나에게 친절해지는 연습

나에게 친절해지는 연습 - 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북 ㅣ 마음이 튼튼한 청소년
일레인 보몬트.메리 웰포드 지음, 김인경 옮김 / 뜨인돌 / 2024년 11월

본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다.

불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북​

뜨인돌 마음이 튼튼한 청소년시리즈 나에게 친절해지는 연습 입니다.

청소년 시기 불안한 감정을 돌아보고 갈무리 하며 자신을 들여다볼 수 있는 기회를 주는 10대라면 한 번쯤은 꼭 읽고 생각해 봐야 할 책이라는 생각이 듭니다.

아이들의 성장 상황 또는 성격에 따라 같은 일을 받으들이는 태도가 현저히 다른데 이 책을 통해 자신을 긍정하고 건강하고 행복한 삶을 꾸려 나갈 수 있는 방법들에 대해 차근히 배워나갈 수 있었습니다.

정신건강을 위한 청소년 워크북이라 그런지 딱딱한 느낌이 아닌 일러스트에서부터 이미 친절하고 편안한 그림들을 접할 수 있었고 심리상담실에서 조곤조곤 이야기를 나누듯 다정한 저자의 이야기를 풀어주는 스타일은 아이들로 하여금 마음을 열 수 있게 합니다.

두 저자가 인지행동치료, 연민중심치료, 임상 심리학자 이기에 워크지작성을 통해 아이들 스스로 생각하고 자신을 들여다보며 어떻게 행동을 취할 수 있는지에 대해 차분히 변화를 이끌어 주기에 전체적으로 책을 살펴보는 내내 아이에게 꼭 권해야 할 책임을 확신했어요.

나를 엄격한 기준으로 대하는 것을 지양하고 나와 가까워지는 방법을 배울 수 있었어요.

이를 통해 다양한 활동에 답을 해가면서 나를 알아갈 수 있었고 삶의 질을 올려 줄 주의 집중, 마음챙김, 심상화 기법을 배우며 내 몸과 감정, 또 생각과 행동에 초점을 두고 나에게 친절해지는 연습을 할 수 있습니다.

나에게 친절해지면 나와 다른 사람을 잘 이해할 수 있고 자신감이 넘치며

소신있게 행동할 수 있다고 해요.

나를 비난하지 않고 나에게 집중할 수 있으며 도전, 회복탄력성까지 갖출 수

있다고 하니 이 책을 보면서 조금씩 마음 훈련을 하길 권합니다.

긍정적인 마음으로 불안한 마음을 다스릴 수 있는 마음챙김 워크북.

청소년을 위한 워크북 나에게 친절해지는 연습 이었습니다.

중등 내신대비로 좋아요~!

중학영문법 3800제 중간.기말고사 대비편 3학년 ㅣ 중학영문법 3800제 중간.기말고사 대비편
마더텅 편집부 지음 / 마더텅 / 2018년 8월

예비중 3학년 아이 영어내신 대비교재로 선택한

마더텅 중학영문법 3800제 3학년 교재 입니다.

영어 학원을 다닐 때도 있었고 다니지 않고 시험을 치르기도 했는데

마더텅으로 공부하면서

꾸준히 100점을 맞고 있는 중학생이랍니다.

마지막 3학년 내신 역시 고교 입시에 아주 중요한 역할을 하기에

100% 중간 기말 시험 대비 문제집인

중학영문법 3800제로 집중 준비를 하기로 했어요~!!

14종 교과서 시험에 나오는 문법 문제를

출제 패턴별, 유형별로 분류하고 있기에 교과서와 상관없이

시험 대비를 할 수 있어요.

객관식, 서술형 문제까지 꼼꼼히 잡아주고 있어

내신 준비에 탁월한 교재예요.

사실 영어는 교과서를 따라 문제집을 선택하지 않기에

문법 정리와 문제 유형이 다양한 구성의 교재를 고르게 된답니다.

마더텅을 고른게 아이가 꾸준히 내신 100점을 맞고 있는 이유기도 합니다 ㅎ

중학교 3학년 교과서에 나오는 영문법을 한 권으로 배울 수 있는데

시험에 꼭 나오는 영문법 개념을

실제 학교 시험에 출제되는 패턴별로 분류하여 설명하고 있어 눈에 쏙 들어오고

꼭 외워야 할 표현들은 알아보기 쉽게 표로 제시하기에

혼자서도 내신 준비를 하기에 수월했어요.

