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나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다 - 1일 1페이지 나의 잠재력을 100% 끌어올리는 방법
페니 맬러리 지음, 박혜원 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 12월
평점 : 
"이 책은 당신의 멘탈력을 강화시키는 데 도움을 줄 만한
새로운 아이디어를 매일같이 제시할 것입니다."
1일 1페이지 나의 잠재력을 100% 끌어올리는 방법
우리 안에 가지고 있는 무한한 가능성을 어떻게 밖으로 꺼낼 수 있을까? 밖으로 꺼내기 위해서 공부합니다.
"나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다"의 저자 페니 맬러리는 특정 분야에서 탁원한 성취를 거둔 사람들 특징은 강한 멘탈의 소유자라고 말합니다. 이런 강한 멘탈을 만들기 위해서는 끝없이 의식적으로 연습하고, 회복 탄력성을 키우려 노력하며, 결단력과 감정 조정 능력, 집중력 공부가 필요합니다. 퍼니 맬거리가 책에 제시하는 이야기들을 읽으며 멘탈 공부를 시작합니다.
"나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다"의 멘탈 훈련을 따라가다 보면 자신감 있는 나를 만날 수 있길 기대해 봅니다. 내 삶의 목적을 뚜렷하게 이해하기부터 실패 경험을 잊기까지 목차만으로도 궁금증을 유발합니다.
스스로 강한 멘탈을 만들고 싶은 분은 "나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다"의 하루 한 가지 이야기로 생각하기 도전하시길 추천드립니다.
이 책의 효과를 배로 얻기 위해서는 작가의 이야기에 꼭 자신의 생각을 덧붙혀 보시길 추천드려요~
베풀기로 결심했다면 친절하게
세상이 내가 기대했던 것과 다르게 흘러가는 경우는 너무나 흔하다. 오늘도 나의 기대와 다르게 흘렸다. 출근 버스 기사님에게 밝게 인사했더니 빨리 타라고 손을 허위허위 졌는다. 나의 밝음이 마음에 들지 않은 걸까? 이런 작은 반응부터 회사에서 며칠을 끙끙거리면 만든 서류를 다시 해야 했다. 모든 일에서 좋은 결과를 얻을 수 없다는 걸 알고 있다. 머리로는 이해하지만 감정을 조절이 싶지 않다. 특히 보상이나 칭찬을 바라고 한 일이 틀어졌을 때 멘탈은 더욱더 강하게 흔들린다.
멘탈이 흔들 일 때 어떻게 진정시켜야 할까? 나는 인사를 바라고 했는가? 나는 업무를 잘 파악하고 서류 작성을 했는가? 스스로 질문해 본다.
출근길 밝고 웃으며 시작하고 싶다. 회사 업무를 더 완벽하게 해 내고 싶다. 잠시 멘탈이 흔들렸지만 괜찮다. 앞으로도 밝게 그리고 적극적으로 계속 행동할 것이다.
더 큰 그림을 그려야 한다.
포기하기 전까지는 실패가 아니라고 한다. 오늘 당장 성과를 바라는 것보다 장기적으로 더 큰 성과를 얻을 수 있는 목표를 설정하자. 오늘 예상치 못한 일을 겪게 될 수 있다. 하지만 유연하게 받아들일 수 있는 마음의 여유를 가져보자. 한 발짝 물러나 멀리 바라보고 더 큰 그림을 그려 보자.
