마음정원

마음정원 - 자연이 그랬어, 마음을 보라고
한성주 지음 / 북코리아 / 2024년 5월

이 책은 '명상에세이'로 분류된다. 나는 왜 심리학 책이라고 생각을 했을까. 아마도 상처입은 마음의 원예치료가 도움이 된다라는 어설픈 정보를 시작으로 책을 읽기 시작했던 탓일까. 심리학과 관련된 책은 잘 읽히지 않았던 탓에 이 책을 읽으면서 꽤나 버겁지 않을까 의심부터 했었다. 그런데, 왠걸, 너무나도 책장이 잘 넘어가더라. 괜시리 걱정을 했었다.

이 책은 총 3부로 구성되어 있다. 1부에서는 "나에게 말 걸기"에서는 잃어버린 나를 제대로 파악하며 자연으로 돌아가기 위한 첫발을 내미는 과정이다. 동물과 유대감을 형성하면서 치료에 도움이 된다는 말은 익히 들어 알고 있다. 원예를 통해서도 충분히 그런 효과를 얻을 수 있을 것 같다. 때론, 자연의 향기와 바람을 맞으며 휴식을 취하는 것이 얼마나 도움이 되는지 우리는 너무나 잘 알고 있지 않은가. 과거에도 원예를 기반으로 하는 치료를 병행한 경우가 행해졌는데, 미국원예치료협회에서는 원예치료를 "사람의 몸과 마음, 영혼을 개선시키기 위해 식물과 정원활동을 이용하는 과정으로, 연령과 배경, 능력과는 상관엇이 모든 사람을 위한 효과적이고, 유익한 치료"라고 정의를 내렸다.(p.45)

2부에서는 "세상과 관계 맺기"를 다룬다. 이제 스스로를 파악하며 회복을 했다면 세상으로 나아가야 하지 않을까. 어차피 세상은 혼자 사는 것이 아니다. 따라서 다른 사람들과의 관계맺기도 매우 중요하다. 펜더믹을 겪어오면서도 우리는 너무나도 개인적이 되어 버렸다. 게다가 남과 더불어 살아가야 하지만 배려라는 항목은 너무나도 줄어들어 버렸다. 간혹 만나게 되는 불편한 상황들은 너무나도 이기적인 태도들에서 비롯되는 것 같다. 우리는 누구나 인간 대접을 받고 싶다. 내가 그런 대접을 받고 싶다면, 내가 먼저 남을 그렇게 배려해야 한다.(p.165)

3부에서는 "내면의 정원 가꾸기" 과정이다. 내 안으로 조금 더 깊이 들어가 항구적인 자신감을 갖고 보다 더 아름답게 살아갈 수 있도록 해야 한다. 요즘 중국으로 돌아간 푸바오라는 판다곰에게서도 느끼는 점이 있다. 어렸을 때부터 엄마 아이바오와 사육사 할아버지들, 그리고 수많은 사람들에게 사랑을 받고 컸다. 중국으로 돌아간 후에도 많은 사람들의 우려와는 달리 적응을 꽤 잘하고 있는 것 같다. 자존감이 높은 사람들이나 동물들도 어떤 상황에서도 잘 적응하며 상처를 받았더라도 빠르게 상황에서 회복을 하는 것 같다는 생각이 들게 된다.

자연이 그랬어, 마음을 보라고. 이제 내 마음을 들여다 볼 시간이다.