마음 아플 때 읽는 역사책

마음 아플 때 읽는 역사책
박은봉 지음 / 서유재 / 2022년 9월

역사가 먼 과거의 이야기라 생각해서 고려, 조선시대를 떠올렸다. 그러나 "마음 아플 때 읽는 역사책"의 의미는 달랐다. 

역사가 사람들이 살아온 이야기이며 성공, 기쁨, 환희, 실패, 고통, 눈물도 함께 있다는 의미였다.

이렇게 고정관념이라는 것이 무서움이란 것을 또 한번 느낀다. 그러면 나의 이야기도 역사가 될 수 있는 것이다.

그리고 현재 누구나 알 수 있는 위대한 인물들의 이야기만이 역사가 아니라는 의미가 된다. 

p 158 우리는 모두 행복하기 위해 태어았습니다.

두아이의 엄마로서 비행 청소년, 문제아니는 내가 부모가 만드는 것이구나. 나는 고정원 선생님처럼 할 수 있을까? 여러가지 의문과 생각들이 맴돌았다. 초등학교 시절 받아쓰기 100점이 아이의 성장과정에서 차지하는 비율이 얼마나 될까? 나는 부모로서 100점이라는 점수에만 초점을 맞추고 아이에게 100점이라는 결과를 얻기 위해서는 어떤 노력의 과정들이 필요한가에 대해서는 설명하지 않았다는 사실을 깨달았다. 그리고 아이가 생각하는 노력의 무게와 엄마로서 내가 생각하는 노력의 무게도 다르다는 것도 알게 되었다. 사춘기를 겪고 있는 첫째를 보며 잘 참고 인내하다가도 평정심을 잃고 큰 소리를 내고 있는 나를 발견하는 시간도 되었다. 

정말 큰 잘못을 한 것이 아니라면 그렇게 까지 화를 낼 일은 아닌것을.  한 번씩 아플 때 또 엄마로서 내가 잘못해서 아이가 아픈 것은 아닌가 반성을 하면서도 같은 실수를 반복하는 것을 보면 아이에게만 너무 엄격하게 굴고 있는 것은 아닌지. 있는 그대로의 모습으로만 바라봐 준다면 아무리 심한 사춘기를 겪더라도 잘 이겨낼 수 있으리란 생각이. 언제나 끝은 부모님이 있는 집으로 돌아 올 수 있는 아들, 딸이 될 수 있도록 더 신경써야 겠다. 

p 208  정보는 인터넷에만 있는 줄 알았더니 책에도 있었다. 

p 220 의미 없는 경험은 없다고들 한다. 하지만 경험에서 의미를 찾아내는 건 자신의 몫이다. 그걸 못하면 경험은 그저 실수로 그쳐 버릴지 모르고, 같은 실수를 반복하게 되면 작은 바람에도 뿌리가 뽑혀 버릴 거라고 수아는 생각한다. 

p 222 " 비행은 원인이 아니라 결과입니다."

언제나 그 자리에서 기다려 주는 사람, 믿고 기다려 주는 부모, 믿고 기다려 주는 교사, 믿고 기다려 주는 사회.....사실 모두가 원하고 필요로 하는 것이다. 비행 청소년이라고 다르지 않다.

아이들이 책에서 무언가를 얻을 수 있다는 것을 깨닫게 해 주는 일이 하나의 과제로 남았고, 늘 한결같은 엄마가 될 수 있도록 그리고 나의 어머니께서 아이들은 기다려 주면 때가 되면 다 하게 되어있다는 말씀을 믿으며 " 마음 아플 때 읽는 역사책"을 마무리 한다.

이시형의 신인류가 몰려온다

이시형의 신인류가 몰려온다 - 일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는
이시형 지음 / 특별한서재 / 2022년 9월

책으로 만나는 이시형 박사님은 언제나 반가운 일이다. 이번 신간 '신인류가 몰려온다' 또한 기대되며 반가운 책이다.

p 6 나이 80 후반이면 몸이 성한 사람이 별로 없다. 뿐만 아니라 경제적 빈곤, 사회적 지원 제도 등 모든 게 취약한 상태가 된다. 이런 구성은 우리 역사상 초유의 일이다. 그래서 난 이들을 '신인류'라 총칭했다고. 친절하게 그리고 궁금증이 해결되었다.

p 19 신인류의 등장

그들은 초고령 사회의 노인들이다. 이들은 초고령 super Age 이라는 새로운 변화에 어떻게 적응해야 할지 롤 모델이 없다. 가끔 언론에서는 2~30대를 MZ세대, 마치 신인류처럼 그려내지만 그래도 이들에겐 인생의 선배와 같은 롤 모델이 많다. 하지만 우리가 걱정하는 초고령 노인에겐 롤 모델이 없다. 우리 누구도 이렇게 장수하는 사람을 본 적이 없기 때문이다. 역사상 초유의 경험이라 당황할 수밖에 없다. 

100세 시대가 올 것이라고 말은 많이 들었지만 아직 와 닿지 않는 먼 미래라 생각했기에 진진하게 고민해 본 적은 없는 것 같다.

분명 나처럼 생각하는 사람들이 대부분일 것이다. 그럼 우리는 어떻게 준비를 해야 하는지 답을 찾아 보려 한다.

