몸과정신의 활력을 유지하며 살아가는 건강한 인생의 방법에대해 알아갈수있는 책이어서 너무 궁금했다. 나이가 든다는것... 막연하게 무섭기도하고 걱정되는데 늙으신 우리 부모님도 자식걱정과 이런저런생각들로 많은생각을 하실것같다. 언제나 힘이되는원천인 자존감은 노화를 늦추는 조건이니 꼭 중요하게 생각하고 우리의남은삶을 행복하고 자유롭게 만들어 나이들어도 정신과 마음은 늙지않도록 하자
자존감 - 자신을 존중하고 사랑하는 마음❤️ 나는 내자신을 존중하고사랑하고 있을까?이책을 읽고난후 나는 한참동안생각을했다.요즘나의 자존감은 잘지내지않고 있기때문에 감정이 많이 지쳐있다...이책에서는 내자신을 잃어도될만큼 소중한 관계는없다고 말한다. 그건맞는것같다. 소중했다고 생각했던 관계들은 어느새 무너져버리고 나는지금 자존감 회복중이다..그래서 나의 에너지를 보존하고 좋은사람을 곁에 둘수있는 인생의 기술이 필요한시점이라 우선 내마음을 돌보면서 건강한마음으로 나의 일상부터 행복으로 물들이면서 자존감을 회복해 보기로하자!!내가하고싶었던일, 색다른경험을통해 내자신이 즐겁고 만족함을 느끼면서 좋은사람들과 좋은시간을 보내고 좋은인생을 살아가보기로 했다. 이것이야말로 나를좋아하게 만드는일인것 같으니 말이다 .이책을통해서 많이 느끼고 깨닫고 나의일상을 돌아보게되었다.
'무엇'을 '어떻게'하느냐보다 '누구'와함께 일하느냐가 중요하다문구를보니 내맘속에 확 와닿는다.요즘 직장에서 동료들과 일이 서로 맞질않으니너무힘든시기라 이책을통해서나도많은 생각과 변화들이 필요해진걸느낀다.어떻게 일할지가아닌 누구와함께 일할지나의목표를위해 일할사람을 찾는게이렇게 중요일인걸 깨닫게되었다.혼자고민하고 결정했던 불가능해진일들이혼자 책임지는과정들이 너무힘에버거웠다.하지만 누구와함께 일한다면 불가능했던목표들이 가능으로바뀌면서 나의시간과에너지,집중력, 경제적자유까지 확보되고사람들과의 관계도 좋아지고 더 노력할수있는기회까지 생기게된다."과거보다는 미래를 꿈꾸게 하는 사람들과 함께하라" 내삶에 함께하는 사람들에게 언제나 감사하게 생각하고 나의미래를위해 더 과감하게 도약할수있도록 열린마음으로 자신감있게 살자!