👉아이를 키우며 우리는 어느덧 자연스레 휴대폰의날씨정보와 더불어 미세먼지 수치부터 확인을 하게되었다미세먼지가 단순한 염려를 넘어서 극심한 공포를 불러일으키기도 한다미세먼지는 과학적으로 이해해야하는 주제이지만 정책이나 외교와 관련된 민감한 이슈 이기도하다👉우리는 미세먼지라고하면 중국에서 넘어온 나쁜먼지라고만 생각을 하는데이책에서는 미세먼지의 정체와 발생원인,미세먼지 배출및오염현황과 관리,미세먼지예보와경보 에대해서 우리가 알기쉽게 설명해주고있다👉미세먼지는 사람의 인체외에도 농작물.생태계.산업등에 영향을 미친다.미세먼지는 토양을 황폐화하거나 식물을 손상하거나 생태계에 피해를 줄수있다.미세먼지에는 대기오염 물질인 이산화황이나 이산화질소가 많이 묻어있다.비에 미세먼지가 섞여내리면 토양과 물이 산성화된다👉미세먼지는 황사. 자동차배기가스. 연소 입자 처럼 직접 생겨나기도 하지만 자동차나 공장에서 나온 가스형태의유해물질이 대기중의 다른 물질과 만나 형성되기도한다➡️미세먼지발생원1️⃣자연적인것➡️흙먼지.바닷물에서 생기는소금.식물의꽃가루2️⃣인위적인것➡️보일러나 발전시설등에서 석탄.석유같은 화석연료를 태울때 발생하는 매연. 자동차배기가스.소각장연기.건설현장먼지.공장내에분말형태의자재가루👉미세먼지에 대해서 단순히 중국에서 날아온나쁜먼지.그리고 기관지에 안좋은영향을 주는 거라고만 생각했는데 미세먼지가어떻게 발생하고 관리되며 그에따른 대처법까지 알수있어 10대친구들이 읽으면서 환경에대한 고민이나 관심을 좀더 가질수 있는시간이될것같아 추천해주고싶다이글은 동아엠앤비로 부터 도서를 지원받아 작성하였습니다#미세먼지어떻게해결할까?#동아엠앤비출판사#미세먼지대처법#10대가꼭읽어야햔사회.과학교양#미세먼지 #초미세먼지
사랑과이별의 감정을 꾹꾹눌러담아낸그대가보고싶어울었다이별의 감정의 눈물이 책에 가득담겨있어읽는 내내 나도모르게 같이 눈물이 흐르게된다이별에힘든 당신이 홀로 있는 고독한감정으로힘들어하는 사람에게 당신만이 힘든것이 아니라 나도이해하고있다고같이 공감해주고 위로해주며따뜻하게 마음을 안아주는책이라이별의 후유증으로 힘든이에게 꼭읽어보라고추천해주고싶다.🏷얼마나 사랑했으면 그랬을까얼마나 사랑하지 않으면 그랬을까🏷그리워하는 것조차 집착일수도 있겠다 싶어때로는 겁이 난다🏷슬픔을 왜 말로 하는데그냥 울어슬픔을 뱉어낼 방법은 눈물뿐이야#그대가보고싶어울었다 #인썸#그윽출판사
더는애쓰고싶지않은마음은이별의 감정을 있는그대로 담아내어많은사람들에게 사랑을 받고있는 인썸 작가님의산문집이다사랑할때의 행복감 과 설레이는감정들이별후의 후회와 그리운 사랑의 감정이별도 사랑의 또다른 표현방식인거같다는생각이드는책이다왜그때는몰랐을까?그사람이당연하던때에는알수없던것들이 멀어지고나서야 눈에보이는지..이별에 힘들어 감정이 힘든 20대청춘에게 추천해주고 싶은책이다🏷지워서 지워지면 잊히는 것이고, 지워지지않으면 기억하고 사는것이지🏷감당할수있는 상처만 안고 살아줬으면 좋겠다.너에게 빈다.#더는애쓰고싶지않은마음 #인썸산문집 #그윽출판사#사랑#이별