기본 확인 문제를 풀면서 앞서 배운 문법 개념을 한 번 더 정리하고

간단한 영작 문제를 통해 학교 시험에서 비중이 높아지고 있는

서술형 대비도 할 수 있어요.

개념정리를 제대로 하면 내신 분법을 효과적으로 학습할 수 있는데

꼭 암기해야 할 부분을 짚어주고

시험에 꼭 나오는 문법을 정리할 수 있어

내신대비에 큰 도움이 되더라구요.

전국 중학교 최신 개년 중간, 기말고사 기출문제를

완벽 분석 반영한 문제들도 학습에 도움이 됩니다.

가장 기본적이면서도 난이도별. 또 여러 유형을 한 권으로 학습할 수 있기에

오히려 학습시간을 줄여주고

불필요한 공부를 하지 않아 좋더라구요.

내신대비할 시간은 너무 바쁘기에 필요한 핵심을 쏙쏙 뽑을 수 있어 좋았어요.

내신유형 완전정복 문제들은

문법별로 가장 많이 출제된 유형을 분석하여 엄선한

대표적인 문제들을 제시하고 있기에

객관식 문제 풀이도 너무 좋았지만

서술형 유형을 충분히 연습할 수 있어 도움이 됐어요.

최신 내신시험 경향을 반영한 서술형 문제를 수록하여 학습 효과가 크답니다.

개념학습과 내신 유형 문제들을 풀고 나면

챕터별로 실전테스트를 할 수 있는데

빈출 고난도 유형으로 구성된 문제들과

연관된 챕터들로 융합된 고난도 복합 문제를 풀어보면서

학습 이해도를 점검하고 실력향상을 할 수 있었답니다.

 

마지막으로 전체적인 개념 마무리를 할 수 있는데

개념 정리를 통해 부족한 부분을 다시 한 번 체크하고 점검할 수 있어

구멍없이 촘촘한 내신 준비를 할 수 있었어요.

무엇보다 학습에 도움이 된 부분은

두툼한 두께의 정답 및 해설이었는데

첨삭 해설 핵심 문법과 문제 풀이 단서르 한눈에 보기 쉽게 정리하여

혼자서도 충분히 내신 준비를 할 수 있었고

헷갈리는 오답을 명쾌하고 자세하게 설명하여

모르는 부분을 완벽하게 이해하고 넘어갈 수 있는 점이었어요.

혼자서 공부하기에도 좋지만

강남구청 인터넷수능방송 강의 교재이기도 한 마더텅 교재라

학습이 더 매끈하게 되는 것 같네요!

시험에 꼭 나오는 문법을 공부하고

기본확인 문제 380 + 내신유형 680 + 실전테스트 380 + 종합테스트 125 문제 등

여러 유형과 난이도의 문제로

내신대비를 꼼꼼하게 할 수 있는 최적의 교재라고 생각합니다.

우리 아이의 내신 100점을 도와주는 든든한 교재

마더텅 중학영문법 3800제 3학년 중간, 기말고사 대비편 이었습니다.

# 중학영어내신대비 #중학영어문제집추천 #중학영문법난이도 #중학영문법3800제 #마더텅

하루한장 쏙셈 소수 1권 4학년수학

하루 한장 쏙셈 소수 1권 - 초등학교 3~4학년 ㅣ 하루 한장 쏙셈 소수 1
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2022년 11월

4학년 수학 공부를 위한 초등 수학 문제집 미래엔 하루한장 쏙셈 소수 입니다. 초등 3~4학년 추천 교재인 1권부터 차근히 공부하기로 했어요.

초등 수학에서 분수와 소수를 아이들이 어려워하는 편인데

초등소수만 을 다루는 초등 소수 문제집 이라 

집중적으로 학습하기에 딱이라 선택한 교재입니다.

한 권당 25일 완성의 교재라 방학동안 공부하기에도 좋고 학기 중에도 부담이 없더라구요.QR코드를 통한 하루 한 장 스카트 학습이 가능하기에 혼공에도 무리가 없습니다.개념학습과 해보기 학습으로 문제 풀이까지 가능하기에 집에서 언제나 만날 수 있는 든든한 선생님이네요^^

1.소수 알아보기

2. 소수의 덧셈과 뺄셈

교과서에서 다루고 있는 소수 내용만을 뽑아 개념을 쉽게 정리하고 문제를 통해 완벽히 습득할 수 있어요.

