오늘부터 시작하는 건강 수명 100세 습관
대한민국 평균수명이 80세가 넘는 요즈음!
무조건 오래 사는 것이 아닌, 얼마나 건강하게 오랫동안 살 수 있는가? 가 중요한 화두입니다.
나이가 들어서 거동조차 제대로 하지 못하고, 정신적으로도 치매를 앓는 것과 같이 단순하게 살아있는 기간만 길어지는 것이 아니라, 타인의 육체적 보조 없이 온전한 정신으로 오랫동안 살아가는 것이 중요합니다.
이 책은 30년간 노화 예방을 연구한 의사가 선별한 건강하게 오래 사는 손쉬운 습관 100가지를 소개합니다.
건강한 삶을 위해서 어느 하나 중요하지 않은 것이 없습니다.
햇빛을 쐬면서 얻을 수 있는 비타민 D 뿐만 아니라 우리의 정신 건강을 위해서도 적정한 야외 활동은 꼭 필요한 것 같습니다.
이 책은 오랫동안 건강한 생활을 유지하기 위한 방법들!
우리가 일상생활에서 충분히 실천하고 오랜 기간동안 유지할 수 있는 습관들에 대해서 소개합니다.
평소에 알고 있지만 지키기 어려운 것 뿐만 아니라, 잘 몰랐던 내용들, 알았더라면 충분히 실천할 수 있는 내용까지 모두 100가지 습관을 소개합니다.
이 책을 통해서 지금부터라도 건강 관리, 건강한 생활 습관을 가지고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.
무한의 계단 수학여행 ③ 미확인 괴생명체의 습격
어린이 학습도서로 너무나도 유명한 서울출판사!
그 중에서도 재미있는 이야기와 알찬 구성으로 아이들의 수학 학습을 도와주는 수학 여행 시리즈!
이번에는 그 세번째 내용! 을 소개 드립니다.
이번 편에서도 역시 재미있는 이야기와 함께 수학의 내용 중에서 평면조형, 큰 수, 수의 범위와 어림하기, 여러 가지 사각형, 여러 가지 그래프에 대해서 각 챕터별로 배우게 됩니다.
재미있고 매력적인 등장인물을 통해서 우리 아이들의 집중력과 상상력을 더욱더 높입니다.
아이들이 너무나도 좋아할 만한 한이와 단이 그리고 피니, 태권소녀, 은하수, 비지니스맨, 해커까지 매력적이고 재미있는 캐릭터가 나옵니다.
이야기를 통해서 수학에 대한 이해를 하고 개념 정리를 통해서 마무리 정리를 하게 되니 더욱 오랫동안 기억에 남을 것 같습니다. 또한 별책부록으로 마련된 수학 문제는 이 책을 통해서 다룬 내용을 문제로 다시 한 번 복습할 수 있는 기회가 됩니다.
수학에 흥미를 느끼지 못하는 친구들!
수학에 어려움을 조금씩 느끼는 친구들!
이 학습만화 시리즈를 통해서 조금 더 편하고 쉽게 수학에 흥미를 느끼고 관심을 가졌으면 좋겠습니다.
TV를 틀면 어떤 음식은 어디에 좋고! 어떤 음식은 어디에 안 좋고!
평균 수명이 늘어나면서 우리들의 건강! 건강한 생활을 위한 필수품인 음식!에 대한 관심은 계속해서 높아지고 있습니다.
이 책은 100년 건강을 위한 식단과 비법 약차를 소개합니다.
3장은 건강 비결! 마지막 4장은 건강을 위한 비법 약차!를 소개합니다.
서구화된 식습관과 운동 부족으로 인하여 비만, 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병에 노출된 분들이 협심증과 같은 심혈과 질환으로 고통받고 있는데요....
혈관 건강에 좋은 음식에 대해서도 소개됩니다.
치매를 예방하는 방법도 많이 있지만, 어떤 음식이 치매 예방에 좋은지도 소개됩니다.
이 책은 100세까지 건강한 삶은 살기 위한 밑거름이 됩니다.
우리가 먹는 식사부터 시작해서 식사 후에 즐기는 차 종류에 대한 소개입니다.
65만 유튜브 채널 "김순렬TV" , 1억뷰 콘텐츠의 노하우를 배우고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.
