비전코리아의 뇌를 알고 행복해졌다를 보았습니다.
최근 뇌과학이 발전 하면서 일반 사람들도 뇌에 대해서 아는 것이 많아지고
뇌의 기능에 대한 관심도 많아지고 있있어요.
사람들은 누구나 뜻하지 않은 일로 인해 우울증과 무기력이 오거나
자신의 모습이 탐탁지 않을 때가 있어요.
이는 생각하는 대로 인생이 살아지는 것이 아니기 때문입니다~!
인간의 모든 사고와 행동은 알게 모르게 뇌의 지배를 받는다고 하는데 뇌과학을 알고 나면
삶을 보다 건강하고 즐겁게 살아갈 수 있다고 하니 솔깃하지 않을 수 없었습니다.
이 책의 저자인 양은우 님은 국가 공인 브레인 트레이너 입니다.
브레인 트레이너라는 말이 생소하지만 뇌과학 관련 분야라는 사실만으로도
어떤 이야기를 펼칠지 기대가 되었답니다.
이 책에서는 우울증, 인간관계, 일의 성과, 게으름, 성적, 공점함 등
살면서 누구나 겪을 수 있는 문제에 대해 뇌의 기능을 깨닫고 이해하면
뇌가 명쾌한 대답을 내놓는다는 전재로 이야기 합니다.
이 책은 총 6가지 파트로 나뉘어진 구성으로 뇌를 알면 몸과 마음이 건강해지고,
원만한 인간관계를 유지할 수 있고 사고의 힘을 키울 수 있으며 일의 성과를 높일 수 있다고 합니다.
뇌를 알면 더욱 가치있게 쓸 수 있으며 세상과 사람들을 잘 이해할 수 있음에 대해 2~3장 정도의
간략한 이야기를 하며 뇌와 인간의 삶에 대해 알 수 있도록 정보들을 제공하고 있어 유익했답니다.
잠을 잘 못자면 조울증이 올 수 있다. 감정이 의사 결정을 지배한다. 편리함에는 대가가 따른다.
비판할수록 진실에 가까워진다. 기억은 흔들리는 갈대와 같다. 애정 결핍은 중독을 불러올 수 있다 등의 이야기들이 흥미로웠어요.
그 중 감정이 의사 결정을 지배한다는 부분이 특히 인상적이었어요.
인간은 이성적인 동물이라기 보다 이성적이려고 노력하는 동물에 불과하다고 해요.
어떤 음식을 먹을지 고르거나 옷을 골라야 할 때 객관적인 근거로 논리적으로 따져 가며
선택하는 것이 아니라 감정에 따른 선택을 한다고 합니다.
인생에서 가장 중요한 결정이라 할 수 있는 배우자를 선택할 때도
감정이 아닌 이성에 따라 사고하고 판한다면 실패하는 일은 없어야 하고
기분과 상관없이 내리는 모든 결정의 결과가 같아야 한다고 합니다.
우리가 논리적으로 행동한다고 생각하는 것들도 알고 보면 감정의 지배를 받고
행동하게 된다고 하니 재미있었답니다.