도파민 가족

도파민 가족 - 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법
이은경 지음 / 흐름출판 / 2025년 11월

도파민은 중추신경계의 선경전달물질로, 움직임, 주의, 학습과 뇌의 쾌감, 보상 스시템와 간여합니다. 특히 성취감과 보상감,쾌락의 감정을 느끼게 하고 의욕과 흥미를 높이며, 좋아하는 음식 물건, 구매 업무 성과 달성 등에서 분비된다고 한다.

이런 도파민을 우리는 일상에서 이제는 미디어를 통해서 얻고 있다. 관계의 단절속에서

그 경각심을 말하고 싶어서 였을까?

도파민 과잉의 시대에 불어닥친 관계의 결핍은 앞으로의 큰 숙제이다.

가족끼리 여행을 가도. 외식을 해도. 모두 각자 스마트폰을 보는 것이 아주 자연스럽고 일상된 상황이다. 사회생활을 더할나위 없다.

이 책은 다섯 개의 키워드로 단절, 자극, 중독, 가속 불안으로, 단절은 가족이 함께 있어도 함께 하지 못하는 오늘을. 자극은 끊임없이 우리 뇌를 간지럽히며, 가족의 일상을 잠시한 도파만의 실체를. 중독은 자극이 반복되어 누구도 빠져나오기 힘든 상태를, 가속은 더 빠르고 더 많이 요구하는 사회적 소진, 불안은 결국 모든 과정이 남기는 보편적인 감정이라고 한다.

가족은 행복은 원하고, 그러기 위해서 우리가 찾는 답이 무엇인지 생각해 봐야 한다.

도파민에 휘둘리는 삶을 당연 시 하지 말고, 건강한 도파민이 무엇인지, 가족이 서로에게 건강한 도파민 되어줄 수 있는지 말이다. 마지막으로 저자는 초등교사의 경험과 유명 교육 유튜브를 운영하면서 느낀 것을 독자를 위해서 나누고자 애썼다.