요즘에는 영어, 수학 만큼 중요한 것이 경제 교육이라고 생각하는 사람들이 많습니다.
그 만큼 우리가 살아가는데 있어서 돈은 필수적인 요소이며, 비단 돈 뿐만 아니라 경제 전반의 내용들을 청소년 시기부터 배워서 올바른 경제 관념을 갖게 되는 것이 중요한 부분이 되었습니다.
이 책은 우리가 살아가는데 있어서 필수 요소인 돈, 경제와 관련하여 초등학생 친구들이 꼭 알아야 할 부분들에 대해서 소개하고 있습니다.
용돈의 의미! 돈을 모으고 저축하는 법! 을 내용으로 어린 친구들이 쉽게 접근할 수 있는 내용으로 시작합니다.
다음으로는 경제!, 경제학!, 투자의 종류와 방법! 미국 주식 투자법! 등 투자에 대한 내용
마지막으로 환율과 국제경제! 미래 산업! 관련 내용을 소개합니다.
막연하게 은행에 돈을 저금하게 되면 일정 금액의 이자를 받는다고만 알고 있지만, 이자에 대한 정확한 의미! 단리법, 복리법!에 대한 부분은 모르는 친구들도 아직 많이 있습니다.
어떻게 흘러가는지 소개합니다.
초등학생 친구들은 부모님께 용돈을 받고 가지고 싶은 물건을 사거나, 먹고 싶은 간식을 사 먹습니다.
초등학생 친구들에게도 돈이 들어오고 나가는 흐름이 있듯이, 사회 구성원 모두 (개인 뿐만 아니라 기업과 정부)가 나름데로의 돈의 흐름이 있습니다.
이 책은 물질적으로 풍요로운 시대에 살고 있는 우리 청소년 친구들이 꼭 읽어 봐야 할 책입니다.
전문적인 경제 지식을 쌓는 목적이 아니라, 우리가 생활하기 위해 필요한 것을 사고, 그것을 사기 위해 돈을 벌어야 하는 아주 단순한 경제적인 이치를 소개하고 있습니다.
[ 출판사로부터 책만 제공 받아서 솔직하게 작성한 후기입니다 ]
부위별 도감 남자 캐릭터 그리는 방법
요즘 인기 직업 중의 하나인 웹툰 작가!
과거에는 만화라고 하면 부정적으로 생각하는 분들도 많았습니다.
하지만, 요즘에는 영화, 드라마의 원작으로도 널리 이용되면서 웹툰 산업도 엄청난 성장을 하였고, 이에 따라서 웹툰 작가들도 고속득을 올리는 직업이 되었습니다.
이런 생각을 한 번쯤 해 본 분들 많을 텐데요~
하지만 그런 분들도 막상 그런 생각은 있다고 하더라도 "그림 못 그리는데 ㅜㅜ" 이런 생각에 포기해 버립니다.
정말 재미있고 기발한 웹툰의 시나리오가 있다고 하더라도 그림을 못 그려서 포기하는 경우가 많습니다.
이 책은 웹툰 그림 중에서 남자 캐릭터를 그리는 방법을 자세하게 알려줍니다.
얼굴부터 헤어스타일 / 팔과 손 / 다리와 발 / 전신 / 옷까지 남자 캐릭터의 작은 부분 하나하나 까지 그리는 방법을 배울 수 있습니다.
남자들의 눈썹이라고 하면 그냥 한 가지만 생각했는데...
이 책에서 표시된 눈썹 그리는 방법만 따라서 연습을 한다고 하면 각각의 캐릭터에 맞는 눈썹과 상황과 감정에 맞는 눈썹을 그릴 수 있을 것 같습니다.
안경 낀 사람 요즘 정말 많습니다.
안경의 종류에 따라서 작가가 원하는 캐릭터의 성격을 표현할 수도 있을 것이며, 안경을 쓸 때와 벗을 때의 상황에 따라서 캐릭터에 변화를 줄 수도 있을 것 같습니다.
이 책은 그림 그리기 도감! 그 중에서도 남자 캐릭터만 집중적으로 그리는 연습을 할 수 있습니다.
한 번 읽고 넘기는 책이 아니라, 각 페이지마다 나오는 남자 캐릭터의 부분들을 꾸준하게 연습한다면 멋진 남자 캐릭터를 그릴 수 있을 것 같습니다.