찜기만능레시피북

찜기 만능 레시피북 - 맛, 건강, 다이어트 동시에 잡는 찜기 200% 활용 비법
임은진 지음 / 메가스터디북스 / 2025년 11월

-본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. - 

건강요리추천 간단요리추천 도서 메가스터디북스, 찜기 만능 레시피북 입니다. ^^

​요즘 기름에 볶거나 튀기지 않은 건강한 요리를 간단하게 만들 수 있는 방법에 대해 관심이 많았는데 이 책을 발견하고 찜요리를 많이 해야겠다 싶었어요.

맛, 건강, 다이어트 동시에 잡는 찜기 200% 활용 비법 슬로건만 봐도 두근두근합니다.

평소 요리를 잘 못하는데다가 조리 시간이 오래 걸리다보니 음식을 잘 차려내기가 힘들었는데 찜기 만능 레시피북으로 간단히 맛있는 요리를 만들 수 있다니 설렜지요^^

이 책에는 우리가 생각하는 단순한 찜요리 뿐만 아니라 반찬, 메인 요리, 밥, 다이어트 요리, 디저트까지 한 번에 다루고 있어 활용도가 크답니다. 

​찜은 불이나 기름 대신 수증기의 열로 식재료를 천천히 익히는 조리법인데요,

겉은 부드럽고 속은 촉촉하게 재료가 가진 맛과 향이 그대로 살릴 수 있다고 해요.

찜기에 넣은채 열고 수분으로 자연스럽게 완성 되기에 복잡하게 조리할 필요가 없고 영양 손실도 적으며 재료의 풍미가 남아 더욱 맛있는 요리가 된답니다. 

찜기로 만드는 간단하고 맛있는 반찬

고기, 생선, 해물까지 척척 메인 요리

밥솥보다 부드럽고 냄비보다 간편하게 밥 요리

다이어트 중에도 배부른 한 그릇 다이어트 요리

따뜻하고 부드러운 건강한 한 입 만두&디저트

5개의 파트로 나누어 다양한 찜요리를 소개하고 있어요. 

​요리하기에 앞서 다양한 찜기에 대한 소개와  찜기요리가 쉬워지는 준비물을 소개하여 찜요리에 대한 기본을 익힐 수 있었습니다. 

​먹음직스러운 완성 사진과 함께 조리 과정을 하나하나 사진으로 제시하고 있기에 따라하기 쉽게 구성되었어요.

​조리 후 음식의 분량이나 조리 난이도를 제시하고 간단한 조리법과 상세한 사진, 그리고 꿀팁까지 함께 제시하기에 누구나 쉽게 찜요리를 그럴싸하게 만들 수 있는 레시피북입니다. 

​가지꽈리고추찜, 새우연근찜, 대파수육,대구파피요트, 삼겹버섯찜, 오곡찰밥, 찐냉이김밥, 연어채소찜, 쑥버무리 등 평소 조리하기 힘들었던 음식들도 찜기로 간단히 만들 수 있어 좋았어요.

​맛과 건강, 다이어트까지 동시에 만족할 수 있는 활용도 높은 찜기 요리를 할 수 있게 도와주는 요리책 메가스터디북스, 찜기만능 래시피북 추천합니다. 

초등6학년수학 큐브유형 6-1

큐브 유형 초등 수학 6-1 (2026년) - 2022 개정 교육과정, 모든 유형을 다잡는 기본서 ㅣ 큐브 수학 (2026년)
동아출판(참고서) 편집부 지음 / 동아출판 / 2025년 9월

기본부터 응용까지 유형을 제대로 공부하는 초등수학문제집 큐브유형

초등6학년 수학 공부를 위해 동아출판 큐브 유형 6-1을 시작했어요.

2022 개정 교육과정을 반영하여 나온 교재로

겨울 방학동안 예습을 할 수 있는 초등수학유형서랍니다.

학기중 진도를 나가며 공부해도 좋지만 시간이 있을 때

미리 봐두면 좋겠다 싶어서 시작했지요^^

학습 진도표에 맞춰 총 8주간 학습을 진행할 수 있는데요

아이의 학습 속도에 따라 진도표를 보면서 조절하면 될 것 같아요.

큐브 유형 6-1은 기본부터 응용 문제까지 다양한 유형을 학습할 수 있기에

차근히 학습하기에 좋답니다.

새로 배울 개념과 연계되는 이전에 배운 내용이 뭔지 살펴보고

중요 유형을 알아봅니다.

먼저 개념을 꼼꼼히 공부합니다.

