인생을 잘 살아가기위해 필요한 심리학 도서

나도 모르는 내 마음의 심리법칙 - 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월

초반에는 딱딱하게 읽히던 책이

후반부에는 소설을 읽는 듯한 느낌을 받았고

다 읽고나서는 나의 무의식과 잠재의식에 대해

조금 생각 해보게됐다.

막연했던 의식,무의식,잠재의식에 대해

이 책을 통해 정의를 알게됐고

의식들이 내 삶에 어떤 영향을 주고 받는지를

아주 조금은 알게된 것 같다.

심리라는 단어와 걸맞는 주제들인

잠재의식, 우울증, 수면 장애, 최면, 호스피스로

구성하고 또 사례들과 그 사례들을

좀 더 이해하기 쉽게 적절한 비유를 해가며

주제별로 중요한 심리적 접근을 단계별로 정리했다.

개인적으로 가장 흥미로웠던 주제는,

잠재의식, 수면 장애 그리고 호스피스였고

나의 심리에 큰 영향을 미치는 것은

잠재의식을 어떻게 사용하느냐라고 생각한다.

지난 과거의 나의 언행들,

그리고 나의 내/외부의 영향들을 돌아보며

앞으로의 삶을 좀 더 긍정적이고 발전적이면서

내 삶에 어두운 그림자가 드리워질때나,

휘청거리기 전에 나의 내면을 잘 들여다보고

잠재의식을 잘 활용하여 내면을 더욱 건강하게

관리하는 것이 중요하다는 것을 깨닫게한 책이었다.

2023년 1월27일, 오늘도 배워갑니다.