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하루 30분의 힘 - 당신의 미래를 바꾸는 기적의 시간 사용법
김범준 지음 / 비즈니스북스 / 2017년 4월
평점 :
평소 휴대폰을 보고 흘러버리는 시간이 많다. 특히 이동할 때!
딱히 재미있는 영상을 보거나 정보성의 좋은 기사를 보는 것도 아닌데,
가십뉴스, 연예기사를 보느라 시간을 흘러보내는 경우가 많다.
이런 시간이 아깝긴 하지만, 그 시간에 무엇을 해야할지 몰라, 단순히 시간을 보내는 용으로 휴대폰을 만지작 거렸다.
<하루 30분의 힘>
이 책을 읽고 난 후, 나에게 무엇을 배우고 실천해야겠다는 목표가 새롭게 생겼다.
평소에는 직장 때문에 시간을 빼기 어려워 무언가를 실행하기가 어렵다는 생각이 있었지만,
무언가를 하기 위해 꼭 시간을 만들고 빼고, 거창하게 계획을 세우고.. 하는 것들이 필요하지 않다라는 확신이 들었다.
하루 20~30분, 내가 흘려보내는 시간을 내가 무언가를 하는 시간으로 만들어 효율적인 시간을 만들라는 것이다.
이 방법이 좋은 이유는
첫 째, 잠자는 시간을 줄이지 않아서 좋다.
보통 무언가를 하려면 아침에, 저녁에 하기 위해 잠자는 시간을 줄여 시간을 만들어 금방 지치거나 포기하는 일들이 많았었는데,
그렇게 하지 않아도 되어서 실행하기 좋다.
둘 째, 실행시간이 짧아서 좋다.
하루에 한 ~ 두시간이 아닌,
훌쩍 흘러가는 20~30분을 이용하면 집중도도 높아지고 '잠깐 이것만 하자' 란 생각으로 실행력이 높아진다.
셋 째, 시간을 효율적으로 쓰고있다는 뿌듯함, 성취감으로 자신감이 생긴다.
보통의 계획은 작심삼일의 실패로 '나는 할 수 없다'는 생각이 들 때가 있는데,
하루에 잠깐 내가 약속한 것들을 쉽게 해내니, 나 스스로 자신감이 생긴다.
책에서 알려준대로 정리를 해보고 30분 실행 목표를 세웠다.
- 출퇴근 통근차량에서의 책읽기!
평소 책 읽기를 하지만, 졸리면 자는 둥 규칙적인 생활을 못했는데, 출 /퇴근 각 30분은 책펴고 졸더라도 꼭 책읽기를 하겠다.
- 출퇴근 이동시간에 지하철에서 영어문장 외우기!
서서가면서 이동하는 동안 스마트폰의 가십 기사를 보는 대신에, 영어문장을 외우면서 다니겠다.
더 큰 계획을 세울 수 있는 시간은 있지만, 소소하게 이 두가지로 시작해본다.
이렇게 한 지 3일이 지났는데, 약간 바쁜느낌이 든다. ^^;;
이 바쁜 느낌이 싫진 않다. 조금씩 목표를 바꿔가면서 지속적으로 해야겠다.
더불어 이런 태도가 긍정적인 생활 습관을 만들고, 나를 지배하여 변화시키는 길로 이끄는 것이라 생각한다. 하루의 작은 30분이 나를 성장시키는 힘이며, 결국 나를 만드는 습관임을 기억해야겠다.