초등 필독 위인 백과

초등 필독 위인 백과 - 동서양 위인 365명을 한 권에!
박은선 외 지음 / 체인지업 / 2026년 1월

본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다.

체인지업에서 출간된 동서양 위인 365명을 한 권에!

초등 필독 위인백과 입니다.

현직 교사들이 뽑은 교과목 수업에 등장하는

핵심 위인을 총망라한 이 책은

초등인물백과 초등필독서랍니다.^^

아이들이 이 책을 보면서 위인에 대한 이야기를 알고

그들처럼 성장할 수 있다는 힘을 기를 수 있어 좋은 것 같아요.

인류 역사에 영향을 준 위인들 /

위대한 지혜로 세상을 바꾼 위인들 /

생명과 나라를 지킨 위인들 /

산업과 과학의 발전에 영향을 준 위인들 /

예술로 다양한 문화를 꽃피운 위인들 /

뛰어난 도전 정신으로 역사에 남은 위인들

이 책에 나오는 인물들의 모습을 보면서 다양한 생각을

해볼 수 있는데요

좋은 리더란 어떤 사람인지,

질문은 왜 중요하고 사람답게 사는건 또 무엇인지,

정의롭다는 무슨말이며 어려움 속에서도 포기하지 않는 힘은 어디서 나오는지,

성공이란 무엇인지, 탐구심은 어디서 시작되는지,

용기있는 한 걸음이 세상을 얼마나 바꿀 수 있는지 등

초등학생 아이들로 하여금 깊이 있는 생각을 확장할 수 있게 해줍니다.

각 장이 시작할 때 마다

유형에 맞는 대표 인물들을 먼저 살펴 볼 수도 있었어요.

단군왕검, 소수림왕, 광개토대왕, 율곡이이,

헬렌켈러, 빌 게이츠, 마리 퀴리, 갈릴레오 갈릴레이 등

위대한 업적을 가진 인물들을 찾아보는 재미도 있네요.

상단에는 각 인물의 핵심 키워드 두어

인물에 대한 대략적인 정보를 먼저 알 수 있었고

이름과 생애 또한 확인할 수 있습니다.

초등 교과 연계로 과목과 해당 단원을 찾아볼 수 있으며

위인이 남긴 역사적 사실을 배울 수 있었어요.

하단에는 해당 위인의 명언과 관련 일화를 알아보면서

좀 더 자세히 인물에 대해 배울 수 있었습니다.

알고 있던 이야기도 있지만

몰랐거나 새롭게 알게된 인물의 이야기도 있어

초등아이학습에 많은 도움이 됐어요.

하단 QR코드를 찍으면 위인에 대한

더 자세힌 이야기를 영상으로 볼 수 있는데

이 영상을 재밌어 했어요.

방학동안 틈틈이 보면서 위인에 대한 상식도 기르고

생각하는 힘도 기를 수 있는 유익한 책입니다.

교과서가 쉬워지고 사고력이 자라는

한 권에 담은 초등 필수 기초 지식

동서양 위인 365명을 한 권에! 초등 필독 위인백과 였습니다.

자율신경계 사용설명서

자율신경계 사용설명서 - 몸과 마음이 무너져가는 당신을 위한
김찬 지음 / 바이북스 / 2026년 1월

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

바이북스, 몸과 마음이 무너져가는 당신을 위한 자율신경계 사용설명서 입니다. 

책의 제목을 볼 때 부터 이건 꼭 읽어야 한다는 생각을 했어요.

죽을 병이 아니라는데 나는 죽을 것 같다는 표지의 말이 먼저 눈에 띄었거든요.

이유없이 자꾸 아프고 내 몸은 힘든데 어떤 병원을 가도 이상이 없거나 

죽을 정도는 아닌데 몸이 예민한 것 같다 정도의 진단이 내려지는 사람들이

병원을 돌고 돌아 결국 정신과를 찾는다고 들었어요.

그만큼 우리 몸에서 자율신경계는 중요한 역할을 하고 있답니다. 

이 책은 크게 두 부분으로 나누어 몸과 마음을 잇는 숨은 신호, 자율신경계 / 

몸과 마음의 불협화음, 증상으로 말하다로 설명하고 있어요.

신체에서 일어나는 다양한 증상과 원인을 설명하고 이를 조절하기 위해 실천할 수 있는 방안을 제시하죠.

종합검진을 하면 교감신경, 부교감신경의 활성화 정도를 볼 수 있는데 

최근 몇 년 한쪽만 활성화 되어 있더라구요.

