발레리나가 날씬하면서도 연약하지 않은 잔근육을 유지하기 위한 마음가짐, 연습하는 동작, 식단 관리 방법을 알려주고 있다. 흑인 최초로 백조의호수 주인공이 되고 아메리칸 발레시어터의 수석무용수가 되기까지의 여정이 담겨있는 책이다. 발레리나의 식단부터 마음가짐, 신체관리를 배우고 내몸을 사랑하는 건강한 아름다움을 갖게 안내해주는 책