[100자평] 오십에 읽는 동의보감

오십에 읽는 동의보감 - 몸, 마음, 인생을 다스리는 최고의 건강 고전 ㅣ 오십에 읽는 동양 고전
김형찬 지음 / 유노북스 / 2026년 9월

많은 진료 경험을 바탕으로 중년에 겪을 수 있는 증상들을 옛 동의보감에 비추어 풀어서 설명해 주고 또 중년에 우리는 어떻게 살아야하는지 어떻게 건강관리를 해야하는지 안내해주고 나의 생활과 삶을 돌아보게 만드는 책입니다. 사십부터 읽어두면 더 좋을 책이라 생각되어 추천합니다!

중년에 들어서기 전에 읽어야 되는 책

오십에 읽는 동의보감 - 몸, 마음, 인생을 다스리는 최고의 건강 고전 ㅣ 오십에 읽는 동양 고전
김형찬 지음 / 유노북스 / 2026년 9월

중년이 되어 젊었던 시절에 건강을 돌보지 않았던 점을 후회하면서 읽게된 책이었습니다. 많은 진료 경험을 바탕으로 중년에 겪을 수 있는 증상들을 옛 동의보감에 비추어 풀어서 설명해 주고 또 중년에 우리는 어떻게 살아야하는지 어떻게 건강관리를 해야하는지 안내해주고 나의 생활과 삶을 돌아보게 만드는 책입니다. 제목이 오십에 읽는 동의보감 이지만 사십부터 읽어두면 더 좋을 책이라 생각되어 추천합니다!

[100자평] 참장

참장 - 매일 10분 가만히 서서 하는 명상 운동
김형찬 지음 / 클 / 2022년 1월

코로나 시국에 밖에서 운동을 하는게 어렵기도 해서 집에서 요가를 꾸준히 하고 있었습니다. 혼자서 하다보니 자세나 호흡면에서 조금 부족한 점이 있었는데 지인의 추천으로 이 책을 보게 되었습니다. 건강과 운동에 관심이 있다면 쉽게 읽히고 쉽게 따라할 수 있는 책이라는 생각이 듭니다.

어렵지 않게 읽을 수 있는 소박한 책

텃밭 속에 숨은 약초
김형찬 지음 / 그물코 / 2010년 12월

저자는 시골에서 자라면서 텃밭과 함께 성장했다.

어쩌면 한의사가 된 것도 당연한 일이었는지도 모르겠다.

한의학적 지식이 어렵지 않게 생활 경험과 어우러져  

일반인들도 공감하면서 읽을 수 있는 책이라고 생각한다.

세상 모든 사람들이 건강한 삶을 살 수 있기를 바라는 저자의 바램이 소박하게 드러난다.