교과서 핵심 개념과 확인문제를 통해 기본기를 다질 수 있는데요

개념 설명이 직관적이라 한 눈에 들어오다보니

조금 더 쉽게 이해할 수 있었어요.

글로 하는 설명과 그림, 기호 등을 사용하여

아이들의 이해를 돕기에 학습이 조금은 더 쉬워지는 것 같아요.

글자의 크기 또한 큼직해서 새로운 개념을 배울 때

아이가 질려하지 않는 점도 좋았답니다. ^^​​

기본 개념을 배우고 나면

개념 확인 문제를 꼭 풀어봐야 이해도를 알 수 있어요.

복잡한 문제가 아닌 핵심 개념만을 바로바로 풀어볼 수 있기에

개념 확인에 도움이 됩니다.

이어서 유형 연습을 합니다.

체계적으로 유형을 세분화하고

유형별 대표 문제와 해결 방법을 배우고 연습하면서 실력을 키워요.

중요한 문제를 따로 체크하여 한 번 더 짚고 넘어갈 수 있으며

창의형 문제나 서술형 문제도 다르고 있어

다양한 유형 연습이 가능했어요.

​​

대표유형을 공부하면서 해당 단원의 중요 유형을 학습할 수 있고

유사한 문제를 풀면서 개념을 이해하고 적용해 볼 수 있습니다.

플러스 유형문제로 학교 시험에 꼭 나오는 틀리기 쉬운 유형도

연습할 수 있었습니다.

응용 해결하기 문제를 통해

응용, 심화 유형을 학습하면서 수학적 사고력과 문제해결력을 키웁니다.

각종 경시대회에 출제되는 응용, 심화 문제가 수록되어

생각을 깊이있게 하는 문제를 풀어보는 연습을 할 수 있으며

문제 해결에 필요한 힌트와 보충 설명 제시로

아이들 스스로 의지를 가지고 풀어낼 수 있게 지지합니다.

QR코드를 찍어 동영상 강의를 바로 볼 수 있는데요

전 문항 해설 동영상이 무료로 제공되기에 혼자 공부하는 아이들의

자기주도학습에도 도움이 되네요.

각 단원이 끝날 때 마다 단원평가 문제로

배운 내용을 다시 한 번 확인 할 수 있으며

마무리 총정리 문제를 통해 학업 성취도도 점검할 수 있었어요.

큐브 유형 교재의 장점중 하나인 서술형 강화책!

서술형 강화책에는 각 단원별 서술형 문제를 보다 다양하게

연습할 수 있습니다.

서술형 다지기로 대표 문제를 통하여

단계적 풀이 방법을 익힌 후 유사, 발전 문제로 서술형 쓰기 실력을 다질 수 있고

서술형 다지기에서 연습했던 문제에 대한

실전 유형을 완성할 수 있는 서술형 완성하기 문제들을 풀면서

서술형 문제를 단계별로 완벽하게 대비할 수 있었어요.

이번 방학동안 큐브 유형 교재로 6학년 1학기 수학 공부 꼼꼼히 해야겠어요.

2022개정 교육과정

기본부터 응용까지 모든 유형 구성

대표 예제로 유형 해결 방법 학습

서술형 강화책 제공

동아출판, 초등수학문제집 큐브 유형 6-1 이었습니다.

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세상에서 가장 재미있는 59가지 심리실험

세상에서 가장 재미있는 59가지 심리실험 - 위로와 공감편, 개정판 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
이케가야 유지 지음, 주노 그림, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2025년 11월

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다 - 

사람과나무사이, 세상에서 가장 재미있는 59가지 심리실험 위로와 공감 편입니다.

이 책은 뇌과학과 59가지 심리 실험이 밝혀낸 위로와 공감의 비밀에 대해 담은 책으로 흥미로운 가설과 심리 실험이 가득합니다. 

6개의 챕터로 나누어 위로와 공감과 관련된 심리를 뇌과학적인 측면에서 이야기하기에 흥미롭습니다. 

사람이 짝퉁을 걸치면 진짜로 짝퉁 같은 행도을 한다?!

위와 같은 가설을 하버드대 지노 교수팀의 "짝퉁을 구매하는 실리 연구"를 통해 확인할 수 있었어요.

진짜 진품 명품 선글라스 두 개를 두고 하나는 명품, 하나는 짝뚱이라 속인 후 연구를 진행했습니다. 그 결과, 짝퉁 선글라스를 낀 사람은 허위 보고 경향이 더 높았고,

원래 진품을 원하던 사람도 선글라스가 짝퉁이라는 말을 듣게 되며 거짓말이 늘어났답니다. 

