로푸드 키즈 레시피

로푸드 키즈 레시피 - 행복한 내 아이를 위한 맛있는 평생 건강 습관
장은숙.김민정 지음 / 밥북 / 2019년 4월

아이와 장을 보러 가면 색색의 맛있고 달콤 짭쪼롬하게 만들어진 입맛을 자극하는

과자,간편 음식들의 유혹을  받게 되지요.

더 맛있고 더 간편한 음식만을 어릴때부터 먹게된다면 어른이 되어서도

더 자극적인 음식만을 찾게 되는 식습관이 형성될 거에요.

밥북 [로푸드 키즈 레시피]는 raw food 즉, 자연 그대로의 식재료만을 사용해서 먹는

생식요리를 소개하고 있는데요. 식재료를 높은 온도에 가열하면 효소나 영양소가

파괴되기 때문에 46~48˚C 이하의 열을 사용해서 화학 첨가물 없이 생채소, 과일,

싹틔운 씨앗류,견과류, 곡류, 바다 식물 등 자연 상태에 가까운 식재료를 그대로

섭취할 수 있도록 다양한 도구를 이용해서 갈거나, 섞거나, 냉동으로 굳히거나,

또는 건조해서 먹는 요리랍니다.

밥북 [로푸드 키즈 레시피]에서는 로푸드 요리 도구의 선택이 중요하다고 말하고

있는데요. 도구의 선택이 음식의 식감에 많은 영향을 주기 때문에 처음 도구를 살 때

좋은 제품으로 구입하는 것이 좋다고 해요.

고속 블렌더, 푸드프로세서, 식품건조기, 회전채칼, 아이스크림 스쿱, 케이크 틀 등

로푸드 레시피에 필요한 도구들을 살펴볼 수 있어요.

또한 로푸드 식재료와 부재료, 보관 관리까지 상세하게 알려주고 있어 로푸드 레시피를

처음 시작하고자 하는 이들에게 실질적인 도움이 되고 있답니다.

밥북 [로푸드 키즈 레시피]에서는 소스,잼/음료/수프/샐러드,브런치/메인요리/디저트로

나누어 각 종류별로 로푸드 레시피를 소개하고 있어요.

각 장별로 원하는 요리를 아이와 함께 고르고 레시피대로 아이와 즐겁게 요리해서

맛있게 먹으면 되겠지요?

각 요리별로 아이가 맛있게 먹고 있는 사진이 실려 있어, 아이와 함께 요리를 시작하기 전

음식에 대한 기대감을 가질 수 있답니다.

각 요리에는 재료와 요리법이 소개되어 있고, 음식이 어떤 점이 좋은지에 대한 설명도

함께 나와 있어 메뉴 선택과 요리과정에 도움이 되지요.

음식 완성 사진은 당장 먹고 싶을 생각이 들 정도로 예쁘게 꾸며져 있어 로푸드에 대해

아이가 더욱 관심을 가지도록 해주더라구요^^

'과일을 통째로! 비타민 주스'를 아이와 만들어 먹었는데요.

사과1개, 오렌지 1개, 당근 1개로 간단하게 착즙하여 만들 수 있어요.

설탕과 첨가물이 가득한 시판되는 주스 대신 과일과 채소만으로 만든 자연의 맛을

느낄 수 있는 로푸드 레시피랍니다^^

아이가 맛있게 한 컵 다 먹었네요!

건강하게 만든 라이스 베어칩으로 간식타임~^^

표고버섯, 오곡, 자색고구마와 단호박 3가지 맛 중에 아이가 고른 맛으로 먼저 먹고,

한 번에 두 가지 맛 과자 다 먹어버렸네요.

<채소과일 맛있어> 유튜브 동영상을 보며 노래와 율동을 따라하며 아이가 채소와 과일을

더욱 좋아하도록 해보세요!

귀여운 영상과 따라부르기 쉬운 노래로 채소와 과일을 좀 더 친근하게 느낄 수 있을

거에요^^

어릴때부터 건강하고 다양한 음식을 로푸드 레시피로 아이와 함께 즐겁게 만들고

건강하게 먹는 습관을 가질 수 있도록 해주세요.

밥북 [로푸드 키즈 레시피]로 더 건강하고 맛있는 키즈 레시피 도전해보세요^^

똑똑한 한글 쓰기 : 받침부터 심화까지

똑똑한 한글 쓰기 : 받침부터 심화까지 - 쓰기의 힘이 학습 자신감으로 이어지는 ㅣ 똑똑한 시리즈 10일 완성 프로그램
북링크 R&D 지음 / 북링크 / 2019년 5월

우리 아이 첫 한글 쓰기!