소수는 처음 접하는 아이들이 많이 헷갈려 하는 부분인데요

어려운 개념을 그림이나 도형 등을 이용해 시각적으로 표현하고 개념을 눈으로 보고 앱을 통한 스마트 학습을 하면서 개념을 효과적으로 이해할 수 있게 도와줍니다.

 

설명이 복잡하지 않고 간단히 나타내면서도 핵심을 다 담고 있기에

혼자 읽고 설명해보거나, 엄마가 설명을 해주기에도 좋더라구요.

         개념을 공부한 후 개념확인 문제를 풀면서 학습 개념을 이해하고 내걸로 만드는 과정을 거쳐요.

문제가 기본 개념에 맞춘 복잡하지 않은 수준이기에 아이들이 쉽게 해결을 하고 개념에 대한 이해를 깊이 할 수 있답니다.

 

이어서 기본기 다지기 부분을 통해 학습한 내용을 다질 수 있는 다양한 유형의 문제를 풀어볼 수 있는데요

문장제 문제역시 포함되어 있기에 응용력을 기를 수도 있습니다.

매일 학습시 마다 왼쪽 상단 QR코드를 통해 개념 설명을과 스마트한 문제풀이를 할 수 있는데 아이들이 적당히 병행하며 조절을 하더라구요.

개념 정리가 보다 쉬우니 성취욕도 느끼고 더 재밌어 하는 것 같아요.

 

상세한 설명이 담긴 정답지도 있지만 바로바로 정답을 확인할 수 있는 QR코드가 제시되어 있기에 빠른 답 확인이 가능합니다. 이 부분도 의외로 좋아하더라구요~^^

 

배운 내용을 정리하기 위해 몇 개의 개념을 배운 후 마무리 학습으로 점검합니다.

배운 개념을 활용한 문제를 통해 응용력도 기르고 틀린 문제는 바로바로 다시 공부할 수 있어 실력을 다지는데 도움이 되네요.

내가 배우고 있는 개념에 대한 관련문제를 알려주기에

어떤 개념을 더 공부해야 하는지 체크할 수 있었어요.

바른답, 알찬풀이는 분철로 따로 보관할 수 있는데 틀린 답의 풀이를 보고 이해를 할 때 바로 활용을 할 수 있어서 도움이 됩니다. 상세한 설명으로 아이들의 이해를 돕네요.

소수에 대한 걱정이 있던지라 이번 교재를 보고 아이가 조금 당황을 했었는데 막상 교재를 시작하고선 표정이 아주 밝아졌어요.

다 배웠던 내용이라도 소수는 3~6학년에 걸쳐 조금씩 천천히 배우기에 개념을 잊을 수도 있는데 차근히 다시 정리할 수 있어 실력을 다듬을 수 있었답니다. 너무 복잡하거나 어렵지 않은 기본에 충실한 문제들과 여러 유형의 응용으로 초등 소수의 기본기를 탄탄하게 다질 수 있는 효과적인 교재네요.

미래엔 하루한장 쏙셈 소수 1권 이었습니다. 

-미래엔의 체험단 활동으로 교재를 무상 제공받아 자녀와 함께 체험 후 솔직하게 리뷰를 작성하였습니다.-

4학년2학기사회 미래엔 초등사회 초코로 공부해요!

초코 초등 사회 4-2 (2024년용) - 미래엔 교과서 길잡이 ㅣ 초등 초코 기본서 (2024년)
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2022년 5월

미래엔 교과서 길잡이 초등코어

초코 사회 4-2

자기주도학습으로 선택한 교재, 미래엔 초코 사회 4-2 입니다.

4학년이 되면서 사회과목도 은근히 어려워지고 있어요.

이해만으로 끝낼게 아니라

생각하고 외워야 할 부분들이 있기 때문이죠.

그 과정을 초코 사회와 함께 하고 있어요~^^

학습 목적에 따라

개학 전 교과 예습, 학기 중 교과 진도, 보충 학습 대비용으로 활용 가능한데

저희 아이는 학교 진도에 맞춰서

개념을 다지는 용도로 현행용으로 공부하고 있답니다.

4학년 2학기 초등사회에서 배우는 내용을 살펴 봅니다.

