세법·소득세법·상속세 및 증여세법 - 공인회계사(CPA)·세무사(CTA) 1, 2차 시험 대비 | 최신 개정세법 반영 | 본 교재 인강 ㅣ 해커스 세법엔딩 1
원재훈 지음 / 해커스경영아카데미 / 2024년 11월

최신경향을 갖추었음은 물론 적절한 분량을 통해 학습에 최적화 된 책입니다. 강의를 이용할 수도 있으므로 이 책 한권으로 세법에 대한 대비는 충분할 것입니다. 많은 수험생이 선택하고 검증된 책이므로 망설임없이 선택할 수 있다는 것도 큰 장점입니다.