아이는 습관으로 자란다

아이는 습관으로 자란다
로버트 프레스먼 외 지음, 김준수 옮김 / 다산북스 / 2026년 7월

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

학습 연구를 통해 습관의 힘이 주는 결과를 쉽게 이해할 수 있게 담담하게 정리 된 부모교육추천도서 다산북스, 아이는 습관으로 자란다 입니다. 

이 책은 학령기 아이들과 청소년 자녀들의 학습 태도를 다듬어줄 학습 습관에 대해 사례와 연구 결과를 토대로 객관적으로 나타내고 있기에 상당히 볼 만한 책이었어요.

총 3개의 파트로 나누어 5만여명의 부모들을 대상으로 3년간 사례 연구를 통해 밝혀낸 결과를 차근히 설명하고 있습니다. 가정의 양육 방식이 학습 습관에 주는 영향을 풀어내고 성공하는 아이들이 지녀야 할 8가지 학습 습관을 설명합니다.

이어서 가족 과제로 이어지는 아이의 성취를 높이는  21가지 놀이과제를 소개하여 마음을 다잡고 실천을 할 수 있게 돕는 구성이네요.

지속적인 학습이 힘들거나 집중이 어려운 아이, 미디어 중독, 지각 등 여러 생활 문제들이 절제와 통제를 익히면서 학습 습관을 들이면 태도까지 달라질 수 있다는 걸  광범위한 연구를 통해 밝혀냈지요.

스스로 장난감을 정리하고 숙제를 마치고서야 폰을 시작하는 것 등

하고 싶은 마음을 참고 해야 하는 일을 먼저 끝내는 것이 자기 통제의 시작이라고 합니다. 자기 통제가 되어야 오랜 시간 꾸준히 이어가야 할 학습 할 수 있는 힘이 생기게 되는 거죠.

이 책의 공통저자 역시 자기 통제의 경험이 반복될수록 스스로 조절하는 힘을 배우고 긴 공부 레이스와 입시 마라톤을 견딜 공부 체력을 갖게 된다고 언급하고 있는데요.

뛰어난 지능이나 재능이 아닌 매일 반복되는 하루의 힘이 아이를 성장하게 만드는 것 같아요. 아무리 지능이 높은 아이들도 습관이 안잡히면 힘들다고 하죠.

결국 이 모든 일은 가정에서 부모의 양육 방법이 가장 큰 역할을 하게 되는데 흐트러진 습관을 바로 잡을 수 있도록 매일 자연스럽게 실천할 수 있는 작은 루틴을 만들고 일관된 양육태도로 아이의 몸에 절제가 습관이 되도록 만들어 줘야 하는 것 같아요.

아이도 힘들겠지만 부모 역시 루틴이 만들어지는 동안 의지가 약해질 수 있는데 연구 결과를 통해 객관적으로 밝혀진 결과를 보니 흔들리는 마음을 다잡을 수 있는 힘을 주기도 했어요.

미디어 사용, 숙제, 시간 관리, 목표 설정, 효율적 대화, 집중, 자립, 책임

총 8개의 습관을 만드는 루틴을 이 책을 통해 배울 수 있었고 조금씩 실천해보고 있답니다.

이 책에 등장하는 자율 양육 개념이 흥미로웠고 어린 자녀를 양육하는 가정 뿐만 아니라 학습이 필요한 아이가 있다면 초등학생, 청소년기 아이들에게도 영향을 줄 수 있는 내용이라는 점에서 인상 깊게 읽었어요.

모든 조언 하나하나가 마음에 와닿았지만 그 중 미디어 사용에 대한 절제를 자율 양육으로 조절 하는 부분이 특히 도움이 됐답니다. 

이전과는 다르게 항상 손에 스마트 기기를 쥐고 살다 보니 학습이 아닌 다른 중독으로 빠지지 않도록 절제하는 것도 아이들 스스로 해야 하는 일이기에 아직 초등학생인 둘째 아이는 이 부분을 어떻게 지도해야할지 방향을 정하는데 이 책이 도움이 됐어요.

아이는 습관으로 자란다 추천합니다.