고딕체로 정확하게 순서대로 쓰는 훈련을 처음부터 또박또박 배우는 게 중요하겠지요?

14일 동안 북링크 [똑똑한 한글 쓰기 자음과 모음]으로 자음과 모음을 익혔다면,

그 다음 14일 동안 [똑똑한 한글 쓰기 받침부터 심화까지]책으로 받침과 심화 한글 쓰기를 해보세요!

글씨를 잘 쓰는 아이로 자신감과 성취감을 느낄 수 있도록 해주세요. 

북링크 [똑똑한 한글 쓰기 받침부터 심화까지] 책은 학습 1일~14일로 하루에 한 단원씩,

총 14일이면 완성되는 한글 쓰기 학습서인데요.

'자음과 모음'편에서는 받침 없는 단어를 쓰는 훈련을 한 후, '받침과 심화까지' 편에서

받침 있는 단어, 복잡한 모음, 쌍자음 단어를 쓰는 훈련을 할 수 있어요.

북링크 [똑똑한 한글 쓰기 받침부터 심화까지]책에서는 먼저

'낙지 먹이 악어 작다 가족 학교'와 같이 오늘 배울 단어를 소리내어 읽어보도록 

구성되어 있어요.

나 ㄱ →낙

머 ㄱ→먹

아  ㄱ→악

자  ㄱ→작

조  ㄱ→족

하  ㄱ→학

이렇게 통 글자가 아닌 한글 창제 원리에 따라 글자가 어떻게 만들어졌는지 보고,

소리내어 읽어보고 쓰기를 시작해보세요.

또한 한 단원을 마칠 때마다 엄마와 아이가 함께 사인이나 도장을 찍으며

확인하는 부분이 있어 성취감을 느낄 수 있어요.

먼저 '낙지 다리는 여덟 개'와 같이 학습할 문장을 소리 내어 읽어보세요.

관련된 그림이나 사진으로 의미를 이해할 수 있어요.

북링크 [똑똑한 한글 쓰기 받침부터 심화까지] 책에 표시된 순서대로 써보며

처음부터 순서에 맞게 쓰는 법을 정확히 익힐 수 있도록 해주세요!

선 따라 써보고, 스스로 써보고, 작게 써보는 연습을 하며 한글을 익힐 수 있도록

도와준답니다.

한글을 써본 후에는 복습하기 편에서 틀린 글자를 찾아 바르게 고쳐보고 알맞은 단어를

넣어 문장을 완성해보며 오늘 익힌 한글을 완전한 자신의 것으로 만들 수 있답니다.

14일 동안 꾸준히 한글 공부를 마쳤다면, 책의 마지막 부분에서 단어를 찾아볼 수 있고,

아이의 꾸준함과 성취를 칭찬하는 의미의 상장도 들어있답니다.

열심히 노력한 아이에게 상장을 주세요. 아이의 방에 붙여주셔도 좋겠지요?

글씨 잘 쓰는 자신감 있는 아이로 성장하도록 해주세요.

엄마표, 홈스쿨링 한글공부에도 좋은 책

북링크 [똑똑한 한글 쓰기 받침부터 심화까지] 추천합니다^^

똑똑한 한글 쓰기 자음과 모음

똑똑한 한글 쓰기 : 자음과 모음 - 쓰기의 힘이 학습 자신감으로 이어지는 ㅣ 똑똑한 한글 쓰기
북링크 학습연구회 지음 / 북링크 / 2019년 5월

엄마표 한글공부를 시작하고 싶은데, 어떤 방법으로 어떻게 시작해야 할 지

걱정과 고민이 많았는데요.

14일간 아이 스스로 완성할 수 있는 자음과 모음 한글쓰기 공부

북링크 [똑똑한 한글쓰기 자음과 모음]으로 자음, 모음부터 차근차근 익히고 있답니다. 

북링크 [똑똑한 한글쓰기 자음과 모음]은 하루에 한 단원씩 14일 동안 한글 쓰기를

체계적으로 할 수 있도록 14일 학습으로 구성되어 있는데요.

'자음과 모음'과 '받침부터 심화까지' 두 권으로 구성되어 있어 총 28일이면

바른 한글 쓰기를 할 수 있답니다.

제가 엄마표 한글공부를 시작하고자 할 때 가장 어려운 부분이 진도설정 그리고

체계적인 학습계획과 실행이라는 부분이였는데요.

북링크 [똑똑한 한글쓰기 자음과 모음]책에서는 학습방향과 계획을 안내해주고 있어

엄마도 아이도 차근차근 책에서 안내해주는대로 쉽게 공부할 수 있더라구요!?

