건강검진전금식 / 지금 당신의 몸이 위험합니다.

지금 당신의 몸이 위험합니다 - 건강한 일상을 보낸다고 착각하는 당신을 위한 지식 한입
강상욱 지음 / 네임리스북스 / 2025년 12월

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다.-

건강한 일상을 보낸다고 착각하는 당신을 위한 지식 한 입
네임리스북스, 지금 당신의 몸이 위험합니다. 를 읽었어요. 

이 책은 일상 생활 속에서 아무렇지 않게 사용하고 행해지고 있던 일들이 우리 건강에 얼마나 위험하게 작용하고 있는지를 눈으로 느낄 수 있게 해주는 책이었어요. 

미세플라스틱, 중금속의 위험을 알고 있다고는 해도 나름 잘 피해간다고 여기지만 사실은 그렇지 않다는 걸 이 책에서 명명백백히 짚어주고 있었어요.

매일 아침 카페에서 커피를 사는 습관, 기름진 요리를 좋아하는 습관 잦은 염색, 실리콘 샤워기 호스 사용, 마트 육고기 구매,  집에서 사용하는 도마의 갯수 여부, 향수 사용여부, 따뜻한 캔 커피 선호, 페트병에 담긴 생수, 젤네일 등등

일상생활에서 우리가 하고 있는 일들에 대한 위험성을 과학적인 근거를 들어 조목조목 짚어주기에 고개를 끄덕이면서도 경악할 수 밖에 없었답니다. 

이 책의 저자인 강상욱님은 공학박사이자 교수, 그리고 대한민국 최연소 남자 대학교수로 유명한 화학에너지공학과 교수라고 해요.
화학물질에 대해 너무나 잘 알다보니 편리한 우리 일상에서 건강을 위협하는 화학물질들에 대해 고민하고 책을 통해 전달하고 있답니다. 

마냥 좋다 나쁘다 정도로만 알고 있던 지식들을 어떠한 근거로 왜 안좋은지를 알게 되니 가볍게 손에 한 잔 들고 다니던 커피도 다시 보게 되네요. 

전자파가 발생하지 않는다는 안심을 주는 제품도 사실은 전자파가 발생한다고 하는데요 아무리 미세하다고 해도 오랜 시간 노출이 됐을 땐 위험할 수 있으니 경각심을 가질 필요는 있는 것 같아요.

그리고 충격적이었던 부분은  유리병에서 다량 발견된 미세플라스틱 이야기였어요.
미세플라스틱을 최대한 조심한다고 생각했지만 유리병에 담긴 음료에서도 플라스틱 병보다 많은  미세플라스틱이 나왔다니 놀라울 수밖에 없었답니다. 

원인은 유리병을 재활용할 때 사용되는 세척 솔이었는데 전혀 생각지도 못했던 부분에서 미세플라스틱이 발생할 수 있다니 주변을 다 의심하게 되네요. 

이렇듯 이 책에서는 생각외의 일상생활 속 위험성을 인지 시켜주는데 화학 구조나 성분, 연구결과 등을 근거로 신뢰있는 정보를 전달하기에 가볍게 읽고 넘기기엔 좀 묵직한 생활 상식들이었어요.

하지만 이를 통해 조금이라도 더 조심할 수 있고 올바른 생활습관 팁을 함께 제시해주기에 한번쯤은 꼭 읽어봐야 할 책이라는 생각이 듭니다. 

이유없이 생기는 고통은 없다고 하죠.
안전하다고 생각했던 일상 속 습관들을 고쳐가면서 건강하게 생활 할 수 있었으면 합니다.

지금 당신의 몸이 위험합니다. 추천해요. 

#건강검진전금식 #추천도서 #새해