감정이나를휘두르지않게

감정이 나를 휘두르지 않게 - 멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비
임경미 지음 / 미래북 / 2021년 10월

감정이 나를 휘두르지않게

Pg14
인간을 인간답게 해주는모든것중 하나가 바로감정이다

이게그냥 나야 나는 이녀석과 잘지낼수있어

우리의 과거가 행복했는지 아닌지를결정하는것은 오늘 이시간을 어떻게보냈느냐에달렸다

No라고말하면 미래시간을 벌수있다

Pg113
나를드러내지 못하고 억눌러야하는관계는 오래가지못한다 이제는 내생각을 말하는연습을해보자

Pg119

내가좋아하는것을말하는것과 내가좋아하지않는것을 말하는것에는 이렇게차이가있다


나는 감정에 무척예민한사람이다 그러다보니 남의 생각이나 사소한감정들을 빠르게 눈치채다보니 받는 상처들도 많고 부정적인생각들로 빠르게 캐치해내는 습관들이 있었다
나에게맞는 책을 찾는 중에 컬쳐블룸을통해 감정이 나를 휘두르지않게 라는 책을보게되었고 어느정도 나 자신이 생각하는관점과 맞아떨어진다는 생각을하게되서 이책을 읽게되었다

이책은 나에게 많은 도움을주었다
화를 짜증을 잘내는 나에게 어떻게하면 화보다 남을 먼저 생각할수있는법을 배우게 만들었고 거절을 못하는 나에게 거절을 잘하는법을 배우게 만들었다

감정적으로 힘든 사람이있다면 이 책을 읽어보길추천한다
책을통해 나 자신을 자유하게 만드는 좋은 지름길이 되는 책인거같다