후회의 힘 :)

후회의 힘 - 자책에 빠진 나를 건져줄 긍정 심리학
로버트 L. 리히 지음, 이영래 옮김 / 소용 / 2025년 1월

😮‍💨
'후회' 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요?
 
 
선택에는 항상 크고 작은 후회가 따르기 마련이에요.
하지만 옛날부터 우린 이런 말을 듣고 자랐죠.

'후회 없는 선택을 하자.'
'○○ 하고 후회하지 마라.'
'너 절대 후회하지 마!' 등등…

왠지 '후회' 하면 부정적인 이미지가 떠오르고
후회는 절대 하면 안 될 것 같고요..?😅
 
 
 
혹시 당신도 후회가 두려워서
선택을 망설이고 있나요?🤔
 
 
하지만 이 책에서는 말합니다.

후회에는 장단점이 있으며,
후회를 활용하고, 배움을 얻고,
후회를 위한 계획까지 세울 수 있다고요.
 
 

책을 통해 후회가 당신에게 불리하게 작용하지 않고
유리하게 쓰이는 방법을 차근차근 알아봅시다🤓
 
 
🟠 후회의 쓸모를 적용하는 3단계 🟠

1️⃣단계 : 후회가 어떻게 작동하는지 배운다.
2️⃣단계 : 후회로 이어지는 선택을 어떤 식으로 하고 있는지,
다르게 할 수 있는 것이 무엇인지 배운다.
3️⃣단계 : 결과가 실망스러울 때 대처하는 방법을 배운다.
 
 
 
 
 
 

#문장수집
 
 
🔖
진짜 문제는 후회 자체가 아니라
후회를 처리할 방법을 모르는 것이다.
_ p.51
 
 
 
🔖
사람들은 결정을 내리는 데 긴 시간을
투자할 때 후회가 줄어든다고 생각한다.
사실은 그 반대다.
시간을 많이 투자할수록 후회는 커진다!
_ p.63
 
 
 
🔖
배움을 얻을 수 없다면 실수는 아무 쓸모가 없다.
_ p.82
 
 
💬
실수로부터 배움을 얻는 '생산적 후회'를 통해
자신을 바로잡고 앞으로 나아갈 수 있는 힘과
동기부여를 얻을 수 있어요💪❤️‍🔥
 
 
 
🔖
후회를 피하기 위해 기다리고 있는가?
결국은 기다린 것을 후회하게 될 수 있다.
_ p.207
 
 
💬
해도 후회, 안 해도 후회한다면
해보고 후회하자🔥
 
 
 
🔖
후회에서 얻을 수 있는 최고의 교훈은
자신의 한계를 현실적으로 파악하는 것이다.
_ p.313
 
 
 
🔖
실수가 낭비되게 하지 말라.
실수로부터 배워라.
_ p.323
 
 
💬
실수는 문제를 해결하고,
앞으로의 삶을 더 낫게 만들어 줍니다.

물론 실수를 잘 활용할지 낭비할지는
오로지 당신의 몫🫵💥
 
 
 
✵✵✵
 
 
📚
'후회'는 꼭 필요한 감정이구나💡
 
 
저는 항상 후회를 피하려고만 했었는데,
사실 후회는 잘못된 선택을 바로잡고
앞으로 더 나은 결정을 내리는 데
꼭 필요한 역할을 한다는 것을 깨달았어요!😯
 
 
이제 후회를 그냥 부정적인 감정으로만 보지 않고,
나를 성장시키는 기회로 받아들이기로 했답니다 :)

앞으로 중요한 결정을 할 때,
후회를 최소화하는 것뿐 아니라
그 과정에서 얻을 수 있는 교훈을 통해
더 현명한 선택을 하려고 노력할 거예요😉
 
 
 
🔊
피할 수 없다면 즐겨라!
 
 
삶에서 후회는 피할 수 없다면,
후회를 통해 더 나은 선택을 하는 법을
배우는 건 어떨까요?😇

후회를 성장의 기회로 삼고 싶은
모든 이들에게 추천합니다👍✨️
 
 
🔖
우리 인생을 "만약 ~했더라면, 할 수 있었다면,
하지 않았더라면"으로 끝내서는 안 된다.
인생의 마지막 단어는 기필코 '다음에는'이
되어야 한다.
_ p.11