몰입 두 번째이야기

몰입, 두 번째 이야기 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 - Think Harder! ㅣ 몰입
황농문 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 5월

몰입 두 번째이야기

언제쯔음이었나... 한...3~4년전쯤이었을까?

첫 번째 출간한 책을 읽었던것이은 집중력과 성과와의 매커니즘에 대해 한참 의문을 갖던 시절 어느쯔음으로 기억한다. 그때 함께 보았던 책으로 18시간몰입의 법칙(이지성), 몰입(미하이 칙센트미하이)도 괜찮은 책이다.ㅎㅎㅎㅎㅎ 그리하어 몰입 두 번째 이야기를 집어들고 설레임에 읽어내려갔다....(아! 미쳐야 미친다도 함께 읽었던거 같네...;)

몰입적 사고는 창의성을 요하는 업무, 특히 미지의 문제를 해결하거나 새롭고 창의적인 아이디어를 얻고자 할때 유리하다. 이 책은 몰입에 대해 더 깊이 있게 알고 싶어하고 활용하고자 하는 사람들에게 그 개념에서부터 방법론까지 소개하고 있다.

삶을 진지하게 마주할 때 누구나 한번쯤 어떻게 살것인가? 혹은 어떤 삶을 살것인가? 라는 질문을 가졌을 것이다. 이 책은 몰입을 통하여 인생의 깊이를 더 할수 있고 해야 할 일들을 성취함으로 현재 할 일을 즐기수 있음을 권하고 있다. 그리하여 몰입은 무엇인지, 어떻게 몰입하게 되는지, 몰입도를 높이는 방법, 몰입의 효과, 독자가 처한 위치에 따라 어떻게 몰입할수 있는지, 몰입(생각하기)의 사례, 뇌 과학적 관점에서의 몰입등에 대해 이야기 하고 있다.

*기억하고 싶은 구절

좌절은 열심히 노력했지만 좋지 않은 결과를 얻었을 때 생기는 감정이다. 그리고 후회는 노력만 하면 충분히 잘할 수 있었는데 그렇게 하지 않아서 마음에 들지 않는 결과가 나왔거나 그 결과로 인해 불이익을 받았을 때 생기는 감정이다. 한마디로 좌절은 결과, 후회는 과정에 치중하는 것이다.

‘어떻게 살아야 할 것이가?’ -> 행복하게 살아야한다.

‘내가 좋아하는 일을 함으로써 행복을 추구하지 말고, 내가 해야 할 일을 좋아함으로써 행복을 추구하라’

유대인의 교육방식 : ‘매움은 꿀처럼 달다는 것을 반복해서 체험 시킨다’

해야 할 일을 즐겁게 하기 위해 가장 중요한 것은 그 행위가 수동적이 아니고 능동적이어야 한다는 것이다.

아인슈타인의 엔트로피 법칙(제1법칙) : 어떤 일이 일어나려면 반드시 그것을 일으키는 구동력(driving force)이 있어야 한다.

집안이 저절로 어지럽혀질 수는 있지만, 저절로 정돈되는 경우는 없다. 반드시 누군가 정돈하려는 노력을 해야 한다. 마찬가지로 의식이 저절로 산만해질 수는 있지만 저절로 집중되는 경우는 없다. 반드시 집중하기위한 노력을 해야 한다.

어떻게 살아야 후회 없느 삶을 살 수 있는가? -> 능력의 한계를 발휘하고 그 한계를 넓혀가는 삶을 사는것이다. 즉 자아실현을 하는 삶이다.

우리가 취할 수 있는 최선의 전략은 칠십 평생이 우리가 우주를 경험할 수 있는 유일무이한 기회라고 생각하고 그 시간을 최대한 활용하는 것이다. -파스칼

나는 머리가 좋은 것이 아니다. 문제가 있을 때 다른 사람보다 좀 더 오래 생각할 뿐이다. 어려운 문제에 부딥힐 때도 많았지만 다행히 신은 나에게 민감한 코와 노새 같은 끈기를 주셨다. -아인슈타인

천재란 강렬한 인재자다. 단 하나밖에 없는 최선의 방법을 생각하고 또 생각한다.

어떤 정보가 의식과 의식근처에 있어서 언제든지 사용할 수 있는 기억을 작업기억이라한다.... 장기기억은 하드디스크...작업기억은 캐시메모리에 해당한다.........

높은 몰입도가 필요한 일이라면 한 번에 몰아서 끊김 없이 지속적으로 해야지 시간을 쪼개서 조금씩 나눠서 하는 것은 대단히 비효율적이다.

몰입상태에 들어갈 때 나의 감정 변화

1.틀립없이 문제를 풀수있다는 확신을 갖는것(대신심, 大信心)

2.생각하면 할수록 이상함을 느끼는 것(대의심, 大疑心)

3.문제에 대한 분노심(大憤心)

인간은 사회에서 여러 가지를 배울 수 있지만 영감을 얻는 것은 오직 고독에 의해서만 가능하다. -요한 볼프강 괴테

신이 인간에게 준 성공에 필요한 두 가지 도구는 교육과 운동이다. 둘은 함께 추구해야만 완벽함을 이룰 수 있다. -플라톤

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