불안에서 평안으로

불안한 것이 당연합니다 - 어른을 위한 단단한 마음 수업
한덕현 지음 / 한빛비즈 / 2020년 12월

불안에서 평안으로

불안한 것이 당연합니다, 한덕현

저자는 스포츠 정신의학분야를 개척하였다. 스포츠 선수들의 심리를 연구하면서 승리를 이끄는 방법을 소개한다. 월드컵에서 안정환선수가 전반전에 페널티킥 실축을 했지만 그 실수를 지워버리고 후반전에 기적같은 골을 넣어 승리하게 된다. 과거의 잘못에 너무 집착하지 말고 빨리 지우라는 것이다. 그 외에도 많은 불안한 사례를 통해 우리에게 귀한 가르침을 주고 있다.

한국사람에게 있는 화병이란 무엇인가에 대해 이야기 한다. 특히 니체의 철학을 통해 인간을 낙타 사자 어린이로 비유한다.

모든 인간에게 있는 불안의 심리를 파헤치며 그 원인과 대처방안을 제시하고 있다. 낙타의 단계는 주위에서 만들어놓은 의무감에 묵묵히 어려움을 헤쳐 나가야 하는 시기다. 사자의 단계는 경쟁의 싸움에서 이겨 내 자유 의지를 표명하며 적응해야 하는 시기다. 어린아이의 단계는 내가 살아온 경험과 쌓아 놓은 물질적, 심리적 자산을 밑거름으로 본격적으로 내 인생을 살아가야 하는 시기다.(p.296)