1일 1채소

1일 1채소 - 매일 채식으로 100세까지 건강하게
이와사키 마사히로 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 1월

1일 1채소_이와사키 마사히로

요즘 우리나라에서는 먹는 것이 부족하여서 배를 굶는 경우는 극히 드문 경우입니다.

대부분 먹는 것이 너무나 풍족하여서 너무 많이 먹어서 건강에 문제가 생기는 경우가 대부분입니다.

많은 사람들이 건강하게 마음껏 먹고 싶어하는 것을 바라지만, 조금만 많이 먹게 되면 체중이 불어나고 몸이 무거워지면서 여러가지 성인병 (비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등)에 시달리게 됩니다.

오늘은 잘 먹는 법! 그 중에서도 소홀히 넘겨버릴 수 있는 채소에 대해서 알아보고자 합니다.

이 책은 총 5장으로 구성되어져 있으며, 우리가 왜 채소를 먹어야 하는지?

채소를 먹게 된다면 어떤 종류의 채소를 어떤 방식으로 먹어야 하는지?

육류나 곡류에는 없는, 오직 채소에만 있는 슈퍼 영양소는 어떤것이 있는지?

채소를 통해서 우리의 몸을 최고로 나아지게 하는 방법은 어떤 것인지? 등에 대해서 설명합니다.

채소의 종류는 우리가 알고 있는 것만도 수 십가지에 이르며, 우리가 잘 알지 못하는 것 까지하면 수 백가지가 될 것입니다.

하지만 우리는 항상 먹는 채소들만 소량으로 섭취하곤 합니다.

우리에게 익숙하지 않은 채소들에 대해서도 소개가 되어 있으며, 다양한 최소 섭취를 통해서 채소의 매력을 더 느낄수 있습니다.

우리들의 식탁에 빠지지 않는 반찬 중 하나인 김치로 인해서 우리들은 항상 채소를 먹는다고 생각할 수 있습니다.

하지만 한국인의 식습관은 이미 서구화되어 밥 보다도 고기를 더 많이 소비하게 되었습니다.

서구화된 식습관에 따라서 각종 성인병 발생률은 증가하고 있습니다.

똑똑한 채소 섭취에 대해서 모두다 한 번쯤은 고민해 봤을 수 있습니다.

채소가 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있지만 오랫동안 보관하기가 힘이 들고, 어떤 채소가 어떤 영양분이 많은지?

나의 채질과 건강상태에 맞는 채소는 어떤 것인지 잘 모르기 때문입니다.

이 책을 통해서 우리의 식습관을 조금이나마 개선해 보고자 하는 분들에게 이 책을 추천합니다.

타키 포오 얼렁뚱땅 상식스쿨 2

타키 포오 얼렁뚱땅 상식스쿨 2 - 초등 상식 학습 스토리북 ㅣ 타키 포오 얼렁뚱땅 상식스쿨 2
조수현 그림, 김언정 글, 정효해 감수, 캐릭온TV 원작 / 대원키즈 / 2023년 12월

타키 포오 얼렁뚱땅 상식스쿨 2

"초등 상식 학습 스토리북" 타키 포오 얼렁뚱땅 상식스쿨 2권이 출간되어 소개 드립니다.

타키 포오 시리즈는 "상식 스쿨" 외에도 "이세계 여행사", "코믹 어드벤쳐" 시리즈로 우리 친구들에게 많은 사랑을 받았습니다. 캐릭온 TV에서 이미 만화로 더욱 인기가 많은 캐릭터 "타키", "포오"를 주인공으로 하여 더욱 기대가 됩니다.

똑똑하고 차분한 학급 내 에이스 타키와 , 귀엽고 엉뚱함이 매력적인 포오, 그리고 타키와 같은 반 친구이자 교내 우등생인 나동생까지 정말 매력적인 귀여운 캐릭터가 등장합니다.

상식스쿨이라고 하면 어느 정도 난이도의 내용이 소개될까 궁금하실텐데요...

제가 책을 읽어보니 초등학교 1~2학년들도 정말 재미있게 읽을 수 있는 수준의 내용과 상식이 소개됩니다.

요즘 어린 친구들에은 학습 만화를 통해서 역사, 지리, 과학등을 많이 접했을 텐데요...

세계에서 가장 높은 산 순위와 같이 일상생활에서 호기심으로 한 번쯤 궁금했을 법한 내용들이 소개됩니다.

