책제목에 홀린 듯 도서 체험단 신청을 했어요.요즘 제 상태가 아무것도 하고 싶지 않은 상태였거든요.책을 받아서 읽기 전부터 기대가 많이 되었어요.이 책은 주변에서 볼 수 있는 사례를 들고 그에 대한 이론을 설명하고 해결팁도 제시해줘서 좋았습니다.단순히 이론적인 내용만 가득했다면 읽는데 힘들었을 것 같은데 처음부터 끝까지 술술 읽었어요.과도한 의지가 무기력함을 만들수도 있다는 부분은 많은 생각을 하게 했어요.브레이크가 걸린 차를 계속 운전하고 있는 건 아닌지 생각해볼 수 있었어요. 그저 의지만 불태우고 있는 상황이었구나 싶었달까요.통제할 수 있는 스트레스와 통제할 수 없는 스트레스를 구분하고 안 되는 부분은 내려놓을 줄도 알아야 하는데, 다 통제하겠다고 고집을 부리고 있는 건 아닌지 제 자신을 돌아보았습니다.감정을 받아들이면 뇌는 휴식을 취한다는 부분이 많이 도움이 되었어요.감정을 억누르고 참거나 회피할 때가 많은데 그저 있는 그대로 받아들이는 연습을 해봐야겠다고 생각했어요.번아웃 상태에서는 쉬어도 쉬는 게 아니라는 내용이 엄청 와닿았습니다.그래서 지금 쉬어도 쉬는 게 아니구나 했어요.책을 읽고 지금 제 상태를 제대로 볼 수 있었고, 해결팁도 알 수 있어서 너무 좋았습니다.책은 두고두고 꺼내서 읽을 생각이에요.무기력이나 번아웃 상태인 분들이 읽어보시면 특히 많은 도움이 될 것 같아요.이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.*이 포스팅은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성된 글입니다.#나는왜아무것도하기싫을까 #배종민 #포레스트북스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단(서평단)