🏷감정 조절을 못 하는 사람은 개인 생활이나 인간관계에서도 잘할 수 없다. 단언컨대 감정을 조절할줄 알아야 제대로 살수 있다. 감정 조절이나 자제력 따워는 별것 아니라며 무시하는 사람은 더 나은 삶을 바라기보다 순간순간 다치는 대로 살아갈 뿐이다._p31변화지않고 하던대로 따르거나 도중에포기하는습관이 있다면 생활태도를 처음부터 끝까지뜯어고쳐야한다.타인의 의견을 더많이 듣고 자기 행동을객관적으로 평가하며 반성하자._p115🏷자신감을얻기위한행동요령1️⃣열등감의근원을찿자2️⃣좋은자기암시를습관으로만들자3️⃣호감가는외모를가꾸자4️⃣타인을똑바로바라보자5️⃣자책하지말자감정조절을 하기란 생각보다 쉽지않죠특히나 나쁜감정이라면 우리를 땅끝밑으로 까지 끌고들어갈지도 몰라요.우울과 불안의 나쁜 감정이 나를 휘두르면 겉잡을수없이더욱힘들어질때가 많기도합니다감정조절의 능력은 처음부터 타고나거나 변치않는 힘이아니기에 훈련과 노력으로 도 충분히 기를수있기에나쁜감정이 나를 휘두르지않도록 나의 감정을 인지하고 이해하는일부터 시작해야겠어요이글은 와이즈맵으로부터 도서를 지원받아 작성하였습니다#나쁜감정의법칙 #쉬셴장 #와이즈맵 #감정
📌2024.No.69📌책이름 :나의마음을비추는시간📌지은이:도경연.황민아.박지영.이은혜.이승현.오주현📌출판사:부크크다양한 관계 속에서 정작 소홀해진 자신을 돌아보며, 여러 가지 모습의 나를 만나 보듬어 주는 위로의 편지입니다. 자신에 대하여 자랑스러웠던 것, 두려워하는 것, 잘하고 싶은 것, 고마운 것, 행복해하는 것 등 자신을 통해 느낄 수 있는 다양한 감정들에 대하여 당신에게 편지를 보냅니다여섯 명의 작가가 각자의 삶에서 자신의 이야기를 담담히 풀어 놓았습니다. 모두가 삶의 모습이 다르듯 우리는 다양한 사람들의 이야기에서 나를 들여다보고 위로 받습니다. 누군가의 편지가 나에게 하는 말 같고, 머릿속에 그려지는 글을 읽다 보면 어느새 공감하고 감정이입하고 있는 자신을 발견하게 될 겁니다.🏷책속의 한줄🏷모든 일들이 뜻대로 되지 않지만 많은 것을 배우는 것 같아 살아 있다는 것은 계속 삶을 알아가고 성장해 나가는 게 아닐까 싶어 살아 있기에 오르락내리락 하는 그래프 같이 기쁨도 슬픔도 느끼는 거니까 살아있다는 것은 롤러코스터를 타는 것 같아.올라갔다가 혹 떨어지고 다시 올라가지._p12🏷난 지금. 이 순간 현재에 감사하기로 했어.내가 보는 하는 땅 공간, 사람들 모두에게 고마워._p21🏷내가치는 '남'이 판단하는 게 아닌데 남의 눈에 나를맡기지 말자. 내가 나를 사랑스럽게 자랑스럽게 보아주자. 내가 나라는 사람의 가장 오래된 팬'이니까_p157🏷그토록 원했던 내편은 나자신이더라.모든상황을 말로하지 않아도 내마음을 온전히 바라볼수있는 사람이나야_p233여섯명의 작가들이 각자자기의 삶을 담담하게 써내려가며자신에게 이야기하듯 써내려간 에세이에서나의 삶을 빗대어 위로를 받는 느낌이였어요누구보다 나를 제일잘아는게 나자신이지만 오로지나만을 위한시간은 가지는건 생각보다 많지않더라구요나에게 스스로 편지를 쓰며 오롯이 나를 제일 잘 이해하고위로할수있는건 나자신뿐이라는걸 깨닫는시간이였습니다일상에서지칠때 거울에 대고 나의 마음을 비추는시간을가져보길 바래봅니다이글은 셀프코치 황민아 님으로부터 도서를 지원받아작성하였습니다#나의마음을비추는시간 #부크크출판사#BOOk#일기#에세이추천