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히어 HEAR - 듣기는 어떻게 나의 영향력을 높이는가?
야마네 히로시 지음, 신찬 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 2월
평점 :
내가 가장 흥미로워하는 주제의 책이다.
심리상담사로 활동하는 저자가
잘 듣는 방법들을 소개하는 내용인데
HEAR하면 경청을 생각하게 되지만
경청보다는 한 층 더 업그레이드된
잘 듣는 방법, 기술에 대한 이야기를한다.
내가 이 책에 관심을 가질 수 밖에 없는 이유는
첫째, 내 성격의 단점을 고치는데 도움이 되고
둘째, 내가 하는 다른 일에 반드시 필요하기 때문이다.
이 책에서 강조하는 것은
수용, 공감, 자기일치인데
단어의 뜻만 생각하면 어렵지 않겠다고 생각했던 나는,
실천하기 어려운 것이라는 것을 깨닫게되면서
각각의 단어가 심리상담에 어떤 역할을 하고
어떤 효과를 가져오게 되는지
그리고 수용,공감,자기일치가 가지고 있는
각각의 힘을 알 수 있었다.
나의 대화 스타일을 보면
참 이중적이라는 생각이 많이든다.
누군가와 대화를 시작하기전에는
내 이야기보다는 상대의 이야기를 잘 들어야지라고
생각하면서도 막상 대화를 시작하면 언제 그랬냐는듯
내 이야기를 하느라 바쁘고,
상대의 이야기에 해결책을 제시하려고하고
상대의 이야기를 잘 듣지 않았던 내 모습을 발견하곤한다.
그래서 내가 가장 고치고 싶은 성격적인 부분인데다
나름 의식하면서 노력은 하지만 아직 갈길이 멀게만 느껴진다.
상대의 이야기를 듣는다는건
그만큼 듣는 사람의 에너지도 소모가 꽤나 크다.
나의 세컨잡으로 상담을 해주기도 하는데
그래서 상대방이 자신의 이야기를 털어놓을 때면
나의 에너지도 소모가 많이 된다는 것을 매번 느낀다.
그래서 내가 누군가에게 내 이야기를 할 때에는
상대방의 에너지를 귀하게 여겨야한다는 것을
생각하고 적당히 대화를 해야겠단 생각이든다.
저자가 HEAR (히어)에서 말하는 잘 듣는 방법들을
가슴속 깊이 새기고 꾸준히 훈련한다면
질높은 상담이 될 수 있겠다는 자신감도 생기고
또 나의 대화 스타일의 단점도 개선되어지면서
제일 먼저 나 스스로 만족감이 높아질것이다.
어려운 방법은 아니지만 실천이 어려운 HEAR.
그래서 꾸준히 훈련해보고 싶게 만드는 HEAR.
어려운 방법이지만 실천하고 있는
많은 심리상담사 분들에게 존경을 표한다.