뇌과학이 인간의 편견을 완화시킨다는 가설에 대해

노스웨스턴대 팰러 교수님의 "편견 완화를 위한 수면 실험"을 진행 했어요. 이 실험의 결과는 인간의 무의식과 관계가 있는데요 결론이 났을지 책에 자세히 나온답니다. ^^

실제 연구를 통한 논문 결과를 토대로 뇌과학에 기반하여 인간 심리에 대해 풀어내고 있어

가볍게 읽으면서도 깊이 있는 주제를 볼 수 있어 재밌었어요.

평소 생각하지 못했던 부분에 대한 가설을 세우고 실험을 진행하거나,

예상외의 결과를 도출해내면서 사람 사이의 감정을 이해할 수 있는 기회가 됐답니다.

각 연구를 어디서 누가 진행을 했는지에 대한 정보를 바로 볼 수 있어 신뢰도가 높았고 흥미로운 가설이 많아 뇌과학적인 접근으로 호기심을 풀어 낼 수 있어 유익했어요.

300페이지가 넘는 책이지만 쉬는 시간 틈틈이 책을 빠르게 볼 수 있었고 평소 호기심이 있던 부분이라면 정독을 하며 자세히 실험 결과를 보며 인간을 조금 이해할 수 있었습니다.

어렵지 않게 인간 심리를 과학적인 근거를 통해 들여다 볼 수 있었고

심리학자들의 이야기를 보면서 마음의 위로를 받기도 했어요.

흥미로웠던 59가지 심리실험은 뇌고학을 기반으로 진행되어 더욱 흥미로웠고 뇌과학적 접근의 위로와 공감이 다친 마음을 어떻게 안아줄 수 있는지 깨달을 수 있는 책이었어요.

사람과 나무사이, 세상에서 가장 재미있는 59가지 심리실험 위로와 공감편 이었습니다. 

하루리듬

하루 리듬 - 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는
아넬루스 오퍼르하위젠.마레이케 호르데인 지음, 정신재 옮김 / 푸른숲 / 2025년 10월

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다 - 

생각 없이 반복하는 루틴이 하루를 망친다.

질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는 하루 리듬.

푸른숲, 하루 리듬을 읽었어요. 

이 책은 네덜란드 최고의 신경과학자와 시간생물학자의 공동 연구의 내용이 담긴 책으로 현대인들의 무너진 생체리듬과 이로 인한 일상 붕괴, 건강을 회복할 수 있는 일주기 리듬 활용법을 다루고 있어요.

​우리가 흔히 말하는 아침형 인간, 저녁형 인간이라는 구분 역시 내 몸의 생체 시계에 따른건데요

우리몸은 기능적으로 최상의 성과를 낼 수 있는 시간대가 정해져있기에 이를 파악하고 하루 리듬을 찾아가는게 중요한 것 같아요.

집중력이나 동기, 연산 능력, 반응 속도, 기분 등등이 생체 리듬에 따라 효율성으로 나타나는 건데

지난 한 두해 무기력하게 지내다보니 생체 리듬을 찾는 일에 크게 관심을 두고 이 책에 집중하게 됐답니다. 어디서부터 내 몸의 미세 시차를 찾아내고 하루의 일상을 찾아 건강까지 회복하는 하루 리듬을 만들기위해 천천히 정독하면서 읽고 많은 도움을 받았어요.

우리 몸의 생체시계는 천 개의 바늘이 달린 시계와 같다고 하는데 그만큼 정교하기에 미세한 차이를 찾는다면 잠을 자는 시간, 효율적으로 일을 할 수 있는 시간 등을 찾아 더 건강한 하루를 보낼 수 있답니다.  단순한 조언이 아닌 과학적으로 분석하여 생체 리듬을 찾아가도록 솔루션을 주기에  실천이 어렵던 부분들에 대해서도 고개를 끄덕이며 따르게 되는 것 같아요.

책의 흐름대로 하루를 수면, 식사, 업무, 병에 대해 네 개의 시간대로 나누어 살펴봤는데  하루의 시간동안 어떻게 활동에 대한 리듬을 잘 다룰지에 대한 방법을 제시하고 있었어요. 특히 수면과 관련된 부분을 인상적으로 봤는데 깊은 잠이라고 무조건 좋은건 아니며  밤이 끝날 무렵 나타나는 렘수면의 중요성과 렘수면을 방해받았을 때 일어나는 반응에 대해서 새로운 사실을 알 수 있었어요. 