학습을 하기 전 늘 보더라구요.

어떤 부분을 배우는지 미리 알아보는건

좋은 학습 습관인 듯 합니다.

1.촌락과 도시의 생활 모습

2. 필요한 것의 생산과 교환

3.사회 변화와 문화 다양성

각 단원이 시작할 때

어떤 부분을 중점으로 공부해야 할지 체크해 볼 수 있어요.

1단원 촌락과 도시의 생활 모습에서는

촌락과 도시를 비교하고, 두 지역의 문제점과 해결 방법을 살펴 볼까요?

촌락과 도시는 어떻게 교류하면서 함께 발전해 나가고 있을까요?

를 생각하며 학습을 합니다.^^

학습 계획을 세우기 힘든 아이들은 가이드 대로 학습할 수 있고

스스로 평가를 통해 학습 평가도 할 수 있었어요.

교과서 쏙쏙 을 통해 자신의 생각을 정리해 볼 수 있어요.

내가 얼만큼 알고 있는지,

얼마나 잘 배웠는지를 단원이 끝난 후 다시 확인할 수 있답니다.^^

논과 밭을 보여주고 농촌의 모습을 보여 줄 것이라는 아이의 생각처럼

농촌의 모습을 자세히 배울 수 있었습니다.

교과서의 주요한 핵심 개념을 표와 다양한 사진을 통해서

한 눈에 알아 볼 수 있습니다.

줄글로 쭉 나오는 부분을 간략히 표로 정리해두니

아이가 더 쉽게 이해하고 외우기도 하더라구요!

사진 자료가 많기에 눈으로 보면서 익히는 부분이 많았어요.

 

오른쪽 상단의 개념터치 마인드맵 QR코드가 있는데

핸드폰 카메라를 통해서 언제 어디서든 확인할 수 있기에

아이가 필요할 때 바로 공부할 수 있어 도움이 됐어요.

배웠던 내용을 마인드맵으로 다시 보니

기억하기 더 좋더라구요!

문제로 개념탄탄을 통해

배운 내용을 문제를 풀면서 실력 확인을 할 수 있어요.

개념이 잘 잡혀야 다른 문제들도 잘 풀 수 있기에

꼼꼼하게 공부하고 확인하는 과정이 필요하답니다.

문제가 복잡하지 않고

개념을 정확히 확인할 수 있는 문제들이기에

개념 정리에 도움이 됐어요.

교재에 나오는 문제가 부족하다 싶으면

오른쪽 상단 QR코드를 통해 문제를 추가로 더 풀어 볼 수 있어요.

바로바로 답을 확인 할 수 있기에

아이가 게임처럼 재밌어 했답니다.^^

용어만 쏙쏙, 그림으로 보는 용어 입니다.

어려운 사회 용어를 그림으로 보면서 시각적으로 학습할 수 있어

더 선명하게 이미지로 기억이 되는 것 같아요.

그림 자체가 아기자기해서 아이가 더 좋아하더라구요.

별거 아닐 수도 있지만

아이를 집중시키기엔 충분한 요소 였어요.

용어를 정리한 후 퀴즈를 풀어 보는데

자음을 보고 답을 맞추는거라 엄청 재밌어 합니다.

이런 문제만 가득 했으면 좋겠다네요~^^

교과서 쏙쏙~ 배운 내용을 다시 간략히 정리해 볼 수 있었어요.

개념을 모르면 풀 수 없는 문제들이기에

아이가 알고 있는 내용을 확인하는데 도움이 됐어요.

따로 질문을 하지 않아도

초코사회를 풀면서 확인할 수 있으니

자기주도 학습이 되고 아이와 감정 상할 일 없어서 좋더라구요 ㅎㅎ

문제로 실력쑥쑥!

개념 정리를 했다면 실제로 단원평가 같은 문제를

잘 풀 수 있는지 적용해 봐야 합니다.

중요한 문제는 중요 표시가 있고,

객관식, 서술형 문제가 골고루 나와 있어서

실력 점검을 하는데 용이했어요.

다양한 문제를 풀어봐야 실수 없이 잘 할 수 있으니까

많은 문제를 풀어보는게 중요한 것 같습니다.

그 외 수행평가 준비를 위한 서술형, 논술형 문제가 있기에

차근차근 수행평가 준비를 할 수 있습니다.

