밥량을 줄이다. 평소 먹던양의 1/3을 줄였지만, 오후 간식으로 김밥 4개, 저녁에 전을 한넙더기 먹었네... 줄여야지...소금, 설탕, 쌀, 밀가루...금지. 수분 섭취량도 줄였다..