프렌치 시크를 배워보자!

You're so French! - 잇스타일에 흔들리지 않는 프렌치 시크 완벽 가이드 ㅣ You're so French!
이자벨 토마, 프레데리크 베세 지음, 노지양 옮김 / 이봄 / 2015년 7월

<You're so French!>

이 책은 시간가는줄 모르고 후딱 읽은 책이다.

옷을 잘 입고는 싶지만

어떻게 입을줄 모르는 나같은 여자분들께

꼭 권하고 싶다.

옷 잘입는 프랑스 여성들의 풍부한 사진이 먼저 눈을 즐겁게 한다.

전문가들의 알짜배기 패션 팁은 패션초보자인 내 귀에 쏙쏙 들어온다.

10대부터 60대이후 노년여성에까지 주목해야할 패션센스가 가득하다^^

'프렌치 시크 란..

과하게 힘이 들어가지 않았으며,

특별히 꾸민 것 같지 않은데도 자연스러운 맵시가 나고 자꾸 눈길이 가는 거란다..

근데 사실 이게 참 힘들다. 화장이며 옷이며 과함과 포인트를 구별하는게 쉽지 않으니 ㅠㅠ

모든 여성들은 자신만 아는 콤플렉스가 있고, 자신만의 개성이 있으며, 자기만의 욕구도 있다. 

나는 의사표현의 자유에 언제나 대찬성이고,

그것은 곧 본인이 입고 싶은 옷을 고르는 자유로 확장되어야 한다고 생각한다. 

문제는 자기 표현이 사라지고 남의 시선만 남을때다.

그때부터는 혼스럽거나 천박해질 뿐이다.

- 막심 시모엥 (쿠튀르 디자이너)

내가 영순위루 싫어하는 것은 카프리 팬츠다!

일부러 최악의 라인을 만드는 것 같다.

두번째는 끈 팬티. 정말 끝내주게 멋지고 몸매좋은 여자라도 천박해 보일 뿐이다.

마지막으로, 몸에 꼭 맞는 미니스커트에 하이힐은 섹시와는 아주 거리가 멀다는 점을 명심하자!

- 알랭 샹포르 (가수, 작곡가)

헤어스타일은 무엇보다 결정적이다.

딱 떨어지는 스타일, 선이 강하게 드러나는 스타일은 피한다. 

머리카락이 부드럽게 흐르는 듯이 떨어지도록 해야 한다.

그러려면 헤어스타일리스트가 아주 오랜 기간 당신의 머리를 매만져왔어야 한다.

나이가 들어가면서 너무 어려 보이려고 안간힘을 쓰는 것은 별로 보기 좋지 않다. 

그보다는 우아함, 절제미, 시크함의 방향으로 고요하게 천천히 이동해야 하는 것이다.

- 오딜 길베르 (헤어 스타일리스트)

자연스럽게 어우러지는 필수 기본 아이템

1. 트렌치 코트

상표보다는 소재를 가장 우선시하여 고를 것.

2. 부츠

10대 후반에는 반항의 의미로 모터사이클 부츠를 산다.

40대에는 너무 단조롭고 보수적인 옷에 약간의 풍미를 주기 위해 부츠를 신는다.

 2. 트로페지엔 샌들

잘 그을리고 깔끔하게 페디큐어가 된 발에 신은 얇은 가죽 밑창의 스트라이프 샌들은 우아함의 정점.

3. 화이트 혹은 블랙 셔츠

남성복 매장에 가서 그 중 가장 아름다운 완성도를 보이는 셔츠를 집어든다.

4. V-넥 캐시미어 스웨터

체형에 관계없이 어떤 여성에게도 어울리고 많은 패션 테러를 막아줄수 있는 아이템.

5. 치노 팬츠

치노팬츠는 청바지의 형제라 할 수 있다.

 6. 피코트

아주 두꺼운 모직 소재에 약간의 터치가 있어야 우아하다.

7. 쇼트 가죽재킷

진짜 가죽, 부드럽고 몸에 딱 맞는 선으로 된 것을 선택한 다음,

갑옷이나 두번째 피부처럼 입어주면서 약간 낡게 만들어보자.

