명상을 하는 삶을 살고 계신가요?공부를 하다 보면 집중력에 한계를 느낄 때가 많아요.그럴 때 명상이 도움이 된다는 걸 알고 계신가요?명상이 삶의 전반적인 부분에서 유용하다는 것을알고 있지만 지속적으로 하기가 쉽지는 않아요.아마 즉각적으로 좋아진다는 체감을 느끼기가힘들기 때문인 듯 해요.공부를 조금 더 효율적으로 하고 싶다면스트레스를 조금 덜 받으며 공부하고 싶다면자현스님의 최강의 공부 명상법을 만나보면좋을 듯 해요.공부뿐만 아니라 우리 삶에 활용할 수 있는 명상에대해서 만화 형식으로 쉽게 풀어낸 책이에요.엄마랑 공부하는 아이랑 함께 읽어도 좋은 책.새학기를 맞아 방학동안 읽고 실천해보는 것추천드립니다.도서제공