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상처 주는 것도 습관이다 - 불안과 결핍을 성장과 치유로 바꾸는 엄마의 마음멘토링
이임숙 지음 / 카시오페아 / 2014년 3월
평점 :
몸을 다치는 것보다 훨씬 더 자주
마음의 상처를 받으며 자라는 우리 아이들
그 중 가장 상처를 많이 주는 사람은
안타깝게도 엄마라는 저자의 그 한마디에 찔려 손에 잡게된 이 책!
엄마 출신 상담전문가로 심리치료실이 아닌 집에서
아이의 불안과 결핍을 성장과 치유로 바꾸고픈
또한 아이를 너무나 사랑하지만 제대로 사랑할 줄 몰라 마음아픈
모든 엄마에게 도움이 될만한 책이라 할 수 있겠다.
같은 장난감으로 노는데 엄마가 '하면 '놀이'
상담사가 하면 '치료'가 될 수 있는건
같은 시간 아이와 나눈 대화와 상호작용에 따라
아이의 마음에 끼치는 영향이 하늘과 땅 차이이기 때문!!!
아이가 문제 행동을 할 땐
우선 아이의 마음속 진실을 이해하는 일이 먼저!
아이에게 공감해주는 엄마 역시 자존감이 높은 엄마이고
그런 엄마로부터 자존감이 높은 아이가 만들어지기 때문^^
아이의 문제 행동 속엔 4가지 목표가 숨어있다.
1. 관심과 애정을 얻으려는 목표
2. 힘과 우월을 추구하려는 목표
3. 복수하거나 앙갚음을 하려는 목표
4. 불완전함이나 무능력을 가장하려는 목표
아이 마음의 양식은 '엄마의 칭찬'이고
동생으로 인해 엄마의 사랑을 빼앗긴다고 생각하는 아이에겐
엄아 마음속에 항상 네가 있다는 증거가 있으면 된다.
"너 참 힘들었겠다.
아무도 알아주지 않아서 많이 속상하지.
내가 위로해줄게.
그래도 이만큼이나 잘 해왔네.
대견하다. 칭찬받을 만해."
마음 알아차리기는 순간순간의 감정을 인식하는 데서 시작하면 된다.
아이의 마음을 치유하기 위해 공감적 반응을 연습하는 것
아이는 왜 엄마에게 함부로 대할까?
마음대로 되지 않는다고 심하게 떼쓰거나
원하는 대로 되지 않으면 공연히 엄마 탓이라며
엄마를 밀치거나 때리는 행동을 하거나,
엄마를 존종하지 않고 예의에 어긋나는 행동을 자주 한다면
분명 아이에게 문제가 있다는 것을 의미한다.
아이가 문제행동을 하는 이유는
그 행동을 통해서만 원하는 것을 얻을 수 있다고
어느새 학습되었기 때문이라는 점.
하지만 아이가 믿게된 그 방법이 바람직하지 않으니
이제 다른 방식을 배울 수 있는 기회를 제공해야 한다
아이가 바라는건
엄마가 나를 많이 사랑해준다는 확신
내가 좋은 사람이고 중요한 사람이라는 믿음
우리 부모가 나를 멋진 사람으로 키워줄거라는 기대
그리고 즐거움과 만족이다
하루 30분,
아이의 마음이 치유되고 성장하는 시간을 내어보자
긍정 언어를 많이 접한 아이는 긍적적인 행동을 많이 한다.
혹 우리 아이가 아직 이런 언어를 사용못한다면 실망하거나 화낼 필요없이
지금 당장 좋은 언어를 들려주고 사용해줄 것을 권한다.
'내 아이는 왜 이럴까?'가 아니라,,
내 자신을 먼저 돌아보는 것이 중요하단걸 깨달았다
공감만 잘해주어도 아이의 떼쓰기는 현저히 줄어들고,
아이 마음의 상처 또한 덜 생기게 한다는 것..!
책에서 제시한 세세한 대화 방법과
경우에 따른 참고가 될만한 도서목록들,
아이와 즐겁게 놀아주는 놀이와 게임들이 무척 큰 도움이 되었음에
이 책을 만난건 행운이란 생각이 든다.
아이가 마음 다치게 내버려 두지 마라
모두 엄마의 습관에 달려있다!