이 책을 읽기 전에는 무조건 일찍 깊이 많이 자는게 중요하다고 생각했고,  자꾸 잠을 설치며 밤잠을 잘 자지 못하는 현실이 힘들었는데 수면 주기를 찾을 수 있겠다는 희망이 생기기도 했답니다. 

생체시계를 따르는 것이 왜 중요한지,

생체시계가 실제로 무엇이고 어떻게 작동하는지

하루를 구성하는 방법을 누구든지 이해할 수 있도록 설명하는 책

푸른숲, 하루 리듬을 통해 내 몸속 생체시계의 미세 시차를 바로 잡아 건강하고 윤택한 하루를 보낼 수 있길 바래봅니다. ^^

숨마 주니어 중학 영문법 Manual 119 1

숨마 주니어 중학 영문법 Manual 119 1 - 119개 대표 문장으로 끝내는 ㅣ 중학 숨마 영어 영문법 1
홍숙한 외 지음 / 이룸이앤비 / 2017년 9월

​- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다 - 

중학영어문법 중학영문법 학습을 위해 이룸이앤비 숨마주니어 119개 대표 문장으로 끝내는 중학 영문법 매뉴얼 119 1권 교재를 시작했어요. 

이 교재는 중학 1학년 영어 교과서  핵심 문법 119개를 30일 완성할 수 있는 중학영문법 교재로

총 2000여 개 문항 3단계 반복 학습으로 기초를 탄탄히 하여 내신 만점 까지 이끌어 주는 교재랍니다. 

교재를 펼치면 대표 문장 암기표가 나오는데 여러 가지 버젼의 MP3 파일을 들을 수 있어 완벽한 암기를 돕습니다.  이 부분만 다 암기해도 중학교영문법 1학년 내신 만점은 확정이네요^^

상단에 새로운 문장을 제시하면서 핵심 포인트를 짚어주는데요.

상단 오른쪽 빨간색 글자인 인칭대명사와 be동사의 현재형, 일반동사의 과거형 등을 살펴 봅니다.

​이어서 표로 꼼꼼히 정리된 문법 요소와 문법 개념의 핵심 요점만을 쉽고 간단하게 설명한 글을 볼 수 있는데 간단하면서 한 번에 알아듣기 쉬운 설명은 중학영문법에 대한 흥미를 붙일 수 있었답니다. 주의해야할 부분이나 알아야 할 TIP도 함께 볼 수 있었어요.

핵심 문법을 공부하고 나면 STEP 1 / STEP 2 / STEP 3의 문제를 차례로 풀어볼 수 있습니다. 

​STEP 1

알맞은 것 고르기 / 틀린 부분 고쳐 쓰기 / 해석 등 해당 문법 사항을 간단히 확인해 볼 수 있는 기본적인 문제 제공

STEP 2

문장 배열하기 / 문장 완성하기 등 기초에서 조금 더 심화된 문제 제공

​STEP 3

해당 문법 사항을 묻는 문제를 학교 시험에 출제되는 내신 시험 유형으로 제공

단원별 문법 학습이 끝나면 내신 적중 실전문제를 2회씩 풀어 봅니다. 

각 단원에서 배운 내용을 총정리하는 문제로 중학교 내신 시험에 출제될 가능성이 높은 문제들로 구성되어있고 고난도, 중요문제는 따로 표시되어 있어 확인하며 공부할 수 있습니다. 

서술형 문제도 다루고 있기에 다양한 유형의 서술형 주관식 문제들을 풀어보면서 학교시험 서술형을 연습하기에도 좋네요.

단원별 중학영문법 학습과 실전 문제까지 끝나고 나면 각 단원별 핵심 문법 사항을 다시 한 번 정리 할 수 있는데 부족한 부분이 있다면 한 번 더 짚어가며 공부할 수 있기에 기초부터 탄탄하게 다져갈 수 있습니다. 

각 단원이 끝날 때 마가 마무리 연습을 할 수 있는 서술형 위주의 문제로 마무리 10분  TEST코너가 교재의 뒷면에 있어요. 이 부분까지 풀이를 마친다면 기초와 중학교영문법 내신은 탄탄히 준비할 수 있답니다. 

개정 교과서를 완벽 분석한 내신 1등급을 위한 중학 영문법 기본서

최적의 학습 효율을 위한 3단계 반복 학습 시스템

3step 문법 연습 - 내신 적중 실전 문제 - 마무리 10분 테스트

119개 대표 문장으로 끝내는 중학영문법 매뉴얼 119  1권이었습니다~