이 뿐만 아니라 우리의 인체와 관련하여 잠이 부족할 때 생기는 증상, 역사와 관련하여 문익점 선생님의 이야기 등이 소개됩니다.

어른들만 상식이 중요한 것이 아닙니다.

어린이들 또한 어린이들의 나이에 맞게 역사, 과학, 사회, 문화 다양한 영역에 기본적으로 알고 있어야 하는 상식적인 내용들이 있습니다. 이 책은 초등학교 저학년들이 꼭 알아야 하는 상식을 재미있는 만화 형식을 빌려 우리 아이들에게 소개하고 있습니다.

아직 글밥이 많은 글자로만 이루어진 책에는 흥미를 느끼지 못하는 친구들이 있다면 일단은 학습만화를 통해서 책과 친해지는 연습이 필요할 것 같습니다.

추운 겨울 집에서 재미있는 학습만화책을 보고 싶은 분들께 이 책을 추천합니다.

바로바로 초등1 필수 한자

바로바로 초등 1 필수 한자 - 초등생이 꼭 익혀야 할 학년별 한자 어휘 길잡이 ㅣ 바로바로 초등 필수 한자 1
FL4U컨텐츠 지음 / 반석북스 / 2024년 1월

바로바로 초등1 필수 한자

이제 조금만 있으면 우리 아이들의 겨울 방학이 시작됩니다.

부모님들은 방학동안 아이들과 함께 또 새로운 전쟁을 치르겠죠? ㅎㅎ

오늘은 우리 아이들이 방학동안 새로운 학년 준비를 위해 꼭 부모님들과 함께 하길 추천드리는 책을 소개해 드립니다.

바로바로 초등 1 필수 한자 책입니다. 우리가 생활하는데 사용되는 필수적인 한자를 쓰고 익힐 수 있는 책입니다.

이 책에는 총 두개의 글자로 이루어진 단어 60개가 수록되어 있습니다.

일월, 부모, 남녀, 선생, 동서, 남북 등 우리가 일상 생활에서 사용하지 않을 수 없는 필수 단어입니다.

이 단어들은 이미 한글 단어로 우리 어린 친구들이 알고 있는 단어입니다.

실제로 이 단어들이 한자에서 유래되어 한글로 쓰인다는 것을 알게 되면 우리 어린 친구들이 처음에는 신기해하면서도 놀라게 됩니다.

이번 기회에 한자의 의미까지 함께 배울 수 있습니다.

각각의 단어들은 따라서 쓸 수 있도록 한자 연습을 할 수 있도록 되어 있습니다.

처음에는 책에 희미하게 적힌 부분 위로 한자를 적으면서 연습을 하고, 나중에서 빈 칸에 스스로 적어 보면서 연습을 할 수 있습니다.

또한 이 한자로 이루어진 다른 단어 까지 함께 공부 할 수 있습니다.

이 책에 수록되어 정식으로 목차에 수록된 단어는 60개 이지만 예시단어까지 포함하면 총 300개의 한자를 학습할 수 있습니다.

이 정도면 우리 어린 친구들이 일상 생활을 하는데 있어서 많은 도움이 될 것입니다.

바로바로 초등필수 한자 시리즈는 난이도별로 1에서 6까지 출간되어 있습니다.

아직까지 한자를 한 번도 접하지 않은 친구들은 필수한자 1권을 통해서 가장 기본적인 한자를 공부하고, 한자에 대한 관심이 더 있으면 2권부터 차례데로 공부한다면 왠만한 어른들보다 더 많은 한자를 알 수 있게 됩니다.

방학 동안 아이와 함께 한자 공부를 하고자 하는 부모님과 아이에게 이 책을 추천합니다.

속담 퀴즈 백과 100

속담 퀴즈 백과 100 - 풀수록 똑똑해지는 ㅣ 바이킹 어린이 퀴즈 백과 시리즈
신기한 생각 연구소 지음 / 바이킹 / 2023년 12월

속담 퀴즈 백과 100

아이들과 이야기를 하다 보면 매일매일 새로운 어휘를 습득하는 모습에 놀라지 않을 수가 없습니다.

어떻게 이런 말을 하지? 할 정도로 우리 아이들의 어휘 습득력을 어른들이 상상하는 수준 이상입니다.

