모든 여성이 꿈꾸는 다이어트... 물론 쉽게 생각하면 큰 오산이고 또 무언가에 의존하여 살을 뺀다면... 뒤따라오는 요요현상에 더 많이 살이 찌게 되죠.. 저 또한 다이어트에 관심 많던 차에 만난 숀리 다이어트.. 과연 다이어트 책은 어떻게 이루어져 있을지 또 어떤 방법으로 다이어트를 해야 하는지.. 바보처럼 믿고 따르면 기적같은 감량의 주인공이 될 수 있다! 책을 펼치면 이 책을 효과적으로 활용하는 방법이 나와 있죠... 무턱대고 보는 책은 정말 아무 소용이 없겠죠,.. 운동을 시작하기 전 내몸을 알고 ,숀리 다이더트 를 내 몸에 맞게 활용하는 방법까지 운동으로 하는 다이어트는 첫술에 절대 배부르지 않는 법.. 또 무턱대고 무리하게 따라 하다 보면 무리가 가고 포기하게 된다죠 아주 차분한 마음으로 차근 차근 주차별로 시작하는 숀리 다이어트.. 살을 빼는 것보다 유지하는 것이 더 어렵다. 똑같이 먹고 살은 덜 찌는 숀리 식단의 3대 원칙... 아침 이부자리에서 부터 저녁 잠자리 운동법까지.. 책속에 담긴 아주 상세한 운동법까지 그림으로 나와있어 집에서도 얼마든지 따라하할 수 있어요.. 이 책과 함께 열심히 열심히 ~~또 차근 차근 따라하다보면 날씬한 몸매를 만들 수 있을 거라는 믿음이 가네요.. 숀리의 다이어트 성공의 10가지 열쇠중 1번이 다이어트는 평생하는 것이다... 서두르지 말고 천천히 차근 차근 숀리의 운동법과 식이요법을 따라시작하고.... 내 마음을 다짐하며 다이어트 서약서도 작성해 보고~ 8주 슈퍼 감량 실전 프로그램을 실천해봅시다... 아자...아자....