북링크 [똑똑한 한글쓰기 자음과 모음]은 통글자가 아닌 자음자+모음자로

훈민정음 창제 원리에 따라 글자의 짜임을 알려주고 있어요.

글자가 어떻게 만들어졌는지 살펴보고, 먼저 소리내어 읽어보세요!

또한 문장을 소리내어 읽어본 후 문장과 관련된 사진을 보며 그 의미도 알 수 있답니다.

책에서 점선으로 번호를 매겨 표시해 놓은대로 순서에 맞게 쓰는 연습도 해보세요!

선따라 써 보고, 스스로 써보고, 작게 써보며 한글을 정확하게 쓰는 연습도 할 수 있도록

구성되어 있어요.

충분히 한글 쓰기를 해보았다면 '복습하기' 코너에서 틀린 글자 찾아 바르게 고치기,

알맞은 단어 넣어 문장 완성하기로 내것으로 완전히 만들 수 있답니다.

북링크 [똑똑한 한글쓰기 자음과 모음] 책의 마지막 부분에는 복습하기 정답,

찾아보기,14일간 끝까지 해 낸 어린이들을 칭찬해주는 의미의 상장까지

알차게 구성되어 있답니다.

아이들에게 성취감과 자음과 모음을 익혀나가는 것의 기쁨을 느낄 수 있도록

도와줄 수 있어요.

엄마와 함께하는 엄마표한글공부를 시작하려고 하실 때,

아이 스스로 학습하는 바른 학습습관을 길러주고 싶을 때

정확한 글씨체와 바른 순서로 정확하고 올바른 글자를 익힐 수 있도록

북링크 [똑똑한 한글쓰기 자음과 모음]책으로 한글공부 시작하면 어때요?

요술 맷돌

요술 맷돌 ㅣ 이야기 속 지혜 쏙
이성실 지음, 김미연 그림 / 하루놀 / 2019년 4월

내가 원하는 것을 원하는 만큼 내주는 요술맷돌이 있다면 무엇을 갖고 싶은가요?

원하는 것을 딱 원하는 만큼만 꺼낼 수 있는 자신이 있나요?

하루놀 이야기 속 지혜 쏙 [요술 맷돌] 속 가난하지만 자신보다 어려운 사람을 위해

나눌 줄 아는 동생과 부자이지만 더 큰 부자가 되기 위해 끝없는 욕심을 부리는

형의 이야기, 한 번 들여다 보실까요?

바닷물이 왜 짠 지 전래동화 속 전해내려오는 이야기도 알 수 있답니다^^

옛날 어느 마을에 형제가 살았어요. 형은 부자인데 동생은 가난했지요.

먹을 쌀이 없어 형에게 쌀을 얻으러 간 동생에게 형은 소 뒷다리를 절간에 갖다주라는

심부름을 한답니다.

동생은 형의 심부름을 가는 길에 한 노인을 만나지요.

먹을 것 좀 달라는 노인의 말에 노인에게 조밥 한 덩이를 건낸답니다.

노인은 동생에게 절간에 가서 도깨비들에게 고기를 멀리 던지고 도망쳐오라고

알려주지요.

노인의 말대로 한 동생은 돌아오는 길에 노인을 또 만나 요술 맷돌에 대해 듣게 됩니다.

"그 맷돌은 '쌀 나와라' 하면 쌀 나오고,

'돈 나와라'하면 돈 나오는 요술 맷돌일세.

…

멈출 때는 왼쪽으로 맷손을 돌려놓아야 하네."

"맷돌아 맷돌아!

어리슬슬 돌아라! 어리뱅뱅 돌아라!

살살 돌고 돌아서 쌀 나오고 돈 나와라."

맷돌에서는 맛난 음식들이 쏟아져 나오고, 쌀이든 돈이든 쏟아져 나오니 동생은 걱정없이

잘 살게 되었어요.

이제 되었다 싶을 때는 딱 멈출 줄도 알았지요.

동생이 부자가 되었다는 소문을 듣고 찾아온 형은 요술 맷돌에 대한 이야기를 듣고

맷돌을 짊어지고 도망쳤어요.

바다 한 가운데에 이르자 형이 맷돌을 돌리며 "소금 나와라."하고 욕심껏 맷돌을 돌리다

소금이 자꾸자꾸 나왔어요. 왼쪽으로 맷손을 돌려놓으며 "그만 나와라"하고 외쳐야 하는데 외치기만 하니 소금은 멈추지 않고 자꾸자꾸 나와요.