노출이 있거나 로맨틱한 드레스와 매치하는 걸 두려워하지 말자.

8. 리틀 블랙 드레스

하지 말자.

-   금도금 귀걸이, 혹은 자개귀걸이(진짜건 가짜건), 곱창 머리끈

- 트임이 있는 정장스커트

( 치맛단이 무릎 위로 너무 올라와있으면 사람들은 몸의 그 부분에만 집중하게 되는데, 이는 키를 땅딸막해보이게 한다.

코코 샤넬 여사가 여자는 절대로 무릎을 보여주어선 안된다고 말씀하신 이유가 있다.

실루엣을 짧게 만드는 것이다.

치마 길이는 무릎 바로 아래에 와야 한다.)

- 허리를 조이는 끈과 주머니가 달린 7부 카고바지

 -발등을 덮은 펌프스와 발레 플랫슈즈

 (발등을 너무 많이 덥는 이런 타입의 슈즈는 다리가 짧아보이고 자칫하면 할머니 신발을 신고 나온것처럼 보일 수도 있다.)

-발목 위로 올라온 통 넓은 바지

(힐을 신지 않으면 이런 바지는 일하다 나온 주부같아 보일 뿐이다.)

-파스텔 색상의 7부바지와 통넓은 버뮤다 반바지

(당신의 평판을 망치고, 룩을 망칠 것이다.)

- 폴로셔츠

(리조트 갈때만 입자)

또한

이 책에서 가장 인상적인 부분은

나이가 드는것에 대한 두려움을 떨쳐버리고

패션에 있어서 나이의 한계를 극복하는 법을 알려준다는 점이다.

어떤 옷이 우리 몸과 어울리지 않는다면 아무리 유행이라도 따라선 안된다.

결국 패션이란 우리에게 어울리는가 아닌가에 달려있다.

그 이상은 아니다.

- 이네스 올랭프 메르카달 (아트 디렉터)

캠핑장 생태도감 활용하기

캠핑장 생태 도감 - 온 가족이 함께 보는 자연 백과사전
우종영 외 지음, 김종민 그림 / 스콜라(위즈덤하우스) / 2015년 5월

캠핑장 생태도감>은

온 가족이 함께 보는 자연 백과사전입니다.

0~10세 아이들이 있는 가정에서

들로 산으로 강으로 놀러다닐 때

끼고 다니면 편리한 책이예요.

이 책은

본책, 관찰노트, 관찰용돋보기

3가지로 구성되어 있어요^^

<캠핑장 생태도감>은

캠핑장 주변에서 볼수 있는

나무, 곤충, 물고기, 새, 야생동물 들에 관한

정보가 가득합니다.

아이들과 함께 여행 다녀와서

이 책의 부록인 관찰노트에

수집한 추억들을 기록해 놓을 수도 있어서 좋아요.

이번에 자연휴양림에 다녀와서

이 책을 톡톡히 활용했답니다.

휴양림에서 주운 담쟁이잎을 관찰하고

책에서 찾아보고

부록인 관찰노트에 붙여보았습니다 

힘겹게 잡은 매미..

책을 찾아보니 말매미래요.

부록으로 받은 카드형 돋보기로 자세히 관찰도 해보고

말매미 사진을 관찰노트에 붙여

추억으로 남겨보았습니다^^

요 돋보기 은근히 실용적이에요 ㅋ

신용카드만한 크기에 얇아서 부피가 안나가니까요.

아이와 함께 야외에 나갈때

지갑속에 넣어가지고 다녀도 되네요~

0세부터 사춘기자녀를 위한 양육서이자 엄마에게는 힐링교과서

우리 아이 괜찮아요 - 소아정신과 의사 서천석의
서천석 지음 / 위즈덤하우스 / 2014년 11월

"아이를 키우며

힘든 순간,

이 책을 펼치세요."

