지금 우리 주변의 많은 것이 의미가 있는 이유는 우리가 언제 어떻게 될지 모르기 때문이다. 미래가 어떻게 될지 모를 때만 우리는 동기를 가지고 행동하고 무언가에 노력을 기울이며 자신감을 키운다. 철학자 나탈리 크납은 "불확실성이 없다면 세상 어디에도 희망 같은 것은 존재하지 않을 것이다."라고 말한 바 있다. - P72
"내가 나만큼 연주하기 위해 바친 건 오직 내 인생 전부뿐이라고 전해 줘." - P18
다른 사람에게 지는 건 부끄러운 일이 아니지만 어제의 나 자신에게 지는 건 부끄러운 일이다. 하루하루 세계에 대해 배워나가면 나는 어제보다 조금씩 훌륭해진다. - P10
불안하고 스트레스까지 심할 때 호흡을 통해 마음을 가다듬으면, 스트레스의 연쇄반응을 늦추고 그 순간에 집중하며 맑은 정신을 유지하는 데 도움이 된다. 어떤 상황에서도 지금, 이 순간에 집중하는 감각이야말로 심신 연결의 핵심이다! - P216
"화를 내서 뭐 하게요? 제 이웃 중에 평생을 화를 내며 산 까마귀가 있어요. 왜 그랬는 줄 아세요? 어렸을 때 겪은 사소한 일 때문이래요. 키실도 선생님, 아주 오래전 일 때문에 평생을 세상에 화풀이하며 살아가는 게 의미 있다고 생각하세요? 분명 아니겠죠?" - P122