그래서인지 몸이 자꾸 쳐지고 힘들고 자도자도 잠이 계속 오고 두통에 복통 두근거림

불안까지 여러 증상들에 힘들었었어요.

자율신경계 이상으로 오는 질환들의 가장 큰 특징은

몸의 증상과 마음의 증상이 함께 온다는 점이라고 해요.

주변에서는 예민하게 뭘 신경쓰냐 등의 말들을 쉽게 하지만 이는 오랜 시간 쌓인 

육체적 정신적 부담으로 몸과 마음의 균형이 깨지다보니 자율신경계의 기능에 이상이 

생겼기 때문이라니 이 책을 더 집중해서 읽게 될 수 밖에 없었지요.^^

자율신경계 안의 교감신경과 부교감신경의 불균형으로 힘들다고 했었는데

교감신경이 활성화 되있을 경우 몸이 위급한 상황으로 인식하여 긴장감을 유발한다고 해요. 

반면 부교감 신경이 활발할 경우 몸이 이완되죠.

저 같은 경우는 교감신경이 과도하게 활발하여 무의식중에 저도 모르는 사이 매사 긴장 상태로 인한

몸의 통증이라는 걸 알고 있었는데 이 책을 보니 현대인들이 만성 스트레스에 시달리면서 

교감신경이 활성화된 채로 지속되는 경우가 많다고 해요.

이로인해 몸의 질병이 마음의 병으로 이어지기도 하기에 각별한 관리가 필요한 것 같아요.

공황장애, 불안장애, 과민성대장증후군, 긴장성 두통, 어지러움, 불면, 만성피로 등의 다양한 문제가

자율신경계 이상으로 발생할 수 있는데 각종 증상에 대한 예시 상황을 보여주고

이를 통해 어떤 반응들이 일어날 수 있는지도 알려줬어요.

그리고 증상을 극복하기 위해 할 수 있는 실천 방안을 제시하고 있는데

각 증상에 맞춰 시도해 볼만한 부분들이라 저에겐 굉장히 유익한 책이었어요.

주의사항과 함께 세세한 정보를 전달하기에 자율신경계에 대한 폭넓은 지식을 받아들일 수 있었고

몸상태에 대한 이해로 마음이 좀 더 편안해 질 수 있었답니다.

이유없이 자꾸 아프고 힘들다면 이 책 한 번 읽어보시길 추천드려요.

몸과 마음이 무너져가는 당신을 위한 자율신경계 사용설명서 였습니다.

뚠뚠토이의 두근두근 직업놀이북

뚠뚠토이의 두근두근 직업놀이북 ㅣ 뚠뚠토이 놀이북
서경남 지음 / 다락원 / 2024년 11월

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. - 

프린트 없이도 튼튼하고 짱짱한 종이놀이를 만들 수 있는 도서가 있어서 이번 방학 때 활용하기로 했어요!내가 만든 종이놀이로 직업 놀이를 할 수 있는데요

책에서만 만날 수 있는 리뉴얼 도안 3종과 미공개 도안 7종이 들어있어 정말 알찬 구성이었어요~!!

경찰관 / 소방관 / 크리에이터 / 운동선수 / 비행기 승무원 종이 놀이북

수의사 / 곤충학자 / 아이돌 / 선생님 / 패션 디자이너 스퀴시북

오른쪽 상단 QR코드를 통해 만들기 영상도 볼 수 있답니다. ^^​

도안을 먼저 코팅하고, 코팅한 도안을 오린 후 각 과정을 보면서 따라 만들다 보면 어느새 완성!!

​도안 또한 퀄리티가 상당해서 아이가 좋아했는데요 종이가 두툼하고 질이 좋더라고요.

​
캐릭터들이 워낙 귀여워서 놀이하는 재미가 있다고 했어요^^ 접고 펴면서 정말 직업 체험을 하듯 직업 놀이를 할 수 있고 캐릭터를 보관하고 떼었다 붙였다 하며 놀이를 하거나 각종 소품 역시 붙였다 뗐다 하며 놀 수 있어서 한참을 재밌게 놀았답니다.

​도안을 코팅하고 오리고 붙이면 직업 놀이북이 완성되기에 집콕놀이로도 적극 추천합니다.

종이의 질과 완성 퀄리티가 좋아서 아이의 만족도도 높았어요.리뉴얼 도안과 미공개 도안까지 만날 수 있었던

뚠뚠토이의 두근두근 직업놀이북 추천해요~!

