유쾌한 숨은그림찾기 책

폴디와 폴리 : 할머니의 생신 잔치 ㅣ 폴디와 폴리
크리스티안 예레미스, 파비안 예레미스 지음, 유진아 옮김 / 미운오리새끼 / 2015년 11월

유쾌한 숨은 그림 찾기

우리 시대에 '월리를 찾아라'를 모르는 사람은 없을 것이다. 여전히 비슷비슷한 사람 속에 누군가를 찾을 때 '월리'이야기를 자연스럽게 꺼내는 만큼 월리는 숨은그림찾기계의 조상이자 빅히트를 친 캐릭터라고 할 수 있겠다.
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요즘 오랜만에 월리를 떠올릴만한 재미있는 책을 발견했다. 바로 '폴디와 폴리 할머니의 생신잔치'이다. 월리를 찾아라도 성인용은 아니었던 것 같은데 성인들도 재미있게 봤듯이 이 책도 성인인 내가 봐도 재미있었다.

이야기는 파티광(?)이자 패셔니스타인 폴디의 할머니의 생신잔치에서 잃어버린 할머니의 옷과 악세사리를 찾는 내용이다. 그래서 한 장 한 장 넘길 때 마다 할머니가 옷과 양말, 신발 등을 찾아서 점점 화려하게 변신하신다. 각 장은 할머니의 집안 곳곳이 나오는데, 거실, 부엌, 발코니, 지하실, 도서실, 욕실 등 장소 마다의 특징이 살아 있다.

첫 장에는 주요 인물과 특징이 소개되어 있는데 폴디와 폴디의 할머니 뿐 아니라, 에스메랄다 숙모, 찰리 삼촌, 로봇청소기 고블과 악어 폴리가 나와 있다. 이들은 매 장마다 반복적으로 곳곳에 숨어 있다.

또 장소별로 매 장마다 어떤 행동을 하거나 분장을 하고 있는 다른 펭귄들을 찾게끔 되어있다. 그래서 평균적으로 10~12개의 숨은 그림을 찾는 셈이다. 성인인 내가 찾는 것도 쉽지만은 않으니 아이들은 더욱 초 집중해서 찾게 된다. 책의 크기도 큼직하고 책장도 도톰하고 매끄러운 재질로 잘 찢어지지 않는 재질이라 여러번 반복해서 보아도 책이 잘 상하지 않을 것 같아 숨은그림찾기 책으로 적절해 보인다. 또 그림도 수채물감톤이라 부드럽고 은은하면서도 재미있는 펭귄들과 소품들의 모습이 디테일하게 살아 있다. 숨은 그림을 찾으려고 구석구석 찾다가 발견하는 재미있는 펭귄들의 다양한 모습에 웃거나 감탄하게 된다.

실제로 나는 이 책을 받자마자 이야기를 한번 읽어보고 매 페이지마다 숨은 그림을 찾았는데 끝까지 모두 찾을 때까지 책장을 덮지 못하고 집착(?)하게 되었다. 월리만큼 그림이 작지 않아서 금방 찾을 수 있을 것 같았는데 쉽지만은 않았다. 숨은그림찾기를 하다가 잘 못찾으면 '이 그림이 없는 거 아니야?'하고 의심을 하기 마련인데 나도 이 책을 보며 '여기에는 찰리삼촌은 없는게 아닐까? 샅샅히 다 봤는데 왜 안보이는거지?'하는 생각을 몇번씩이나 했다.

며칠 후에 5살 3살 조카와 함께 이 책을 함께 보기도 했는데, 조카들이 초 집중하며 너무 재미있어 했다. 나는 이미 한번씩 다 찾아봤음에도 불구하고 다시 볼 때 금방 찾을 수 없었던 것 보면 아이들도 여러번 반복해서 보아도 재미있을 것 같다.
조카들은 숨은 그림을 찾으면서 바나나옷이나 공룡옷을 입은 펭귄을 발견하거나 웃긴 행동을 하고 있는 그림을 보면 깔깔거리며 나에게 보여주기도 했다.

