- 오축복

서재지수 : 946점

  • 마이리뷰: 7편
  • 마이리스트: 0편
  • 마이페이퍼: 4편
  • 오늘 0, 총 514 방문

리스트

마이리스트

리뷰/페이퍼

리뷰/페이퍼
이 책을 읽고 나서...


방명록


서재 태그

more



오늘의 마이리스트

선택된 마이리스트가 없습니다.

최근 댓글


먼댓글 (트랙백)


    powered by aladin

    북마크하기 [100자평] 집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가ｌ리뷰/페이퍼

    댓글(0)

    오축복 (이메일 보내기) l 2026-08-04 14:46

    https://blog.aladin.co.kr/774397170/17431972

    집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 - 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘
    안데르스 한센 지음, 이수경 옮김 / 한국경제신문 / 2024년 12월
    평점 :
    장바구니담기


    우리 몸은 위대하다. 그래서 몸을 움직여야 하고 움직이면 뇌는 저절로 우리 몸에 집중하게 되어 있다. 이 책을 읽고 지금 당장 런닝을 시작해라. 걱정부터 하지 말고 시작해라. 런닝이 안된다면 지금부터 걸어라. 점점 좋아지면 뛰어라. 약보다 운동이 우선이라는걸 잊지 마시길.

    집중하는뇌, 뇌, 운동, 런닝, 집중
    댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(2)
    좋아요
    ｌ 공유하기 ｌ 북마크하기찜하기 ｌthankstoThanksTo