초등 국어개념 한 컷 그림사전

초등 국어개념 한 컷 그림사전 - 초등 전 학년을 위한, 2020 세종도서 교양부문 선정도서
강승임 지음, 오우성 그림 / 다락원 / 2020년 3월

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. 

국어 공부의 기본은 개념이해 이미지로 개념을 뇌에 꾹 새기는 필독서

초등학습에서는 먼저 개념을 탄탄하게 이해하는게 중요한데요, 개념어를 잘 이해해야 어휘력이 좋아지고 결국 교과 성적도 좋아진답니다.

책 장을 펼치면 먼저 개념어부터 눈에 쏙쏙 들어옵니다.

개념어는 각각의 내용에 담긴 의미를 파악할 수 있도록 도와주는 일반적이고 기본적인 지식을 말하는데요

아이들이 쉽게 이해할 수 있는 어휘도 있지만 운율, 화자, 갈래처럼 바로바로 이해하지 못하는 말들도 많이 있답니다. 그러한 개념어를 이미지화 하여 쉽게 한 눈에 이해할 수 있는 구성이 마음에 쏙 들었어요!

위트있는 그림으로 편안하게 볼 수 있었고 재미와 함께 학습까지 이루어지니 더할나위 없네요!

흥미로운 구성에 아이가 눈을 떼지 않고 자기 전에 밤마다 챙겨보고 있어요~!!

아이도 저도 너무 만족했던 "초등 전 학년을 위한 초등 국어개념 한컷 그림사전" 추천합니다.

다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요

다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요
이창현 지음 / 모티브 / 2025년 12월

-본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. - 

새해목표를 이루어 줄 신간도서  다이어트가 제일 쉬웠어요 입니다.^^

이 책의 저자 이창현님이 40년 간 시도했던 수백개의 다이어트 방법 중 가장 효과적인 방법을 엄선하여 책에 담았다고 해요. 그래서 올해는 다이어트의 성공을 누릴 수 있을까 기대하며 책을 차근히 읽었답니다. 

이 책은 다이어트에 대한 모든 부분이 담겨 있지만 술술 읽히는 매력이 있었어요. 

고도비만이었던 저자가 1년만에 20킬로를 빼고 요요없이 유지할 수 있는 비결을 담담하고 쉽게 읽을 수 있었답니다. 
여러 방법을 시도한 끝에 저자가 찾은 다이어트 방법을 BTS 다이어트라고 부르는데 이 방법을 통해 스트레스 없이 포만감 있게 먹으면서도 날씬한 몸과 건강을 유지할 수 있게 됐다고 해요.

다이어트를 실패하는 원인은 의지가 약해서가 아니라 나쁜 습관을 버리지 못해서라고 하는데요 살찌는 원리를 이해하고 그 뿌리부터 바꾼다면 너무나 쉽게 다이어트를 성공할 수 있다는 말이 용기를 줍니다. 

잘못된 방식은 오히려 건강을 해칠 수 있기에 개인 건강 상태를 먼저 체크할 것과 자신의 체질과 생활 패컨에 맞게 조절하여 적응할 것을 권고합니다. 

살이 찌는 원리와 빠지는 원리, 관련 핵심 호르몬 4가지에 대한 이야기, BTS 다이어트 핵심 5가지를 먼저 알고 그 비법을 배울 수 있었어요.

누구나 다 알지만 조절할 수 없었던 설탕, 밀가루, 술, 튀김에 대해 이해가 쏙쏙 되는 현실적인 다이어트 상식이 도움이 됐고 수면이나 운동, 스트레스 관리 등 생활 습관과 관련된 체지방 증가에 대한 이야기도 도움이 됐어요.

단순히 음식을 절제한다고만 해서 이루어지지 않는게 다이어트라는 걸 다시 한 번 이해할 수 있었답니다. 

이 책에서는 다이어트 꿀팁 63가지와 BTS다이어트 4주 플랜을 제시하고 있는데 작지만 소소하다고 저자는 말하지만 절대 작지 않은 일상에서 크게 작용할 수 있는 소중한 습관들이었어요.

한 눈에 쏙쏙 들어오는 문장들과 술술 읽히는 이야기들로 이미 다이어트에 대한 마음가짐은 제대로 준비할 수 있었답니다.

생활 습관을 바꾸는 것에서부터 쉽게 다이어트를 할 수 있는 현실적인 방법들을 편하게 배울 수 있었고 63가지 꿀팁을 조금씩 실천하는 갯수를 늘려보려 합니다. 

올해는 다이어트에 꼭 성공하고 유지하기를 바라며 다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요 추천합니다.