조건반사요법
1. 화가 났다면 물러서지 말고 그 감정을 표현하라.
3. “나”라는 단어를 자주, 강조해서, 당당하게 말하라.
4. 칭찬은 받아들여라. “감사합니다.”
5. 순간에 충실, 현재에 적응하라.