청소년도서 들숨에 긍정 날숨에 용기 추천합니다

들숨에 긍정 날숨에 용기
지나영 지음 / 자음과모음 / 2023년 3월

"나는 가치 있는 사람이다. 나는 사랑받는 사람이다 (I'm worthy. I'm loved)" (P. 23)

"실패해도 된다고 자신에게 허락해 주세요" 그리고 부모에게는 자녀에게 "실패를 장려해 주세요"라고 말해요. 실패가 무조건 피해야 하는 나쁜 것이라는 생각을 버리세요. 저는 한국에서 레지던트 시험에 떨어지는 바람에 미국에 오게 되었어요. 그리고 이전에는 상상해보지 못한 여러 기회를 얻었습니다. 실패를 해 봐야 자신에 대해 더 알게 되고, 또 그로써 성장할 수 있다는 것을 기억하세요. (P. 53)

그럼 진정으로 행복하려면 어떻게 해야 할까요? 그 답은 온전히 '나'에게 있습니다. 내가 어떤 상호아에서 사랑받는다고 느끼고, 행복을 느끼고, 만족을 얻고, 성취감을 느끼는지는 그 누구도 아닌 내가 가장 잘 알고 있어요. 그러니 나를 잘 아는 것에서부터 행복으로 가는 길이 시작되는 셈이죠. 나의 강점과 약점, 좋아하는 것과 싫어하는 것, 나에게 중요한 것과 중요하지 않은 것, 나를 기쁘게 하는 것과 슬프게 하는 것을 잘 알아 가는 일이 그래서 중요해요. (P. 100) 

소아청소년정신과 지나영 교수가 청소년들에게 전하는 내면의 힘을 키우는 방법!

먼저 자신을 들여다볼 수 있는 사람이 되어야 하고 그런 시간들이 쌓여 내면의 힘이 성장할 수 있다고 생각된다.

다른 사람들이 신경쓰일 수 있지만 결국 중요한 건 자기 자신이라는 사실을 기억하자!

청소년들에게 위로와 응원의 메시지를 전하는 <들숨에 긍정 날숨에 용기> 청소년 도서로 꼭 추천해주고 싶다.

* 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 읽고 작성하였습니다 *