어떻게 나이들고 싶은가?

나답게 나이 드는 즐거움 - 자유롭고 우아한 노년을 위한 할머니 의사의 건강조언, 인생조언
류슈즈 지음, 박주선 옮김 / 더퀘스트 / 2024년 1월

노년에는 자연스럽게 인생의 끄트머리에서 자신을 되돌아보게 된다. 올해 몇 살인지는 중요하지 않다. 현재 나에게 주어진 신체기능을 소중히 여기며 언제 어떤 일이 발생할지 모르는 상황에 대한 마음의 준비를 하고 있다. 무엇보다 건강한 생활 습관을 유지하고 독서, 글쓰기를 꾸준히 하면서 좋아하는 사람들과 함께 놀러 다니는 것을 가장 중요하게 생각한다. 시간이 많을 때는 하늘에 떠가는 구름을 바라보며 나의 존재감을 느끼는 것도 퍽 만족스럽다. (서문 중에서)

나이들어가는 건 누구에게나 피해갈 수 없어요. 그렇기에 나는 어떻게 나이들고 싶은지에 대해 생각해보게 됩니다. 류슈즈 작가는 의사를 은퇴 후 강연과 글쓰기를 하며 바쁜 나날을 보내고 있어요. 이 책을 통해 인생선배로서 건강 조언, 인생 조언을 해주며 어떻게 나이들어가는 것이 지혜로운지에 대해 이야기를 해주고 있습니다.

무엇보다 중요한 건 마음가짐이에요. 나이드는 것을 긍정적으로 받아들이는 것이 중요하다고 생각합니다. 또한 노년을 외롭게 보내지 않기 위해 스스로의 건강관리는 물론이고 인간관계까지 잘 이어갈 수 있도록 해야 해요. 

또한 직장은 은퇴했을지라도 시간관리를 철저히 하면서 하루를 잘 관리하는 것도 중요합니다. 하루를 알차게 계획하고 계획대로 잘 살아가다보면 은퇴 후 맞게 되는 무기력증이나 우울증에서도 자유로울 수 있을거라고 생각됩니다.

여러분은 어떻게 나이들고 싶으세요?

그때가 되어 고민하기보다 지금부터 나는 어떤 노년을 보내고 싶은지, 어떻게 나이들고 싶은지에 대해서 생각해두는 게 도움이 될거라고 생각됩니다. 

무엇보다 <나답게 나이 드는 즐거움> 이 책에 소개하는 조언들이 도움이 될거에요.

추천합니다.

* 더퀘스트 출판사 제공도서