<우리 아이 괜찮아요>는

 0세~청소년기까지의

자녀를 키우면서 겪게 되는

여러가지 어려움을

상담자에게 조언하듯이 풀어나간

자녀교육교과서이다.

이 책을 읽는 내내

서천석 선생님이 아이들을 바라보는 시선이 따스해서 참 좋았고

나도 덩달아 힐링되는 느낌이랄까

마음의 여유와 편안함을 되찾을 수 있었다.

이 책의 저자인

정신과 의사 서천석선생님 소개.

좋은 부모, 발달, 바른 습관, 성격과 감정, 사회성, 학습, 가족관계, 문제행동 등

총 여덟가지 분야의

140개의 질문에 대한 진솔한 답변으로

구성되어 있다.

책 두께가 꽤 되는데

599페이지 분량.

중간 중간에

파스텔톤으로 이쁘게 그려진

삽화가

마음을 깨끗하게 정화시켜준다.

지금부터

140개의 질문 중에

내가 가장 인상깊었던 질문대답을

몇가지만 추려보면...

- - - - -

첫번째

좋은 부모편에서

물건사달라고 조르고 떼쓰는 아이에게

다음과 같은 조언을 한다.

"물건이나 행동은 제한하더라도 그 과정에서

아이가 감정을 표현하는 것은 제한하지 말아야 합니다.

행동은 제한하되 마음은 받아주는 것이

양육의 대원칙입니다."

모성에 대한 에피.

모성은 아이를 낳고 기르면서 성장하는 것이지

여자라면 다 숨어있는 본능은 아니라고 함^^

두번째

발달 편에서

요즘 부쩍 늘어난 ADHD 아동에 대해...

"보통 부모들은 약을 먹어서 생기는 부작용만 주로 생각합니다.

그런데 반대로 아이의 어려움을 제때, 제대로

도와주지 못해 생기는 부작용도 심각합니다.

자존감이 떨어지고 피해의식을 갖게 되죠.

그 나이에 해야 할 발달 과제나 능력 개발도 이뤄내지 못합니다.

(중략)

아이가 ADHD약을 먹은 후 행동이 가라앉는다는 부작용을 호소하는 경우가

꽤 많습니다.

여기에는 두 가지 이유가 있는데

첫째는 아이가 지난 몇년간 들뜬 모습을 보였기에

아이의 차분해진 모습에 부모가 적응을 못하는 경우죠.

둘째는 아이가 실제로 정서적으로 우울한 경우입니다.

ADHD 아이들은 치료를 받으면서 들뜬 모습이 사라지고

진짜 '속'이 보이게 됩니다.

그런데 그 '속'에 있는 모습이

자신감 없는 모습인 경우가 참 많습니다.

오랫동안 주변으로부터

부정적인 피드백을 많이 받아왔기 때문이죠.

치료를 받고 1년 정도 지나면 자신감이 좀 생깁니다.

그러면서 들떠서 활기찬 모습이 아닌 밝고 건강하게 활기찬 모습을 드러냅니다.

그 시기가 오기 전까지 아이는 조금 처져 보일수 있습니다."

그동안 ADHD에 관한 의사들의 의견 중 가장 명쾌한 결론!

세번째

바른습관 편에서

매번 준비물을 빼놓고 다니는 아이에게...

"아이가 뭔가를 자꾸 빠뜨릴 때는

부모가 준비물 목록을 작성해서

함께 점검해보는 것이 좋습니다.

확인하는데 10분도 걸리지 않습니다.

그림을 활용하면 더 효과적입니다.

커다란 화이트보드에 아이의 모습을 그림으로 그리거나

실사 사진을 크게 출력해서 붙여도 좋습니다.

그리고 얼굴부터 발끝까지

아이가 챙겨야 하는 물건을 함께 그립니다.

눈에는 안경, 손에는 신발주머니, 등에는 책가방을 그리고

책가방은  옆에 따로 그려서

그 안에 챙겨야 할 것을 그려 넣습니다.

책이나 숙제 같은 것은 옆에 따로 적어두고

아이와 함께 하나씩 체크하는 것이죠.

