나를 지키는 뇌과학

나를 지키는 뇌과학 - 도파민에서 불안, 관계까지 뇌과학 명저 33 ㅣ 필독서 시리즈 32
여르미 지음 / 센시오 / 2026년 8월

나를 지키는 뇌과학

나이가 들어가고 주위에 아픈 사람들을 보게 되니 뇌건강에 대한 관심이 높아지고

있는데 나를 지키는 뇌과학 제목만 보고 관심이 생겨서 읽어보게 되었습니다.

뇌고학쪽의 유명한 저서를 33가지 주제로 압축한 뇌과학 안내서 인데요.

읽다보면 뭔가 집중하게 되는 책입니다.

우리는 언제부터 깊이 생각하지 않게 되었을까

하루에 핸드폰에서 완전히 자유로운 시간은 아마 잠들어 있는 시가뺴면 

거의 모든 시간이 아닐까 싶은데요

핸드폰없이 못사는 현대인의 중독도 알게 되고

읽어내려가면서 어 이거 내 얘기인데? 하면서

공감도 많이 되고 반성도 하면서 읽게 됩니다.

이 책이 너무 친절하다고 느낀 건 우리의 상태를 알려주고

그의 해답을 알려준다는 것입니다.

그 해답이 누구에게나 다 맞다고 할 수는 없지만 생각할 수 있는 시간을

주어서 실천해볼 수도 있고 나에게 맞는 해결책도 찾을 수 있다고 생각합니다.

 책 마지막에는 책 속에 실려있는 함께 읽으면 좋은 책들도 있어서

뇌과학에 더 알아보고 싶으면 추천도서 찾아서 읽어봐도 좋을 것 같습니다.

옆에 두고 나에게 맞는 부분만 읽어봐도 좋은 책입니다.

<이 글은 문화춘전을 통해 서비스를 제공받아 작성하였습니다.>