아이가 스스로 생각할 수 있게 "힌트"를 주는 부분도 좋았답니다.

힌트를 보면서 아이가 좀 더 생각을 하고

답을 풍부하게 적을 수 있었어요.

 

각 단원이 끝나면 학교에서 치는 단원평가 공부를 해야 겠지요?^^

각 단원의 요점 정리로 공부도 하고

관련 문제들도 풀어 보면서 단원평가 준비를 합니다.

사회는 한 단원을 배우는데 시간이 오래 걸리기에

아이들이 개념을 잊을 수도 있는데

다시 한 번 정리를 하고 문제를 풀면서 반복 학습을 할 수 있답니다.

 

교재의 컬러감이 좋고 시각적인 자료가 풍부하기에

아이가 어렵지 않게 공부할 수 있었어요.

스스로 교재를 펼치며 공부하고

계획을 세우기 힘들 땐 교재에서 제시하는대로

차근히 꾸준하게 공부할 수 있어서 자기주도학습으로도 알맞습니다.

초코 사회 4-2로 학습하면서 학교에서 사회 똑쟁이가 됐어요^^

초등사회 학습은 초코사회 4-2로 함께합니다!

슬림하고 심플한 교과서 중심의 개념 학습, 학교 시험 대비 가능한 필수 학습서

미래엔 초코사회 4-2 였습니다.

- 서포터즈활동으로 교재를 무상 제공받고 직접 풀이 후 작성되었습니다. -

4학년2학기수학 초코수학으로 현행을 탄탄하게 다져요

초코 초등 수학 4-2 (2024년용) - 미래엔 교과서 길잡이 ㅣ 초등 초코 기본서 (2024년)
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2022년 5월

미래엔 교과서 길잡이 초등코어 초코 수학 4-2

초코수학 4-2로 현행학습을 합니다.

수학 자체를 회피하려다보니 예습은 거의 성공하질 못했어요.

그래서 핵심 개념을 비주얼로 이해할 수 있는

슬림하고 심플한 교과서 중심의 개념 학습, 

학교 시험 대비 가능한 필수 학습서인 초코로 현행 학습을 해요^^

개념학습 - 개념문제풀이 - 실력문제풀이 - 응용문제풀이 - 단원평가

기본부터 응용까지 단계별로 차근히 학습할 수 있어요.

비주얼싱킹으로 공부하는 개념학습 입니다.

이미지로 개념을 이해하고 교과서 순서에 맞춘 개념설명을 보며 공부합니다. 

학교 수업을 하면서 초코 수학을 풀면 수학이 좀 쉽게 느껴진다더라구요.

qr코드를 통해 개념 동영상을 볼 수 있고

교과서와 익힘책 수준의 기본 문제를 풀며 개념을 탄탄히 다져요.

개념별 유형을 공부한 후 같은 유형의 문제를 풀면서 실력을 키울 수 있습니다.

이어서 수학적 역량을 키울 수 있는 응용문제를 풀어봅니다.

교과학습 수준을 넘어선 문제들이라

생각을 좀 많이 해야 하는데 응용력 문제에서는 속도가 더디더라구요 ㅎㅎ

꾸준히 학습하면 응용력 문제를 푸는 힘도 기를 수 있기에 응원해줍니다.

초코수학에 있는 총2회의 단원평가는 시험 전 큰 도움이 됩니다.

한 단원의 개념들을 한 번에 정리하고 실력을 점검할 수 있어 좋더라구요.

자주 출제되는 중요 서술형 문제도 있기에 서술형 평가 준비도 할 수 있었어요.

초코 수학은 교재 곳곳에 있는  QR코드를 이용하여

개념강의, 연산학습, 풀이 강의를 볼 수 있는데

온오프 학습 시스템이 잘 되어 있어 활용하기 좋았답니다.

저희 아이는 현행으로 공부하고 있지만  

학습 목적에 따라 개학 전 교과 예습, 학기 중 교과 진도, 

보충 학습 대비용으로 활용 가능하고

단원평가를 위한 시험대비로도 충분히 만족스러운 교재라

꾸준히 초코수학 4-2 로 학습하려 합니다.

​핵심개념을 비주얼로 이해하고

기본부터 응용까지 학습하며

온오프 학습 시스템으로 실력을 쌓을 수 있는

미래엔 초코수학 4-2로 2학기도 함께합니다^^

- 본 리뷰는 교재협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -