우울하면 좀 어때

우울하면 좀 어때 - 정신과 전문의 김승기 시인의 자존감 처방전
김승기 지음 / 문학세계사 / 2019년 3월

책이나 뉴스기사들을 읽다보면 별의별 증후군, 컴플렉스를 듣게 된다. 사회가 빠르게 발달하고, 너무나 빠르게 발전하는 사회에 인간은 그대로 노출되고,그에 적응하지 못 하는 인간은 자꾸 고립되고, 결정적으로 정신과 의학계가 발전할수록 다양한 병명이 만들어지고 나뉘어지기 때문일 것이리라.. 현대사회를 살아가는 정상적인 인간이라면 누구나 정신질환 하나쯤은 앓고 살아가고 있다. 요즘은 우울증은 거의 '현대인의 감기'라고 불리우니,우울증이나 슬럼프가 왔다고 크게 좌절할 필요는 없다고 생각한다. 다만, 치료하지 않고 방치한다면 뉴스기사나 SNS에서 내 이름 석자를 찾게 될 것이다. 

정신과 전문의 '김승기' 선생님의 다양한 환자들과의 대화기록과 솔루션에서 나의 고민과 나의 증상도 발견할 수 있었다.

그것을 기대하고 읽은 책이었지만, 막상 발견하고 나니까 나와 비슷한 사람이 많구나 싶은 안도감과 공감도 들었으나 마치 대단한 문제라도 있는 것 같은 기분이 들어 조금 슬퍼졌다.

아이가 어수선하다는 점만 빼고 정말 토시하나 안빠지고 나랑 똑같다. 사연 속 여자처럼 슬픈 사연을 갖고 있는 것도 아니지만, 나도 다른 사람 손에 아이를 맡겨 놓을 수가 없어 정말 큰 고민이다. 매번 상황 탓을 해왔지만.. 이제 이 문제는 나의 문제가 되어버리고 있다. 초반엔 정말 아이를 맡길 수 있는 곳이 없었다. 양가부모님 모두 일때문에 바쁘시고 거리도 멀기에 맡기기 불안했다. 특히 모유수유가 길어지면서 그것은 더욱더 실현 불가능한 일이 되어버렸다. 그렇게 이런 저런 핑계거리가 생기며 아이를 아이아빠에게도 제대로 맡겨 놓지 못 하고 시간만 흘렀고, 이젠 내가 불안해서 다른 사람에게 아이를 맡길 수가 없게 되어 버린 것 같다. 항상 옆에 있는 것만이 좋은 것이 아니라는 김승기 선생님의 일침을 들으면서 많은 것을 느꼈다.

이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

육아힐링

하마터면 완벽한 엄마가 되려고 노력할 뻔했다
윤옥희 지음 / 메이트북스 / 2019년 3월

요즘 엄마들 사이에서 유행하는 말이 있다. 엄마가 행복해야 온 가족이 행복해진다. 과연 나는 행복한 엄마일까?

딱히 불행하다고 말할 수도 없지만, 매일매일을 행복한 감정으로 보낸다고 할 수도 없을 것 같다.

아이가 성장할수록 늘어가는 애교와 예쁜 짓을 보고 있으면 정말 정말 행복하다. 이렇게 사랑스러운 아이의 모습만보면 좋겠지만, 고집도 생기고 호기심도 왕성해지다니 하루에 꼭 한번은 사고를 친다. 그럴때마다 엄마들은 머릿속에 참을인을 새기며 인내의 그릇을 키워간다. 나도 초반에 비해 정말 인내심이 늘어났다고 자부할 수 있다. 처음엔 별거아닌 작은 일에도 괜히 화가 나고, 답답하고, 짜증이 나곤 했었지만 지금은 별일 아니면 그리 화도 잘 나지 않는다.(물론 장담은 할 수 없음..) 어쨌든 이런 일들을 겪으면서 아이의 마음만 신경 쓸 것이 아니라, 나의 마음도 한 번 돌아봐야 할 것 같아 이 책을 펼치게 되었다. 

육아중독 셀프 테스트 올 백점 ~ 독박육아의 효과로 육아중독에 걸려버렸습니다.. 허나, 대부분의 독박육아맘들은 다들 나와 같지 않을까..? 내가 너무 병적인가..? 그렇게 심하진 않은데.. 남의 일같지 않다 싶은 일엔 모두 체크했다..

아이를 돌보는 육아 꿀팁과 육아 서적은 질리도록 읽었으니, 이번엔 이 책을 통해 엄마 스스로를 돌보는 꿀팁들을 읽었다. 

중간중간 스스로를 되돌아볼 수 있도록 자가테스트를 해볼 수 있는 부분들도 마음에 쏙 들었지만, 이렇게 꿀팁들을 요약해놓은 부분들도 참 마음에 들었다.

육아와 살림으로 인한 스트레스 뿐만 아니라, 대인관계와 나 스스로의 성격이라던지 대외적인 문제들도 많다. 

이 책은 그런 세세한 부분들도 놓치지 않고 꼼꼼하게 체크해주고 교정해준다. 특히 오만 잡생각과 걱정에 부정적인 성향까지 지니고 있는 나에겐 정말 꼭 필요한 조언들이 많아 흥미롭게 읽을 수 있었다.