지금도 바다 밑에서는 요술 맷돌이 돌며 소금이 자꾸자꾸 나와서 바닷물이 짠 거라고 해요^^

갖고 싶은 것을 마음껏 갖고 싶은 사람들의 소망이 [요술 맷돌]과 같은 흥미로운 이야기를 만들어 입에서 입으로 전해내려온 것이 아닐까요?

그리고 욕심은 끝도 없고 한도 없으니 절제할 수 있어야 한다는 교훈을 알려주고 있지요.

자신도 가진 것이 없고 배고프지만 자신보다 더 힘들고 어려운 사람을 위해 자신이

가진 것을 나눌 줄 아는 동생의 착한 마음도 본받아야겠지요.

착한 마음을 가진 자에게 요술맷돌과 같은 선물이 생길지도 모르잖아요!^^

하루놀 이야기 속 지혜 쏙 시리즈는 등장인물들의 익살스러운 표정과 옛날 배경의 집, 물건, 옷 등

우리 조상들의 옛 모습을 들여다 볼 수 있을 뿐만 아니라 아이들이 재미있고 쉽게 전래동화를 읽고 관심을 가질 수 있도록 구성되어 있답니다.

[요술 맷돌] 책과 하루놀 시리즈와 함께 전래동화의 매력에 빠져보시길 추천해요.

떨어지면 어떡해

떨어지면 어떡해 ㅣ 오리그림책
안새하 지음, 차상미 그림 / 동심(주) / 2019년 4월

"아얏!"

넘어져서 무릎이 까져 피가 났어요.

"안 아프게 해 주세요. 눈물 말고 웃음을 주세요."

아빠는 주문을 외우면서 반창고를 붙여 줬어요.

아이가 다쳤을 때 엄마 아빠는 아프지 말라는 주문을 외우며 반창고를 붙여준 경험이

있을 거에요.

아이들은 반창고를 마치 만병통치약이라도 되는 듯 반창고만 붙이면 울음을

멈추기도 하지요^^

집에 가는 길에 아빠는 나를 업어줬고, 엘레베이터에서 만난 옆집 할머니는

과자를 주었어요. 엄마는 꼭 안아줬고, 언니도 용감하다며 아끼던 인형을 줬지요.

그날 저녁 식탁에는 내가 좋아하는 반찬들이 가득했어요!

사실, 넘어졌을 때 좀 아팠어요.

눈물이 찔끔 났지만 지금은 괜찮아요.

반창고가 있으니까요.

나는 넘어져서 다친 곳이 아팠지만, 반창고를 붙이고 주변 사람들의 더 큰 관심과 사랑을

받으니 큰 힘이 되나봐요^^

어? 반창고가 떨어지려고 하네?

떨어지면 안 돼요.

소중한 반창고가 떨어질까봐 꽁꽁 묶어서 친구들에게 보여주려고 하네요!?

반창고를 붙인 아이를 부러워 하는 친구들, 반창고를 붙이고 회사를 가는 상상,

아빠와 엄마의 더 따뜻한 관심, 언니와 더 재미있게 노는 상상...

나는 반창고와 함께 하는 웃음 가득한 나날을 생각하며 기분좋아집니다.

그래서 나는 반창고를 이불 속에 꼭꼭 감췄어요.

아이가 반창고 이불을 덮고 기분좋은 상상을 하며 잠자는 모습은 아이다운 순수한 모습과

반창고에 대한 애정이 가득 느껴지는 장면이지요!

괜찮아요. 나는 괜찮아요.

반창고가 있으니까요!

이제 다친 곳은 다 나았지만, 나는 그래도 반창고를 떼지 않아요.

반창고가 있으면 주변의 관심과 사랑도 더 많이 받을 수 있고, 뭐든 괜찮으니까요^^

동심 오리그림책 [떨어지면 어떡해] 책을 읽는 아이들이 주인공 '나'의 마음과 하나되어

책의 이야기에 쏘옥 빠져들거에요.

우리는 누구나 주변의 관심과 사랑을 받고 싶어 하지요.

[떨어지면 어떡해] 속 '나'처럼 관심을 받을 때 뭐든 할 수 있는 힘도 생겨나지요.

반창고 낙하산을 타고 행복한 얼굴을 하고 있는 '나'의 모습을 예쁘게 담은 책의 표지,

그리고 따뜻하고 사랑스러운 그림과 색감, 차분하면서도 따뜻함이 느껴지는 문체까지.

아이의 감성발달에도 좋은 영향을 줄 수 있는 책이랍니다.

동심 오리그림책 [떨어지면 어떡해] 아이와 꼭 읽어보길 추천해요^^