어린 아이들과 함께 책을 볼 때 팁이라면 매 장에 숨은 폴디를 먼저 다 찾아보고, 할머니를 찾아보고 하는 식으로 반복적으로 나오는 캐릭터를 먼저 찾고, 그 다음에 매 장마다 나온 펭귄들을 찾는 것이다. 어린 아이일수록 금방 찾지 못하면 실망을 하거나 짜증을 낼 수도 있기 때문에 기억하기 쉽고 익숙한 그림을 찾는 것이 보다 쉽기 때문이다. (참고로 악어 폴리가 수 많은 검은 펭귄들 속에서 찾기 쉬운 캐릭터이다)

또 여러번 숨은그림찾기를 해 봤다면 소품이나 다른 펭귄을 찾는 것으로 서로 문제를 내면서 보는 등 이 책을 다양하게 활용할 수도 있을 것 같다. 아이들도 좋아하고 엄마도 함께 즐기고 대화하며 읽을 수 있었던 책이라 3세 이상의 아이들에게 추천하고 싶은 책이다.

통증으로 고통 받는 당신, 통증의 스위치를 꺼라!

8초만 누르면 통증이 사라진다! - 통증 잡는 기적의 '스위치' 요법
장민제 지음 / 비타북스 / 2015년 11월

통증으로 고통 받는 당신, 통증의 스위치를 꺼라!

  생각보다 많은 사람들이 통증으로 고통 받고 있다.  유명 진통제 광고에서 늘 언급되는 두통, 치통, 생리통부터 시작해서 어르신들은 누구나 아프시다는 허리, 무릎, 다리 통증. 바람만 불어도 아프다는 통풍까지...

  부위야 어찌 되었든, 통증의 강도가 어떠하든에 상관 없이 지속적인 통증은 생활의 불편함 뿐 아니라 정신적인 스트레스를 유발하기도 한다. 나 또한 어렸을 때는 만성 두통에, 성인이 되어서는 늘 목과 어깨 뭉침이 있었는데 출산 후에는 허리와 무릎, 손목, 발목 등 온갖 관절 통증으로 우울증까지 오기도 했다. 그러던 와중에 이 책의 발간 소식을 듣고 기대 반, 의심 반의 마음으로 책을 읽게 되었다. 

  사실 이 책의 저자가 TV 프로그램을 통해 유명해졌고, 또 그것을 계기로 책을 발행했다고는하지만 나는 그 프로그램을 본 적이 없어서 '정말 그렇게 즉각적인 효과가 있을까?'와 '통증부위를 직접 자극하지 않고 어떻게 통증을 경감시킬 수 있다는 것일까?'라는 의문이 먼저 들었다.

  그래서 들어가는 글과 목차를 읽은 후 바로 파트3의 통증스위치 부분을 먼저 펼쳤다. 첫번째 통증스위치는 인당혈이라고 하는 뻣뻣한 뒷목을 부드럽게 만드는 경혈이 소개되어 있었다. 인당혈은 흔히 우리가 미간이라고 불리는 부분에 위치해 있는데 이 책을 읽는 순간에도 목과 어깨 통증이 상당했기 때문에 진짜 효과가 있는지 실험해 보기 위해 손가락으로 그 부분을 마사지 했다. 그런데 웬걸! 10초도 마사지 하지 않았는데 놀랍게도 어깨가 풀리는 듯한 느낌을 받았다. 플라시보 효과인지 아닌지 모르겠으나, 전혀 기대하지 않았는데 효과가 느껴지자 나는강한 믿음을 가지고 이 책을 처음부터 읽기 시작했다.

  ⁠앞부분에는 통증에 관한 일반적인 내용과 저자가 소개하는 8초 통증 마사지의 장점, 통증 마사지를 할 때 궁금한 점을 Q&A 형식으로 소개하고 있다. 책을 다 읽고 나서 경험한 바에 따르면 책에 쓰여진 대로 8초 통증 마사지는 쉽고 간단할 뿐 아니라, 시간과 장소에 구애 받지 않고 혼자서도 할 수 있을 뿐 아니라 통증 부위를 직접 자극하지 않고서도 효과를 볼 수 있다는 장점이 있다. 통증 스위치 자극 요법의 주의 사항은 Q&A 부분을 읽어보길 바란다.

