공부하는 힘

공부하는 힘 - 몰입 전문가 황농문 교수가 전하는 궁극의 학습법
황농문 지음 / 위즈덤하우스 / 2013년 10월

공부하는 힘

몰입적 사고를 통해 두뇌를 최대로 활용할 수 있으며

그것이야말로 최고의 인생을 살 수 있는 방법

멈추지 않는 도전 뒤엔 성취 경험이 있다

슬럼프와 스트레스가 없다, 시간의 흐름을 잊어버린다,

두뇌가 최대로 가동된다, 평균을 탈출한다,
한계를 뛰어넘고 숨은 능력이 깨어난다, 최고의 나-최고의 인생을 만난다.

‘공부 + 몰입 = 몰입학습’

머리를 쓸수록 두뇌가 더 가동되고, 공부도 더 잘할 수 있다 

머리로는 높은 집중력을 유지하되 신체는 이완 상태를 유지하는 것이다.
공부하다 졸음이 오면 책상에 엎드린 채 선잠을 자면 된다.

이런 방식으로 공부해야 하루에 17시간을 공부할 수 있다.

만유인력을 어떻게 발견했느냐는 질문에 뉴턴은 이렇게 대답했다.
“내내 그 생각만 했으니까!”
내내 그 생각만 했다는 것은 과학사의 가장 위대한 천재인 뉴턴이

내내 그 문제를 풀지 못하고 헤매었다는 것을 의미한다.
몇 달이고 몇 년이고 생각하고 또 생각했다는 것은 20세기의 천재라고 하는 아인슈타인이
몇 달이고 몇 년이고 그 문제를 풀지 못하고 헤매었다는 것을 의미한다.

창의성이 발휘되기 전에 지루하고 진전이 없는 실패의 과정이 선행되는 것이다.

생각을 계속 이어나가다 보면 우리 뇌의 목표지향 활동은 계속된다.
전두연합령의 명령을 받은 뇌 부위는 충실하게 명령을 수행해

이 문제를 풀기 위한 일련의 작업을 한다.
이것이 바로 관련된 시냅스의 활성화다.
활성화된 시냅스가 늘어난다는 것은 그 문제를 풀기 위한 시냅스의 수가 늘어났다는 뜻이고,
몰입도가 올라감으로써 주어진 문제를 해결하는 능력이 선택적으로 올라갔음을 의미한다.

정신적으로 성숙하다는 것은 생각이 깊다는 의미이기도 하다.
우리가 살아가면서 언제 생각이 깊어졌는지 한번 생각해보자.

그것은 다름 아닌 고통스럽고 힘들 때다.
즉, 힘들고 고통스러운 상황이 정신적으로 성숙하는 데 도움이 되는 것이다.
어느 유행가 가사처럼 아픈 만큼 성숙해지는 것이다. 이것이 고통의 순기능이다.
진화론적으로 보면 고통을 경험할 때 우리 뇌는 생존을 위협받는 것으로 받아들인다.
그래서 우리 뇌를 최대로 활성화한다.

이는 위기를 모면하기 위한 우리 뇌의 반응으로 일종의 ‘도전과 응전’이다.
따라서 고통의 의미에 대하여 더욱 깊이 생각하게 된다.
이러한 과정을 통하여 그 고통에서 벗어나는 능력이 형성되는데 이것이 바로 정신적 성숙이다.

유대인 교육의 특징은 질문과 토론을 통하여

어려서부터 사고력과 창의력을 발달시키는 것이다.
토론하다 보면 상대에게 지지 않으려는 묘한 경쟁심이 생긴다.
그래서 더욱더 수준 높은 논리로 설득하고 더 깊게 생각하려고 노력하게 된다.
‘도전과 응전’의 효과가 자연스럽게 나타나는 것이다.

토론은 부단한 생각을 유도하는 효과적인 자극제가 된다.