기적의 아침 1분 HAPPIER 습관 | 미라클모닝 실천 유도북

기적의 아침 1분 HAPPIER 습관 - 매일 인생이 더 행복해지는
엄남미 지음 / 케이미라클모닝 / 2023년 2월

항상 도전의식을 갖게하는 미라클모닝. 매 번 도전했으나 실패했었다. 이 실패에는 의지박약의 이유와 내가 정말 미라클모닝을 해야하는 이유가 없어서 그런 듯하다. 이런 사람들이 무수히 많을 듯 한데, 이 책은 다시 미라클모닝을 도전할 수 있도록 해준다. 동기부여를 더욱 강력하게 할 수 있도록 해주고 실천하는 방법을 세세하게 알려준다. 

미라클모닝이 알려지게 된 것도 책을 통해 알려졌 듯, 미라클모닝을 다룬 책들은 꽤 많다. 그래서 나에게 얼마나 맞는 책을 선택하는가가 중요한데, 실천방법이 세세하게 나와있어서 충분히 실행력을 줄 수 있는 나에게 맞는 책이 될 것 같다. 

이 책은 미라클모닝의 다양한 사례를 중심으로 설명한다. 직접 필자가 미라클모닝을 하면서 느낀 점을 이야기하고 왜 해야하는지를 공감가도록 잘 짚어준다. 특히 '아침 1분'이란 표현으로 습관들을 만들라고 얘기하는데, 아침 1분 동안 할 수 있는 할 일을 정해서 꾸준히 하라고 이야기한다. 아침에 일찍 일어나는 미라클모닝이 어려운 것이 아니라, 1분씩이라고 짧게 해야 할 일을 하는 것으로 목표를 정하면 훨씬 힘을 적게 들여서 목표를 이룰 수 있는 것이다.  

아침 1분이 기적을 만든다는 이야기로 아침 계획을 무조건 세워야 한다고 한다. 아침 계획이 없으면, 하루를 잃게 되므로 계획이 중요하다. 또한 몸을 움직이고, 생각으로 명상하고 기도하는 습관을 함께 갖어야한다고 말한다. 삶의 균형을 이루기 위해서 미라클모닝도 균형적으로 해야한다고 말한다. 

또한 유명인들의 미라클모닝 현실을 소개함으로써 얼마나 효율적으로 쓰이고 있는지, 왜 필요한지를 설명하면서 미라클모닝의 당위성과 필요성을 설명한다. 

이 책을 통해서 더욱 미라클모닝을 해야겠다는 생각이 든다. 나를 위해서, 미래를 위해서 안할 이유가 없어보인다. 이 책을 읽은 오늘부터 꼭 아침에 일찍 일어나는 것이 아니라, 아침에 나의 발전과 안정을 위해 나에게 의미있는 것을 해야겠다.