  본격적인 부분은 파트3 부터 시작된다. 이 장에서는 14가지의 경혈을 소개하고 마사지 하는 방법과 어떤 통증에 효과가 있는지를 소개한다. 사진으로 경혈의 위치와 자극법, 효과를 한 눈에 보기 쉽게 소개하고 오른쪽에는 좀 더 자세한 설명을 곁들여 이해를 돕고 있다. 뿐만 아니라 뒷장에는 다른 사람을 마사지해줄 때의 방법과 혼자서 하는 방법을 사진과 함께 설명하고 있어 누구나 쉽게 따라할 수 있다. 아마도 저자가 환자를 직접 돕지 않고 전문가들을 가르치는 사람이다보니 이 부분을 실었나 싶기도 한데, 일반인도 배우자나 친구와 함께 해보기 쉽도록 되어 있다.

​  사진과 설명을 따라 경혈을 자극하다보니 내 몸의 통증이 사라지거나 완화되는 느낌이 들어 도움이 많이 되었다.

  파트4와 파트5에서는 배꼽과 발을 자극하여 통증을 경감시키는 방법을 소개하고 있다. 배꼽이 위생과 자극에 민감한 부위라 나는 과감하게 시도하지는 못했으나 배꼽이라는 작은 부위로 전신의 통증을 제어할 수 있다는 점은 신기하고 간편해 보였다. 우리 몸의 축소판이라 불리는 발바닥. 파트5에서는 그 중에서도 다섯개의 발가락에 있는 혈자리를 소개하고 자극 방법과 효과를 설명하고 있는데 이 또한 나에게는 효과가 있었다.

  기대만큼 의심을 가지고 이 책을 읽으며 시도해보았는데 생각보다 효과가 많이 나타나서 놀랍기도 하고, 도움이 많이 되었던 책이다. 크고 작은 통증들로 고통을 받고 있지만 병원을 가기도, 마사지를 받기도 시간과 비용의 문제로 쉽지 않은 사람들에게 권해주고 싶은 책이다. 이 책을 통해 시간과 장소에 구애받지 않고 수시로 경혈을 자극하여 통증을 완화시킬 수 있다면 고통에서 조금은 벗어날 수 있을 것 같다.

  나는 사진과 같이 8초 통증 마사지 14가지 스위치 위치를 한 눈에 표시해 놓은 장에 각 혈과 관련된 통증 부위를 기록해 놓아 벽에 붙여 놓고 수시로 자극을 해 볼 생각이다. 개인적으로는 목과 어깨 통증에 큰 효과를 보았고 그 부분 통증과 관련된 혈자리를 많이 알게 되어 좋았고, 효과를 보았기에 나의 다른 통증부위인 등, 무릎, 발바닥 등과 관련된 통증 스위치나 경혈을 좀 더 소개받고 싶은 아쉬움도 있었다. 다른 경혈들도 공부해보고 싶다는 생각이 들게 만드는 책이다.

 

철학으로 산다는 것 -강영계

철학으로 산다는 것
강영계 지음 / 해냄 / 2015년 9월

바쁘게 쫓기는 일상, 팍팍한 삶에 회의가 느껴질 때 사람들은 문득 '나'는 누구이고 '삶'의 목표는 무엇인지에 대해 깊이 생각해보게 된다.

몇년전부터 서점가와 방송가에도 강하게 불고 있는 인문학 열풍도 이와 무관하지 않다고 생각한다.
깊은 사유로 인간과 삶의 본질을 고찰했던 철학자들의 생각을 통해 현재의 내 앞에 닥친 문제를 생각해 보는 시간을 갖기 위해 '철학으로 산다는 것'이라는 책을 읽게 되었다. 
서른 세가지 저자의 질문에 대해 천천히 생각해보고 스스로 대답해 보기도 하면서...