이렇게 어휘의 습득력이 뛰어난 시기에 아이들과 함께 재미있게 놀이하면서 공부할 수 있는 책을 소개하고자 합니다.

속담 퀴즈 백과 100!

이 책은 총 100개의 속담 퀴즈가 수록된 책입니다.

그럼 속담 책에는 어떤 문제들이 나와 있는지? 어느 정도 수준의 문제인지? 한 번 봅시다.

사촌이 땅을 사면 어디가 아플까요?

어른들이라면 1초만에 답을 말할 수 있을 정도의 난이도입니다.

우리 아이들 중에서 초등학교 1~2학년 정도만 되어도 한 번쯤 들어봤을 만한 수준의 문제입니다.

재미있는 그림과 부담없는 글자수, 힌트가 포함되어 있다보니, 이제 막 한글을 배운 정도의 아이들도 충분히 부모님들과 함께 퀴즈를 풀어볼 수 있습니다.

초성 힌트가 포함된 문제, 보기로 1번, 2번, 3번이 포함된 문제 등 우리 아이들이 한 번도 들어보지 못했다고 하더라도 문제에 포함된 힌트와 보기를 보고 유추를 하면서 오랫동안 속담을 기억할 수 있게 도와줍니다.

물론 문제 다음페이지에 정답이 수록되어 있는데, 정답에는 속담의 의미와 속담 관련 이야기가 자세히 설명되어 있습니다.

조금만 있으면 겨울 방학입니다.

부모님들 중에서 아이들과 기나긴 겨울 방학을 어떻게 보낼까? 고민하시는 분들도 있을텐데요!

속담 퀴즈 백과 뿐만 아니라 바이킹 출판사에서는 수수께끼 퀴즈백과 200, 곤충 퀴즈 백과 100, 동물 퀴즈 백과 100까지 퀴즈 백과 시리즈가 출판되어 있습니다.

아이들과 함께 재미있는 퀴즈 공부도 하면서 시간을 보낼 수 있는 이 책을 추천합니다.

교과셈 초등 2-1 (교과 수학의 시작!)

교과셈 초등 2-1 - 교과 수학의 시작 ㅣ 교과셈
천종현 지음 / 천종현수학연구소 / 2023년 11월

교과셈 초등 2-1 (교과 수학의 시작!)

이제 조금만 있으면 우리 아이들의 겨울 방학이 시작됩니다.

부모님들은 방학동안 아이들과 함께 또 새로운 전쟁을 치르겠죠? ㅎㅎ

오늘은 우리 아이들이 방학동안 새로운 학년 준비를 위해 꼭 부모님들과 함께 하길 추천드리는 책을 소개해 드립니다.

교과셈 초등 (교과 수학의 시작!) 이라는 수학 연산 연습을 할 수 있는 책입니다.

1학년부터 6학년까지 학년별로 총 6권이 나와 있습니다.

저의 아이 학년에 맞는 2학년 교재에는 총 4개의 Part로 구성되어져 있으며, 두 자리 수의 덧셈, 뺄셈, 덧셈과 뺄셈의 관계, 마지막 곱셈까지 연습을 할 수 있습니다.

하루에 다 풀고 끝내는 것이 아니라 방학 기간 동안 매일매일 꾸준하게 학습할 수 있도록 하루 학습 양이 정해져 있습니다.

하루에 4페이지씩 32일간 연습을 하면 끝이 납니다.

아무래도 연산 연습을 할 수 있는 교재이다 보니 많은 연산 문제들로 구성되어져 있습니다.

아무리 창의력 수학이 중요하다고 하더라도 기본적으로 연산 연습이 바탕이 되어 있지 않으면 계속해서 실수를 하게 됩니다.

그리고 각 Part를 마무리 하는 부분에는 재미있는 퀴즈도 나옵니다.

연산 연습 뿐 아니라 수학과 관련한 창의력을 키우는데에도 도움이 됩니다.

우리 아이의 겨울 방학을 책임질 수학 연습 교재!

아침부터 저녁까지 학원만 보낼 것이 아니라 우리 부모님들이 아이와 함께 하루에 4페이지씩 꾸준하게 연산 연습을 한다면 우리 아이의 새로운 학년/학기는 문제 없을 겁니다.

방학 동안 아이와 함께 수학 공부를 하고자 하는 부모님과 아이에게 이 책을 추천합니다.