P 58 언제부터 준비를 해야 하는가?

인생 100년을 충실히 살려면 그 준비를 늦어도 40대부터 해야 한다고 진술한 바 있다. 어릴 적부터 하면 더 좋겠지만 피가 펄펄 끓는 청춘 시절엔 건강 이야길 해봐야 듣지 않는다. 어느 정도 건강에 대한 걱정을 더러 하게 되는 나이부터 하려니 중년부터 해야 겠다는 결론이 나온다. 

P 75 나이 듦의 역설

나이가 들면 신체 건강과 정서 건강은 같은 방향으로 움직이지 않는다. 다시 말하지만 나이가 들면 가치관이 변한다. 가치관이 정립하면 인생의 긍정적인 면이 부각된다. 이게 나이 듦의 역설이다.

그래서 나는 아직 나이가 들지 않은 것인가? 가치관이 정립되지 못한 것인가? 부정보다 긍정에 다가 가다가도 본능처럼 다시 부정으로 돌아가 있는 나를 발견 할 때가 있는데 아직 나이 듦의 역설에 도달하지 못해서라고 혼자 위로 받았다. 

P 105 미국의 부촌 선 시티 Sun City

인간은 적정한 수준에서 스트레스도 받고 때로는 걱정도 하고 변화가 있어야 새로운 자극이 되어 뇌가 활성화 된다.

남은 시간 소중한 사람들과 가장 소중한 일 (봉사적인 활동) 을 하며 살 수 있어야 한다. 노년은 죽을 준비를 하는 시기가 아니고 재창조, 재조정의 시간이다. 역동적인 삶이어야 한다. 

부자라고 다 행복하고 걱정 없는 것은 아니니 공평하다고 해 야 할까? 직접 경험하지 못한 일들을 다 이해하기는 어려운 일이니 적당한 수준을 찾는 일도 추가 해야 할 일이다. 그런데 어디까지가 적당한 수준인 것인가? 고민이 하나 추가 되었다. 

p 124 늙는다는 것

사람들은 장수를 원하면서 늙음은 거부한다. 세상에 이런 모순이 있을까. 장수는 곧 노화다. 이 사실을 인정하고 받아들여야 한다. 그러다 병이 걸리면 삶에 여러 가지 불편이나 문제를 일으킨다.

모순. . .우리는 나이가 들면 나타나는 얼굴 변화를 특히 싫어한다. 나이 보다 어려 보인다는 말을 좋아하는 걸 봐도 알 수 있다.

늙지 않으려면 관리를 해야 하는데 우리는 생각만 하고 운동이나 건강관리는 안하고 걱정만 하고 있는 것 또한 모순이다. 

p 184 양생 養生 의 시대, 신시대의 의료

최근엔 그렇게 편안하고 품위 있는 죽음을 위해 치병 治病 보다 예방, 즉 양생 養生을 위해 힘을 쏟고 있다. 양생은 흔히 쓰이는 말이 아니다. 그러나 앞으로 의학은 치료보다 양생이다. 병원도 양생 병원으로 탈바꿈할 것이다.

초고령 신인류의 출현이라는 표현을 썼으니 신인류에 대한 새로운 의료 풍토가 마련되어야 하는 게 아닌가 하는 생각을 하게된다

나도 이런 생각을 한 적이 있다. 병이 나기 전 검사를 통해 알 수 있다면 그리고 어떤 병이던 초기에만 발견 할 수 있는 방법이 있다면 지금 보다 병의 치료 과정도 결과도 경제적인 부분도 이익이 될 것인데 이런 쪽 연구는 왜 발전이 늦을까 하는 고민 말이다.

p 203 액티브 시니어의 하루

노인들은 아침잠이 없다. 취미 동호인이나 친구끼리 아침 일찍 카페에 모여 함께 조식을 먹는 단란한 문화가 새로 형성되도록 기업에서도 힘을 써야 한다. 운동도 되고 정말 멋진 하루가 시작될 수 있다. 근처 공원에는 여러 가지 운동 시설도 잘 갖춰져 있다. 가벼운 체조를 하고 숲속 의자에 앉아 짧은 명상을 할 수도 있다. 이런 활동만으로 당신의 삶의 질이 한결 높아진다. 

내가 70이 되고 80이 되었을때 모습을 상상해 보면 지금과 비슷한 생활을 할 수 있을까? 계획된 하루가 준비되어 있을까? 쉽게 대답하기 어렵다. 진진하게 고민되어져야 하는 부분임을 또 한 번 느낀다.

p 257 고령자의 품위

한국이 고령자들의 천국이라는 아이덴티티 identity를 만들자. 그래서 세계 부호들이 몰려들게 만들자. 한국에 가면 끝내준다는 생각이 들게 해야 한다. 거지에 걸맞은 품격 있는 사회와 문화권이 형성되어야 한다. 노년 세대는 지혜와 활력으로 넘치는 우아한 세대이다. 지금이 그런 문화권 형성에 적기다.

다양한 시각에서 다양한 생각을 볼 수 있음에 감사하고 아직 많이 남아 있기는 하지만 신인류에 도달 할 세대들을 위해 롤 모델을 정의 해 준 것에도 감사드린다.