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스트레스 제로인 사람의 머릿속 - 마음이 가벼워지는 100가지 습관
테스토스테론 지음, 권혜미 옮김 / 책이있는풍경 / 2021년 5월
평점 :

나를 괴롭히는 모든 것들에게서 자유로워지고 싶어 읽기 시작한 책.
인간관계, 돈, 일, 건강, 미래 모두 나를 행복하게 해주지만 때로는 나의 행복의 발목을 잡는 번잡한 욕구를 만들어낸다. 특히 최근은 그것을 더욱 크게 느끼고 있어 나의 고통의 주범인 스트레스를 털어내고 싶었다. 그런 의미에서 이 책은 나에게 생각보다 큰 도움을 준 책이다. 읽고 있다보니 머리가 가벼워지는 기분이 들었으니 성공적이라고 말할 수 있겠다.

불행과 행복의 비례법칙.. 이건 나도 종종하는 생각인데,
나는 반대로 행복한 일이 생기면 꼭 불행이 온다고 지레 겁먹는 편이다. 실제로 무언가 당첨이 되거나 좋은 일이 생기면 병치례를 하거나 무언가를 잃거나.. 불행이 닥쳐오더라.. 그래서 나는 너무 큰 행복이 찾아오는 것은 두렵다. 이제는 반대로 생각하는 법을 연습해야겠다.
책을 읽다가 마음에 와닿는 글을 만난다는 것은 기쁜일이다. 독서의 이유 또한 그것이니까.. '스트레스 제로인 사람의 머릿속'에서도 마음에 깊이 남은 여러 글들을 만났지만 가장 기억에 남는 것은 인간관계에 관한 참언들이다.

'궁지에 빠졌을 때 우리는 깊은 관계가 아닌 적당한 관계의 사람에게 도움받을 수 있다.', '적당한 거리를 둬서 서로에게 계속 호감을 유지할 수 있는 상태가 가장 이상적' 가슴깊이 새겨야 할 말이다. 정성들인 관계일수록 더 기대하게 되고, 그것이 깨졌을 때 몰려오는 서운함은 오히려 인간관계를 망치는 악요소가 되는 것 같다. 역시 '적당히'가 최고다. 실천하기가 어려울 뿐이다.

나의 행복은 내가 챙기는 것이 우선. 세상에서 가장 중요한 것은 나와 우리가족이다. 나는 이 사실을 종종 잊고는 하는데, 타인의 행복을 위해 이리저리 휘둘리는 나로인해 피해보는 것은 결국 '나'와 나에게 가장 소중한 '가족'이라는 것을 기억하고 또 기억해야겠다.
이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다