철학을 전공하고 철학과 교수로서 학생들을 가르치고 연구해 온 저자는 우리가 살아가면서 한번쯤 해보았을 질문, 현재 우리 사회의 문제를 일으키거나 논의를 일으킨 33가지의 질문을 던진다. 그리고 동서양 철학자들의 입장과 생각을 근거로 들어가며 질문에 대한 대답을 하고 있다.
또한 일반적으로 알고 있는 철학자 뿐 아니라 기독교나 불교 등 종교적인 관점에서 이 문제를 어떻게 바라볼 수 있고, 어떤 해법이나 답을 내리는지도 함께 저술하고 있다. 
그래서 다양한 관점과 시각에서 문제를 바라볼 수 있을 뿐 아니라 미처 알지 못했던 타 종교의 가르침이나 철학자의 생각을 알 수 있는 점이 이 책을 읽는 즐거움 중 하나라고 할 수 있을 것 같다.

개인적으로는 고등학교 윤리나 사회문화 과목을 공부하면서도 고민했던 '역사는 발전하는가'와 '정의로운 이상 국가는 가능한가'에 관한 부분을 흥미롭게 읽었다. 학생 때는 교과서의 압축적인 설명으로 '이러한 이러한 견해가 있다' 정도로만 알았던 내용을 좀 더 심도 있게 알 수 있었던 점이 좋았다. 

각 주제마다 글이 짧아서 읽기가 쉬운 점도 있지만, 한편으로는 관심있는 주제에 관해서는 좀 더 자세히 설명해 주었으면 하는 바람도 갖게 되었다. 물론 33개 각각의 주제가 별개의 것이 아니라 뒷 질문이 앞 질문과 연결된, 혹은 확장된 질문인 경우가 많았지만 말이다. 

책을 읽으며 철학자들과 다양한 사상을 접하는 재미도 있지만, 독자 스스로 질문에 대한 답을 해 보고 내 생각을 정리해 보는 것도 이 책을 읽는 또 다른 재미가 될 것 같다.


(덧)  질문의 본질과는 큰 연관은 없었지만 인상적이었던 부분 두 구절

50쪽
종교에 관해 생각해 본 사람이라면 기독교 신앙의 본질은 기도에 있다는 것을 잘 안다. 기도란 불완전하고 유한한 인간이 완전하고 절대적인 하나님 앞에 고백하고 한발 다가각는 자기반성, 자기 구성 및 자기성찰의 행위일 것이다. 그러나 대학 입시를 앞둔 자식을 둔 부모들은 자식이 수능에서 좋은 성적을 거두기를 매일같이 온갖 정성을 다해 빈다. 이런 행위는 기독교 신앙의 본질과는 거리가 멀다. 이런 부모의 자아는 부모보다 더 완전하고 절대적인 자식의 견고한 자아를 소망하는 것이다.  (...) 기독교든 불교든 모두 완전하고 절대적인 나와 자식의 자아를 소망한다. 그 소망의 밑바탕에는 자아가 불변하고 견고할 수 있다는 믿음이 있고, 그 믿음에는 자아를 굳게 만들고 싶다는 욕망이나 충동이 깔려 있다.

97쪽
공부하는 데 있어서 나의 가장 나쁜 면이 무엇인지 아는가? 너무 많이 읽는 것이었네. 남의 책을 너무 많이 읽다 보니까 결국 나 자신의 생각이 모자라서 논문이나 책을 쓰지 못한 것 같네. 자네는 좀 덜 읽고 생각을 많이 하는 습관을 기르도록 하게나.
-정석해 선생님이 저자에게 한 말
 

가슴이 콩닥콩닥 -이채은혜

가슴이 콩닥콩닥 - 성장이야기 (사랑, 행복, 나눔) ㅣ 노란돼지 창작그림책 33
이채은혜 글.그림 / 노란돼지 / 2015년 10월

표지의 그림과 제목이 얼굴에 미소를 띄게 하는 동화책을 만났다. 
노란색과 부드러운 붉은색이 많이 쓰여 색감이 아름답고 그림도 따뜻한 느낌을 준다.