이렇게 하다보면

준비하는 과정이 시각기억으로 남기 때문에

준비물을 챙기는데 실수가 눈에 띄게 줄어듭니다."

네번째

성격과 감정 편에서

소심한 아이 때문에 고민인 부모에게...

"소심하고 내향적인 기질을 가진 아이에게도 두 가지 미래가 있습니다.

한쪽은 세심하고 깊은 우정을 나눌 수 있는 긍정정인 성격으로 발전하는 것,

다른 한쪽은 두려움이 많고 사람을 피하는 부정적인 성격으로 발전하는 것.

이 두가지 길 모두가 열려 있고,

어느 길로 향할 지는 양육환경에 달려 있습니다.

한마디로 기질은 타고나지만 성격은 만들어지는 것이죠."

다섯번째

사회성 편에서

자존감이 약한 아이에게...

"자존감이 약한 아이에게는

너는 있는 그대로 충분히 괜찮은 아이' 라는 사실을

자꾸 말해줘야 합니다. 격려가 많이 필요합니다.

다만 이와 더불어 자기 자신과 가까운 가족을 존중해야

더 행복할 수 있다는 점도 인식시켜줘야 합니다."

여섯번째

학습 편에서

잘하는 게 없는 초등학교 5학년 아이에게...

"저는 어느 정도의 능력, 어느 정도의 성실성만 가지면

잘 살아갈 수 있다고 아이에게 말해주는 것이

특별한 재능찾느라 예체능에 눈돌리는 것보다

오히려 낫다고 생각합니다.

그래야 아이가 겁먹지 않고 인생에서 자기의 꿈을

지켜갈 수 있습니다.

꿈을 갖고 걸어가다 보면 어느 순간

자신의 꽃을 활짝 피울 기회를 맞을지 모릅니다.

그것은 부모가 준비시켜서 되는 것이라기보다는

아이 인생의 몫입니다."

Q. "공부를 잘해야만 잘 살수 있을까요? "

A. "아이에게도 자신에게 맞는 길이 분명히 있다고 믿어주고,

천천히 함께 찾아가세요.

비록 그 길이 남에게 자랑할 만한 길이 아니더라도

부모는 자랑스럽게 생각해야 합니다.

그래야 아이가 자기 삶을 사랑하며

열정을 갖고 살아갈 수 있습니다.

열정이 있어야 자기 일에서 성공할 수 있습니다."

"진료실에서는 지나친 사교육 만큼이나

지나친 엄마표 공부로 힘들어하는 아이를

많이 만나게 됩니다.

제가 볼때 지나친 사교육보다는 지나친 엄마표 공부가

더 해롭습니다."

일곱번째

가족관계 편에서

- 워킹맘을 위한 애착 증진 방법 -

1. 아이에게 꼭 인사를 하고 나가세요.

또 귀가 시간을 가급적 알려주고

약속을 한 경우에는 되도록 지켜야 합니다.

2.  엄마를 떠올릴 수 있는 물건을 제공해 주세요.

3. 퇴근하자마자 아이를 안아주세요.

4. 아이를 두고 일하러 다니는 것에 대해

죄책감을 갖지 마세요.

아이가 보고 싶은 것은 엄마의 우울한 얼굴이 아닙니다.

자기를 보고 웃어주는,

희망이 담긴 엄마의 얼굴입니다.

여덟번째

문제행동 편에서

스마트폰을 사달라고 조르는 아이에게...

"저는 초등학생에게 스마트폰을 사주는 것에 반대하는 입장입니다.

가급적 미디어 환경에 노출시키지 않는 것이

아이들의 발달과 정신 건강에 유익하다고 믿기 때문입니다.

스마트폰은 기기 사용에 대한 자기 통제력이 어느 정도 생긴 다음에 사주는 것이 좋습니다.

적어도 중학교 이상 연력이 되었을 때 사주고,

그 때도 아이와 스마트폰 사용에 대한 규칙을 정확히 한 후,

사주는 것이 좋습니다."

