[100자평] 목소리의 증명

목소리의 증명
단요 지음 / 위즈덤하우스 / 2024년 10월

내면으로 부터 들리는 3가지의 각기 다른 목소리로 괴로운 ‘태서‘. 상황에 따라 목소리와 소통도 하고 부딪히기도 하면서 세상을 살아간다.
각기 다른 의견을 내는 1호, 2호, 3호를 통해 ‘자유‘에 대해 더 생각하게 만드는 책. ‘나답게‘, 그리고 ‘자유‘롭게 사는것에 대해 다시 생각하게 만든다.

[100자평] 엉뚱한 과학책

엉뚱한 과학책 - 사소한 것에서 찾아낸 지적 호기심을 200% 채워주는 교양 과학
김진우(은잡지) 지음, 이선호(엑소쌤) 감수 / 빅피시 / 2024년 11월

아린시절 호기심이 많았던 나로서는 너무 흥미롭게 읽은 책이다.
엉뚱함을 통해 과학에 더 흥미를 느끼고 싶은 이라면 더더욱 이 책을 추천한다. 매일 접하는 일상생활 속에서 과학을 찾는 듯한 느낌을 주는 이 책이, 과학에 흥미가 없던 사람도 빨려 들어가게 하는것 같다.

[100자평] 누운 김에 스트레칭

누운 김에 스트레칭 - 굽은 목, 굽은 어깨, 굽은 허리 한 번에 펴주는 초간단 스트레칭
시라이 텐도 지음, 조사연 옮김 / 흐름출판 / 2024년 11월

가장 좋은것은 올바른 자세와 습관이지만, 이미 굳어진 경우에도 간단한 스트레칭 만으로도 개선 할 수 있음을 알려준다. 자가진단을 통해 나의 상태를 진단, 그리고 그에 맞는 맞춤 스트레칭법을 알려주는 책. 잘못된 자세로 피로와 통증이 생겨 일상생활에 불편함을 느끼신 이에게 이 책을 추천한다.

[100자평] 뇌과학의 쓸모

뇌과학의 쓸모 - 슬기로운 어른을 위한 100가지 뇌 활용법
나카노 노부코 지음, 김윤경 옮김 / 현대지성 / 2024년 11월

뇌과학을 토대로 한 100가지의 사고방식을 쉽게 풀이하면서 일상생활에 적용할 수 있는 방법을 알려준다.
진정한 ‘나‘로 살아갈 수 있도록 실용적인 조언들을 해주는 책. 인생의 모든 것이 뇌에 달려있는 만큼 나를 더 이해하고 더 나은 선택을 할 수 있는 방법을 알고 싶은 이에게 이 책을 추천한다.

[100자평] 왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작 3
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월

인간이 겪을수 있는 수많은 증후군들을 예시를 들어 쉽게 풀어내는 책이다.
살면서 겪는 감정들과 생각들이 나만 그런게 아니구나, 라는 생각과 함께 안도감을 느끼게 해준다.
아팠던과거와 현재 진행중인 아픔에 대한 위로와 이겨낼수있는 지혜를 주는 이 책을 의욕있는 삶을 바라는 이에게 추천한다.