상상하라 그대로 이루어진다

상상하라 그대로 이루어진다
이안 로버트슨 지음, 유혜경 옮김 / 북스캔(대교북스캔) / 2004년 10월

상상하라 그대로 이루어진다

자기 암시, 이미지화, 시각화의 효과와 힘

상상을 통해 우리 삶의 모든 부분을 바꿀 수 있다.

“이길 수 있다”는 자기 암시의 힘

이 책은 마음으로 이미지를 그려내는 훈련, 즉 상상을 통해

기억력과 창의력 개발, 예술적 표현력, 스포츠 능력 및 문제해결능력 강화,
스트레스 해소와 병의 치유 등 우리 삶의 모든 부분을 바꿀 수 있음을 보여주고 있다.

스포츠계의 세계 정상급 선수들의 승리의 영상 새기기, 자기 암시 등의

정신력 강화 훈련은 이미 오래전부터 있어왔다.

그만큼 정신 강화 훈련이 승패를 좌우하는 요소로서 인정받고 있다는 것이다.

상상의 힘, 그 무한한 에너지를 느껴라 　

어릴적 그 풍부했던 상상력과 그때의 기억은 다 어디로 갔을까.

이 책의 저자는 사람들이 말과 논리를 배우기 시작하면서

뇌가 가진 무한한 잠재력을 억압당해왔다고 주장한다.

단어를 사용하기 시작하면서,

우리는 이미지를 바탕으로 한 생각에 의존하던 습관을 잃어버렸다는 것이다.

그 대신에 우리는 누군가 만들어놓은 어휘를 통해 시각화하는 법을 배운다.

=> "언어" 로 사고 => 언어로 암시를 준다?!

즉 이런 ‘언어의 굴레’는 우리를 삼키고, 자기 스스로 이미지를 만들어낸다.

우리는 인간의 특성인 능력을 상실하고 우리의 뇌의 진화를 특징지었던 능력을 상실했다.

그래서 우리의 모든 숨겨진 잠재력에 도달하려면,

언어형인 동시에 ‘시각형’ 인간이 되는 법을 배워야 한다 고 한다.

언어로 짓눌려진 우리의 잠재력을 일깨우고 훈련시키는 작업이

바로 ‘상상 훈련’ 곧 ‘마음의 눈뜨기’이다.

이 상상 훈련을 통해 우리는 이미지를 떠올리고,

기억력을 개선하며, 문제 해결 능력을 강화하고, 스트레스를 물리치고,

예술적인 표현력을 풍부하게 하고, 스포츠적인 능력을 증강시킬 수 있는 능력을 강화할 수 있고 질병 치료에도 활용할 수 있다.

‘시각형 인간-상상형 인간’으로 거듭날 수 있다.