육아 공감일기

보고 있어도 보고 싶은 너에게 - 난생 처음 딸 바보의 손 그림 육아 일기
율마 지음 / 일센치페이퍼 / 2019년 2월

난생처음 딸바보의 육아 그림일기라고 하였는데, 나 또한 난생처음 '딸바보'이기때문에 정말 많이 공감하며 읽을 수있는 육아에세이였다. 나도 육아 그림일기를 (소장용) 도전하고 싶었는데, 작가님의 일기를 보면서 도전해보고 싶은 욕구가 더욱 강해졌다. 이 육아일기에는 많은 스킬과 많은 글자가 들어간 것이 아니다. 육아 중 짤막짤막하게 그린 그림들일뿐이지만, 정말 재미있고 작가님의 정성과 딸을 사랑하는 마음만큼은 충분히 느낄 수 있었다.

특히 반려동물 (고양이)가 등장하는 에피소드들은 나에게 더욱 큰 도움이 되었다. 나도 최근 반려동물(강아지)와 함께 육아를 하게 되었다. 주변에 반려동물과 아기를 키우는 사람들이 많지 않다. 그렇기에 그들의 육아정보는 나에게 더욱 소중하다. 한마리도 아니고 무려 세마리와 함께 아이를 키우는 작가님의 부지런함과 노력에.. 깊은 찬사를 보낸다.

고양이를 키우든, 강아지를 키우든, 동물을 키우지 않든 아이들이 성장하는 과정은 여느 집과 다르지 않다. 많은 엄마들이 이 책을 읽으면서 많은 공감을 할 수 있을 것이다. 그리고 우리 아이의 소중함을 다시 한번 되새기게 될 것이다. 독박육아에 지칠 때 한번씩 읽으면 크게 도움받을 수 있을 것이다. 정말 진심으로 힐링된다. 또 임신준비중이거나 임신중인 산모들에게도 추천한다. 책을 통해 미리 육아시뮬레이션을 해보는 것도 좋을 것 같다.

일본제국주의를 객관적으로 바라보다

드래곤볼, 일본 제국주의를 말하다
유정희 외 지음 / 아이네아스 / 2019년 3월

일본뿐만 아니라 대한민국을 포함한 아시아에서 일본애니메이션 붐을 일으킨 '드래곤볼' 그 명작안에서 일본 제국주의를 찾아볼 수 있다니..  처음에는 조금 억지 아니야? 라고 의심을 하며 읽기 시작했다. 그러나 읽으면 읽을수록 납득되는 이야기들을 하고 있다. 내가 한국인이라서 그런것일까? 도저히 납득이 가지 않는 부분은 마지막장에 독자들과의 질문과 답변 차트가 있는데, 그 부분에서 어느정도 해결할 수 있었다. 

게다가 작가님은 내가 생각했던 것보다 자료조사를 꼼꼼하게, 그리고 확실하게 했다. 아무래도 역사이야기라서 자료조사를 더욱 신경써서 했을 것이다. 작가님의 치밀한 자료조사 덕분에 드래곤볼을 잘 모르는 사람들도 읽는데 어려움이 없을 것이다. 특히 드래곤볼에는 관심이 없고, 일본 제국주의와 관련된 자료를 찾는 사람들이라면 더더욱 상관없다. 나도 드래곤볼의 내용은 대충만 알지 자세히는 모른다. 그러나 막힘없이 술술 읽을 수 있었다. 

일본의 제국주의를 객관적으로 바라볼 수 있었던 좋은 책이었다.

이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

우리아이 재능 계발을 위한 교육지침

냉정한 부모의 자녀교육법 - 자녀의 재능 계발을 위한 10가지 교육 지침
강충열.박승렬 지음 / 학지사 / 2019년 2월

우리 아이를 대단한 영재, 천재로 키우고 싶지도 않고 그러한 부담을 아이에게 주고 싶지도 않다.(물론 천재가 되고 싶다고 한다면 적극 지지해 줄 의향은 있으나, 천재가 되라고 강요하고 싶지는 않다.) 허나 자기 의견이 똑부러지는 아이로, 자신의 분야를 찾아 스스로 즐거운 일을 하면서 살았으면 하는 바람은 있다. 그렇기에 우리 아이의 재능을 찾아주고, 그 재능을 계발시켜주고싶다.

그렇다고해서 우리 아이 적성을 찾아주겠다고 이것 저것 다 시켜볼 수도 없는 노릇이다. 내가 끔찍히도 싫어하는 모습이 아이들이 하교 후에 A학원, B학원, C학원 .. 이 학원 저 학원 다 들렸다가 밤 10시가 다 되어서야 집에 들어가는 모습이다. 

그렇다면 우리아이 재능을 어떻게 찾을 수 있을까? 중요한 것은 환경을 잘 조성해주고 아이와 함께 다양한 경험을 해보는 것, 그리고 그 경험과 대화 속에서 아이의 반응을 잘 관찰하고 캐치해내는 것이다. 결국 '부모'의 역할이 중요하다. 작가님은 '재능은 최대한 초기에 찾는 것이 중요하다'고 말한다. 그렇다고 해도 급하게 생각할 필요는 없다. 초기에 재능을 찾지 못 했다고 해도 '실패자'는 아니라고 생각하기 때문이다. 괜히 조급하게 굴었다가는 아이에게 쓸때없는 압박감과 부담감만 줄 것 같다.

이 책은 지금의 나에게 보다는 우리 아이가 초등학교 들어갈 때 즈음의 나에게 더욱 더 필요할 책인 것 같다. 아마 그때가 되면 지금과는 생각이 또 달라지지 않을까 싶다. 그때까지 잘 보관해두어야겠다.