고통을 치유하는 경청

귀를 기울여줄 한 사람만 있어도 - 아프고 상처 받은 우리를 버티게 해줄 힘에 대한 이야기
오츠 슈이치 지음, 서라미 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2015년 4월

힘 들거나 고통스러운 순간을 어떻게 이겨내시나요?

자살예방 지면광고인데요. 누군가를 돕는 건 최종적으론 자기자신이라는 의미가 담긴 것 같습니다.

하지만 누군가가 도와준다면 수월하게 고통이 치유될 겁니다.

말기의료 및 완화의료 전문의인 저자는 다양한 환자와 환자 가족들을 만난 경험을 통해

고통받는 누군가에게 힘이 될 수 있는 것은 물론 스스로 괴로움에서 벗어나는 데에 필요한 마음가짐과 기술을 전해 줍니다.

라이프 리뷰는 다른 사람에게 자신의 과거를 들려주며 지금까지의 생을 돌아보게 하고 그 과정을 통해 마음을 치유하는 치료법입니다. 위는 '디그니티 테라피'라는 치료법의 질문 내용입니다.

'인생'이라는 이야기의 의미를 이끌어내는 질문들입니다. 이것들을 하나하나 생각하며 기록하다 보면 자연스럽게 인생에 새로운 의미를 부여하게 됩니다. 새로운 의미로 가득한 이야기가 만들어지는 것입니다. 이렇게 생겨난 새로운 이야기는 지금 자신이 처한 위기를 극복할 수 있는 강한 힘이 될 수 있습니다.
 

그 힘을 이끌어 내기 위해 할 일은 질문을 던지는 것입니다. 그 다음은 가만히 귀를 기울여주는 것입니다.

3대 거짓말 중 하나가 노인이 하는 "빨리 죽어야지"라는 말이라죠.

담당업무로 가족봉사단과 치매어르신을 연계해서 인지재활 및 정서지원을 하고 있는데요.

어르신들 중에 빨리 죽고 싶다라는 말씀을 하시는 분들이 종종 계십니다.

심문조나 부정적인 뉘앙스가 되지 않도록 주의하면서 중립적 태도를 유지하고 귀를 기울여야 합니다.

그리고 핵심이 되는 말이 나오면 한층 더 들어가 질문을 합니다.

들어드리는 일밖에 못하지만 들어드리는 작업을 통해 스스로 생각하게 되면서 인생의 의미를 찾는 단서를 제공하게 되지요.

경청을 할 때에는  '듣기 -> 질문하기 -> 대답하기 -> 공감하기 -> 듣기'의 단계가 반복됩니다.

여기서 중요한 것이 바로 질문입니다.

상대의 이야기를 잘 듣고 상대의 말을 반복하고 적절한 질문을 해야합니다.

경청을 통해 서로가 서로에게 힘이 되어 줄 수 있음을 기억해야겠습니다.

귀를 기울여줄 한 사람만 있어도 / 중앙북스 / 오츠 슈이치