[100자평] 엉뚱한 과학책

엉뚱한 과학책 - 사소한 것에서 찾아낸 지적 호기심을 200% 채워주는 교양 과학
김진우(은잡지) 지음, 이선호(엑소쌤) 감수 / 빅피시 / 2024년 11월

아린시절 호기심이 많았던 나로서는 너무 흥미롭게 읽은 책이다.
엉뚱함을 통해 과학에 더 흥미를 느끼고 싶은 이라면 더더욱 이 책을 추천한다. 매일 접하는 일상생활 속에서 과학을 찾는 듯한 느낌을 주는 이 책이, 과학에 흥미가 없던 사람도 빨려 들어가게 하는것 같다.

[100자평] 누운 김에 스트레칭

누운 김에 스트레칭 - 굽은 목, 굽은 어깨, 굽은 허리 한 번에 펴주는 초간단 스트레칭
시라이 텐도 지음, 조사연 옮김 / 흐름출판 / 2024년 11월

가장 좋은것은 올바른 자세와 습관이지만, 이미 굳어진 경우에도 간단한 스트레칭 만으로도 개선 할 수 있음을 알려준다. 자가진단을 통해 나의 상태를 진단, 그리고 그에 맞는 맞춤 스트레칭법을 알려주는 책. 잘못된 자세로 피로와 통증이 생겨 일상생활에 불편함을 느끼신 이에게 이 책을 추천한다.

[100자평] 뇌과학의 쓸모

뇌과학의 쓸모 - 슬기로운 어른을 위한 100가지 뇌 활용법
나카노 노부코 지음, 김윤경 옮김 / 현대지성 / 2024년 11월

뇌과학을 토대로 한 100가지의 사고방식을 쉽게 풀이하면서 일상생활에 적용할 수 있는 방법을 알려준다.
진정한 ‘나‘로 살아갈 수 있도록 실용적인 조언들을 해주는 책. 인생의 모든 것이 뇌에 달려있는 만큼 나를 더 이해하고 더 나은 선택을 할 수 있는 방법을 알고 싶은 이에게 이 책을 추천한다.

[100자평] 왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작 3
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월

인간이 겪을수 있는 수많은 증후군들을 예시를 들어 쉽게 풀어내는 책이다.
살면서 겪는 감정들과 생각들이 나만 그런게 아니구나, 라는 생각과 함께 안도감을 느끼게 해준다.
아팠던과거와 현재 진행중인 아픔에 대한 위로와 이겨낼수있는 지혜를 주는 이 책을 의욕있는 삶을 바라는 이에게 추천한다.

[100자평] 맛있어서 눈물이 날 때

맛있어서 눈물이 날 때
모리사와 아키오 지음, 임지인 옮김 / 문예춘추사 / 2024년 11월

책의 편안한 문체와 부드러운 표현이 서정적인 분위기의 영화처럼 한 장면 장면을 그려낸다.
차분히 이어지는 이야기를 따라가다보면 이야기 조각들이 짜릿하게 짜맞춰지는 쾌감까지 느낄수있다.
그저 곁에 있어주는 서로를 모습만으로도 힐링을 이끌어내는 이 책을,위로가 필요한 이들에게 추천한다.