어느날부터 가슴이 '콩닥콩닥' 대는 증상이 나타난 꼬마 숙녀.
혹시라도 큰 병에 걸린 것은 아닐까 병원에도 찾아가 본다.
'그 아이'만 보면 숨이 가빠지고 얼굴이 빨개지는 아이의 병명은 바로 '사랑'이다.

콩닥콩닥 거리는 가슴을 안고 생활하는 장면도 만화 같이 귀엽게 나타나 있고 주인공 꼬마 숙녀의 표정이 장면장면 잘 표현되어 있다.


음식도 나눠먹고 싶고, 우산도 씌워주고 싶은...
좋아하는 사람이 생겼을 때 드는 마음이 책에 잘 나타나 있어 어른인 내가 봐도 참 공감된다.
마냥 수줍기만 한 것이 아니라 무서운 개 앞에서 남자아이를 지켜주는 모습이나, 사과를 쪼개는 모습 등이 코믹해서 그림을 보는 재미도 있다.

사랑의 증상임을 알게 된 후 병원을 나오면서
좋아하는 남자아이와 마주친 꼬마 숙녀..

이 둘은 이후 어떤 대화를 하게 될까?

내가 봐도 설렘 설렘하는 동화책이었다.  

내 꼬리 어딨지?

내 꼬리 어딨지?
마이클 그레니엣 글.그림, 최용환 옮김 / 미운오리새끼 / 2015년 9월

오랜만에 유아동 도서를 읽었다.
동물에 대해 관심이 많은 이 시기의 아이들에게 흥미를 불러일으킬 수 있는 책이다.

책의 주인공은 '하하하'라는 아기개구리이다.
모두가 알다시피 개구리는 알에서 깨어나 올챙이의 시절을 거쳐 다리가 나면서 꼬리가 점점 사라진다.
개구리가 된 하하하는 자신에게 꼬리가 없음을 깨닫고 여행을 떠나며 다른 동물들의 멋진 꼬리를 탐낸다.


이 책의 독특한 점은 책 전체의 왼쪽 페이지는 글로 할애하는데 글자 크기가 매우 크다는 것이다.
오른쪽 페이지는 큼지막한 그림과 함께 간단한 말주머니가 나와 있다.

나이가 어린 아이들일수록 글자크기가 큼지막해야 가독성이 좋다. 어른인 내가 처음 봤을 때는 살짝 당황스럽기도 했지만 시원시원한 느낌을 주는 것이 사실이다.
(개인적으로 큰 글자크기에 선호하는 글씨체가 아닌 점이 아쉽지만 아이의 입장에서 보면 명조체 형식의 지금의 글자체도 나쁘지 않을 것 같다)

아마도 내가 가지고 읽고, 읽었던 책 중에서 글자 크기가 가장 큰 것 같다. 여러 아이들을 앉혀 놓고 한 걸음 떨어진 거리에서 책을 읽어주며 보여 주는 책으로도 활용할 수 있을 것 같다.

글자를 읽을 수 있는 아이라면, 왼쪽 페이지는 엄마가 읽어주고 오른쪽 말주머니는 아이에게 읽어보라고 하는 것도 좋을 것 같다.


하하하가 다른 동물의 꼬리를 발견하고 탐내는 장면이 나오고 뒷 장에 꼬리의 원래 주인이 나오는 방식으로 이야기가 전개된다.

아이와 함께 읽으며 누구의 꼬리인지 맞춰보는 것도 재미있을 것 같다.

꼬리의 주인들에게 면박을 당하다가 마지막에 멋진 꼬리를 갖게 되는 하하하.
과연 누구의 꼬리를 갖게 되었을까? ^^

이야기와 별개로 다 읽고 나서 꼬리를 가진 동물과 개구리의 생태에 대해서 이야기해볼 수도 있을 것이다. 그리고 하하하에게 어울리는 꼬리를 그림으로 그려서 선물해주는 활동도 해 보고 싶다. 조금 더 큰 아이들이라면 동물들에게 꼬리의 역할이 무엇이고 개구리는 왜 꼬리가 필요없는지를 얘기해볼수도 있지 않을까? 여러 가지 아이디어를 떠오르게 해 주는 책이었다.