부모의 본질대화

부모의 본질대화 - 안드로메다에서 온 사춘기 아이가 성숙한 지구인으로 성장하길 바라는
정윤주 지음 / 시크릿하우스 / 2025년 9월

🎈제목: 부모의 본질대화 🎈저자: 정윤주 🎈출판사: 시크릿하우스 😔 사춘기 자녀와의 날선대화가 오고가며 어딘가 삐걱거리는 중이라면 사춘기로 접어든 자녀에게 다가가는 본질대화로 유대감을 높이고 싶다면 @gbb_mom @takjibook @secrethouse_book 🤔 아이가 고학년이 되고 사춘기에 진입하면서 지금까지의 대화 방식을 그대로 해도 될까하는 의문이 들었어요. 하교후에 집에오면 학교에서 있었던 일을 다 들어주자 하면서도 계획한 대로 실천되지 않으면 노는 것만 같고, 점점 쌓여가던 감정이 어느새 욱하고 올라와 상처주는 말을 한 적도 있었어요. 반성합니다.🙏 . . . . 📝 이책의 저자인 정윤주 작가는 ADHD에 사춘기를 겪는 아이들과 오랜시간에 걸친 노력끝에 진정한 소통과 연결을 하여 건강해진 아이들과 즐거운 삶을 살고 있다고 해요. 🌈 어떤 노력이 있었을까요? 🔖 고치려 하지 말고, 받아들임부터 시작해라 원하지 않는 것이 아닌 원하는 것을 이야기 하라 자녀와 소통을 잘하는 부모의 특징 모든 불행의 씨앗은 비교다 지금 당장 부모가 변해야 한다 공감의 시작은 자녀의 눈을 통해서 보는 것 아직도 자녀를 이기기 위해 힘쓰는 대화를 하는가? 본질 대화는 관찰에서 시작한다. 소통과 공감은 꾸준함이 답이다. 모두 공감하면서 실천해 봐야겠다고 느꼈는데 특히 인상깊었던 부분은 1️⃣ 아이가 달라지길 바라며 채근하기 전에 엄마 먼저 바뀌어야 한다는 것이었어요. ✏️(p.138) 나를 제외하고 자녀만 변화시키는 방법은 존재하지 않습니다. 나 자신의 위해 먼저 꿈을 꾸고, 걷고, 건강한 식습관을 갖고, 읽고, 쓰고 밖으로 나가는 삶을 살아가니 아이들도 변하기 시작했다고 해요. 삶에는 고통과 불안 뿐만 아니라 즐거움과 재미가 있다는 것을 아이들에게 몸소 보여 준 것이지요. 💟 아이들은 부모의 등을 보고 배우지요. 비가오나 눈이오나 운동하는 아빠를 보며 함께 운동을 하고, 늘 도서관에가고 책을 즐겨읽는 엄마를 보면서 함께 책을 읽고요. 우리의 식습관을 그대로 닮아가더라고요. 아이를 변화시키고 싶다면 내 말과 행동부터 하나씩 변화시켜봐야겠다는 생각이 들었습니다. 2️⃣ 그 다음으로 부모 자신의 감정과 욕구를 인식하고 아이에게 솔직하게 표현 -> 부탁과 요청의 대화 ->연결의 과정을 알 수 있었는데요. 🔖 결국 대화의 목적은 승리가 아닌 ’연결‘과 ’소통‘인데. 특히 자녀를 이기기 위해 힘쓰는 대화는 ’연결‘이 될 수 없다고 해요. 🙏 저자의 말처럼 저또한 아이와의 대화에서 저의 지식과 경험의 옮음을 증명하기 위한 대화를 해왔던 것 같아요. 처음에는 미소를 띈 채 청유형으로 이성적인 대화를 하지만 점차 목소리는 커지고 표정이 딱딱히 굳어있었지요. 고압적인 말에 아이들이 조용해 지는 건 수용과 존중이 아닌 굴복이라고 해요. 자녀와의 단절이 아닌 진정한 연결과 소통을 원한다면 선연결 후 욕구 충족의 원칙이 있어야 해요. 자녀의 욕구를 잘 들여다 봐야 하는데요. 📌 여러 방법들 중 자녀의 마음을 관찰하고 나의 마음과 욕구를 명확하고 구체적으로 표현하고 명령이 아닌 부탁의 말을 하는 것! 이건 습관처럼 아이에게 해야 겠다고 결심했어요! 🌈 사춘기 아이와의 소통은 언제나 조심스럽고 힘들지만 평소에도 본질대화를 떠올리면서 아이의 든든한 안전기지가 되어주어야 겠다고 다짐해 봅니다. . . . . . 이글은 @gbb_mom 단단한맘 서평단을 통해 도서협찬 받아 작성한 굴입니다. 좋은 책 보내 주셔서 감사합니다🙏🌈 #서평 #부모의본질대화 #시크릿출판사 #단단한맘서평단 #정윤주작가 #관계 #연결 #불안한엄마와 #예민한아이를위한 #감정과욕구 #공감대화