글쓰기 연습을 통해 우리는 삶을 버텨낼 힘을 얻고, 경험한 것에 대해 자신감을 갖게 되며, 자기가 가치 있는 삶을 살고 있다는 믿음(더불어 모든 삶이 가치 있다는 믿음)을 키운다. 또한 작가의 가장 강력한 도구라 할 수 있는 인간의 마음을 이해하는 능력도 갖게 된다.