[100자평] 우리 아이 괜찮아요

우리 아이 괜찮아요 - 소아정신과 의사 서천석의
서천석 지음 / 위즈덤하우스 / 2014년 11월

0세부터 사춘기자녀의 육아교과서. 엄마가 읽으면 힐링이 되는 책.

엄마표 독서 정보가 가득한 <독서록전쟁>

독서록 전쟁 - 7세부터 10세까지 엄마와 아이가 꼭 한 번은 치러야 할
김윤정 지음 / 예담Friend / 2015년 4월

<독서록 전쟁> 에는

7세~10세 아동의 독서와 독후활동의 길잡이가 될수 있는 자료들이

알차게 수록되어 있다.

작가 김윤정은

어린이책 기획자였고

독서지도 선생님으로서 학생들을 가르쳐왔으며

특히 아들의 독서지도를 직접 가르쳐온 경험을

바탕으로 엄마표독서지도의 노하우를

전수하고자 이 책을 썼다고 한다.

작가는

독서야말로

아이들의 발산적 사고(창의력, 상상력) 뿐 아니라

동시에 수렴적 사고(논리력)를 함께 발달시킬 수 있는

최고의 활동이라고 주장한다.

이 책에서

내가 가장 공감했던 부분은 바로

도서 선정시 고려할 점 세가지

1. 권장도서, 추천도서, 수상도서에 집착하지 말기.

나도 예전에

필독도서목록 입수해서 목록대로 읽히고

특히나 수상작들 반강제로 읽혔던 경험이 있기 때문에

지금에서야 그런 행동들이 쓸모없다는 걸 잘 안다.ㅋ

역사동화전집, 자연관찰전집, 경제동화전집...

이런거 괜히 샀다가 새거 그대로 중고시장에 팔았던 경험이 새록새록 떠오른다. ㅋㅋㅋ

내 경우, 수상작과 비수상작 중에

아이가 더 흥미있어하고 더 오래 기억하는 것은

비수상작들이 많다.

초등학교 저학년 때까지는

아이가 좋아하고 아이가 직접 고르는 책이 최고인것 같다.

2. 아이의 수준보다 한 단계 낮은 책 고르기

작가는 '어떤책'을 읽었느냐보다는 '어떻게 생각하느냐'에

초점이 맞춰져야 한다고 주장하다. 이 말에 백퍼 공감한다.

아이가 힘들어하는 책은 강제로 읽혀봐야 아이는 나중에 읽은 책 기억도 못한다.

3. 교훈이 담긴 책만 고집하지 않기

이 말도 격공 ㅋㅋㅋ

문득 위인전전집 고스란히 중고책방에 넘겼던 생각이 떠오른다~

전집은 책을 유달리 좋아하는 아이들에게나 맞지

보통 아이들에게는 case by case다.

이 책에서

또 하나 공감했던 부분!

바로

엄마 선생님이 절대 잊지 말아야 할 점 5가지

1. 절대로 첫술에 배부를 리 없다

2. 忍! 忍! 忍! 참고 참고 또 참을 것!

3. 평가보다는 공감해주는 엄마 선생님이 필요하다.

4. 짧은 메모라도 피드백을 꼭 남긴다.

5. 독서록은 숙제가 아닌 축제로 여긴다.

아이의 글솜씨 수준이 형편없고 유치하더라도

행여 아이에게 못마땅한 표시를 내면 안된다.

내 생각에 부모가 자녀에게 해줄수 있는 최고의 지도는

 학습지도가 아니라

자존감 심어주는 일 인것 같다.

자존감이 일단 탄탄하게 베이스를 깔아놓으면

아이는 나중에 공부를 잘하던 못하던

실패를 두려워않고 스스로 자기 삶을 잘 개척해 나갈 것이다.

이 책의 보물은 바로 특별부록!

아이들의 눈높이에 맞는 좋아할만한 그림책들을

소재별로 분류한 목록과 짤막한 줄거리 그리고 각각의 독후활동팁이 실려있다.(아랫사진참조)

자녀들의 취향에 따라 골라 읽으면 좋을듯!