[100자평] 먹고 단식하고 먹어라

먹고 단식하고 먹어라 - 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF
브래드 필론 지음, 박종윤 옮김, 고수민 감수 / 36.5 / 2013년 4월

드디어 sbs다큐 끼니의 반란에서 소개된 그 책이 나오네요. 다른 책 안 사고 기다리길 정말 잘했다는 생각이 드네요.

싸움을 하는 대신 쥬스를 만들어라

크레이지 섹시 다이어트 (21일 대청소 프로그램 포함)
크리스 카 지음, 박종윤 옮김 / 푸드구루 / 2012년 7월

한편의 에세이처럼 읽히는 정말 신선한 건강다이어트 책이에요. "싸움을 하는 대신 쥬스를 만들어라"와 같은 멋진 말들이 곳곳에 숨어 있는 이 책은 책을 읽는 것만으로도 이미 몸과 마음이 조금씩 건강해지는 듯한 착각을 일으켜요. 특히 사람을 망가뜨리는 무서운 병인 암을 예방하면서 몸도 마음도 건강하고 섹시하게 할 수 있다고 하니 한 번 책에 소개된 내용대로 시도해 보려고 합니다.

토닥토닥 마음을 다독여 줘요

심리학의 작은 비밀 - 심리학자들이 말하는, 행복해지기 위해 알아야 할 것들
크리스토프 앙드레 외 지음, 이은정 옮김 / 열림원 / 2012년 7월

20명의 심리학자들이 솔직하고 진정성 있는 에피소드와 조언들로 우리 마음을 위로하면서 기운을 북돋아주는 행복을 선물해 주는 책이에요. 자기 확신과 인지 치료, 그리고 마음 챙김 용법 등 심리학계에서 손꼽는 최고의 비법들을 쉽게 알려 줍니다. 하루하루 치열하게 살아야 하는, 또 미래에 대한 불안과 두려움을 안고 사는 현대인들의 마음을 토닥토닥 다독여 줍니다.

[100자평] 열한 살에 읽는 명심보감 1

열한 살에 읽는 명심보감 1 - 착하게 살기 ㅣ 열한 살에 읽는 고전 만화 1
김우영 글.그림 / 주니어파랑새(파랑새어린이) / 2012년 6월

우리가 평소에 들어봤던 유명한 명언들이 가득 담겨 있어요. 아이와 함께 온가족이 읽으면 더욱 유익해요.

잊고 살았던 소중한 가치를 찾게 해주는 소설

소설 맹자
최인호 지음 / 열림원 / 2012년 6월

최인호 작가의 신문 인터뷰 기사를 보고, 책을 구매했다. 평소 고전을 읽고 싶어도 왠지 어려울 거 같아 꺼려 했는데, 최인호 작가의 글이라 충분히 소화해 낼 수 있을 것만 같았기 때문에 용기를 내어 보았다. 그리고 역시 최인호 작가는 그 기대를 저버리지 않았다. 맹자를 이렇게 재미있고 쉬우면서도 깊이 있게 이해할 수 있게 해 주다니.... 이 소설을 통해 사는게 바빠 잠시 내려놓았던 진리에 대해 다시 한 번 생각해 보게 되었다. 사실 진리란 것은 우리 삶속에 그 어떤 것보다 가장 가까이 놓고 살아가야 하는 것인데... 이 소설 맹자를 통해 많은 이들이 우리가 잊고 살았던 소중한 가치를 찾는 계기를 마련하지 않을까 하는 생각을 해 본다.